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躺平,是我的權利:貓和狗的療心話
作者:
簡單心理
分類:
教育•心理•勵志
/
個人勵志成長
叢書系列:人生顧問
出版社:
時報
出版日期:2022/10/4
ISBN:9786263358751
書籍編號:kk0556788
頁數:304
定價:
420
元
優惠價:
79
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332
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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躺平,是我的權利:貓和狗的療心話 內容簡介 只要不努力,輸了就不丟人! 心很累時,就讓自己耍廢一下吧! 百萬粉絲敲碗!畫風超萌又有趣! 心理學作家海苔熊、人生設計心理諮商所共同創辦人.諮商心理師盧美妏強力推薦! ●躺平的哲學 容許自己後退一步,做一個短期廢物。 ●修復的哲學 與其盯著過去的傷口,不如專注當下的生活。 ●療癒的哲學 憂鬱和孤獨是人生常態,請你不要活得那麼慌張。 ●自由的哲學 用喜歡代替正確,學會愛上自己的選擇,是最好的選擇。 一隻焦慮的肥貓,一隻穩重的胖狗,在大城市過著快節奏生活,有著和許多人相同的煩惱,他們表面上強顏歡笑,內心卻充滿焦慮,停不下來;他們害怕在競爭激烈的工作環境中落後,卻提不起勁來,努力追趕。 42篇療癒圖文,直擊年輕人的內心困惑,帶你以全新視角看待生活,零負擔走出心理困境!從貓和狗誠實勇敢的生活觀裡,重新找尋讓生活簡單又幸福的答案。
作者簡介 簡單心理 中國領先的專業心理健康服務平臺。 有來自全球117個城市上千位頂尖的心理諮詢師、精神科醫生和心理健康服務者,自2014年成立以來,為數百萬人提供高品質的心理健康服務。遇到情緒困擾、想要自我探索和成長的人,都可以在這裡獲得系統、專業的幫助。2021年在北京、上海等地開設了心理健康服務中心「簡單森林」。 希望本書及簡單心理,能帶給你向內生長的力量。
目錄 1「躺平」的哲學 記得捍衛自己做「廢物」的權利 別催,催就是「被動廢」 一定要捍衛自己做「廢物」的權利 心情很「喪」的時候,就要乖乖地「喪」下去 人生短暫,多花點時間吃飯 請你不要活得那麼慌張 人一努力,就容易間歇性失憶 有人找你幫忙的時候一定得提高警惕 可是我真的不喜歡啊 2 修復的哲學 有些傷口需要慢慢癒合 你失敗了我也愛你 拚命跑卻跑偏了賽道 操控一個人最好的方法是什麼呢?愧疚 有些傷口只能慢慢癒合 錯過的總是更好的 牠去世了 該如何對待一個哭泣的朋友 那些說「為你好」的人,都幹了什麼? 它再也不會原諒我了 我不焦慮,但我覺得我應該焦慮,這讓我很焦慮 3 療癒的哲學 有些時候,「喪」會成為人生常態 如果我憂鬱了怎麼辦? 好想愛這個世界啊 最好的安慰就是不安慰 生活需要享受孤獨 冬天防憂鬱和保暖一樣重要 能翻臉,是一段關係的底線 論表達內心陰暗面的重要性 「憂鬱」才是人生的常態 不笑,是我的權利 有時候,人只是缺一個可以哭的地方 高度敏感的人群都有種天賦 4 自由的哲學 學會愛上自己的選擇 許多不快樂都是界線問題 一個讓人再也不會崩潰、糾纏、哭鬧的遊戲 不過兒童節 自由的人在淋雨 只要不努力,輸了就不丟人? 沒努力過的事情,就先別著急下結論 平凡使我快樂 喜歡他就去勾引他! 我要過不逃避的人生了 我這臉皮怎麼這麼薄呢! 不打架的都是表面朋友 她不敢幸福的樣子,真讓人心疼 學會愛上自己的選擇 後記
失去妳以後,我也成為
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永不嫌遲:在任何年齡
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