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愛的30法則：【愛情需要親自體驗，但愛的藝術可以傳承】從尋找愛到經營愛，全方位浪漫相處指南
30 Lessons for Loving
作者：
卡爾．皮勒摩
譯者：
洪慧芳
分類：
家庭•親子•人際
／
兩性之間
叢書系列：泛讀
出版社：
大牌文化
出版日期：2026/3/18
ISBN：9786267871140
書籍編號：kk0605901
頁數：368
定價：
480
元
優惠價：
79
折
379
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
團購數最低為 20 本以上
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愛的30法則：【愛情需要親自體驗，但愛的藝術可以傳承】從尋找愛到經營愛，全方位浪漫相處指南 內容簡介 談戀愛，懂方法的人能走下去； 放棄的人，成為彼此的過去。 史上規模最大的婚姻訪談研究支持！ 全美700位感情經驗最豐富的長者，給你： 成年人世界最珍貴的相處智慧╳最精彩的愛情與婚姻見解 掌握一輩子受用的「練」愛心法。 人生的多數抉擇，我們極少考慮到長遠的後果。 開始一份工作時，我們不會發誓永遠不離開； 買下一間房子，也未必承諾終身居住。 但唯有愛， 讓我們願意為一生做出承諾。 如同婚禮上那套古老誓言： 「無論順境逆境、健康疾病， 我將愛你、珍惜你，直到生命的盡頭。」 問題是， 承諾之後，該怎麼走下去？ 愛情需要親自體驗， 幸好，愛的藝術可以傳承！ 繼全球暢銷著作《如果人生重啟》之後， 美國康乃爾大學教授卡爾．皮勒摩， 將研究焦點轉向人生最重要的課題──愛。 他訪談700多位長者的生命故事， 這群「人生專家」歷經了感情的驚濤駭浪， 用生命體悟了愛情、浪漫、長久承諾的真諦。 作者皮勒摩將這些跨越半世紀的真實經驗， 濃縮成「愛的30法則」。 在這本書裡，你會學到： ．當衝突爆發、誰都不想退讓時，怎麼不把話說死？ ．當意見不同、情緒上來時，有沒有一個方法，能讓彼此先冷靜下來？ ．當日子變得單調重複、激情退場，愛要靠什麼繼續維持溫度？ ．如果真的傷害到對方，該怎麼重新靠近？ ．如何讓你的愛情不再只是單方面的包容忍耐？ 愛可能不是童話，也並不總是浪漫， 這本書，寫給在關係中迷惘、努力， 渴望擁有真正連結和健康伴侶關係的你， 陪伴你理解愛，學會愛，延續愛。 好評讚譽 「我非常喜歡這本書，它宛如一座智慧寶庫，匯聚了世上一些最睿智長者的珍貴建議。他們在長年累月的關係中歷經了各種考驗，分享的體悟既發人深省，也豐富了我們對愛的理解。」──哈爾・伍爾本（Hal Urban），《人生最重要的課題》（Life’s Greatest Lessons）與《正向語言的力量》（Positive Words, Powerful Results）的作者 「這本內容豐富又發人深省的書，是一份難得的禮物：那些生動的故事，是源自奮鬥與堅韌、努力與幽默，更是在相互尊重、忠誠與關愛之中淬鍊而成。」──莎拉・勞倫斯—萊特富博士（Sara Lawrence-Lightfoot），《第三人生：五十歲後二十五年的熱情、冒險與挑戰》（The Third Chapter: Passion, Risk, and Adventure in the 25 Years After 50）的作者 「這本書確實帶來了寶貴的啟發，幫我們在面對感情時做出重要的決定，並在遇見珍愛的人後，學會如何滋養愛情。」──佩珀．史瓦茲博士（Pepper Schwartz），《幸福伴侶的快樂習慣》（The Normal Bar: The Surprising Secrets of Happy Couples）的作者 「各個年齡層的伴侶都會喜歡一起閱讀這本書。它如同一份珍貴的指南，伴隨雙方在人生的漫長旅途上，共同成長與精進。」──凱瑟琳・麥卡尼博士（Kathleen McCartney），史密斯學院（Smith College）的校長 「皮勒摩在這本書裡，匯集了真正的感情專家所累積的智慧。他們在漫長的歲月裡，從錯誤中學習、在理性與感性之間拿捏平衡，從而維繫長長久久的愛情與婚姻。」──史蒂芬・史托斯尼博士（Steven Stosny），《背叛後的生活與愛》（Living & Loving after Betrayal）及《不必開口也能改善婚姻》（How to Improve Your Marriage without Talking about It）的作者 「人生中有一件事急不得，那就是經驗！因此，智者懂得聆聽前人的教誨，樂於從他人的生命歷練中學習。前人的經驗為我們指出了喜樂之道，也讓我們避開了痛苦與悔恨的歧途。我非常喜歡這本書，書中凝聚了萬年的人生智慧。」──馬修・凱利（Matthew Kelly），《在清潔公司，發現夢想經理人》（The Dream Manager）與《生命節奏》（The Rhythm of Life）的作者 「這本書是所有考慮步入婚姻者的必讀之作。從眾多長者身上匯集而來的知識與智慧，既與時俱進，又歷久彌新。書中的內容激勵人心、見解深刻、妙趣橫生，更常令人拍案叫絕。它幾乎囊括了長久關係中的相處與相愛之道，我真希望當年祖母也曾這樣告訴我。我極力推薦所有的準新人與新婚夫婦閱讀此書。」──艾美・迪金森（Amy Dickinson），全美報紙聯刊專欄〈請問艾美〉（Ask Amy）的專欄作家 本書特色 ❤ 跨世代智慧：收錄全美700多位65歲以上長者的深度訪談，他們是共同生活三十到五十年，甚至超過半世紀的伴侶，直擊其人生經驗與愛情智慧。而他們的智慧，將能滋養並啟發你的人生和關係。 ❤ 全方位關係指南：涵蓋尋找伴侶、溝通與衝突化解、生活壓力因應、維繫長久關係的核心原則。 ❤ 真實案例與實用建議：讓愛不只感動，也能行動。 ❤ 大規模調查與研究支撐：結合社會學方法、質性訪談與焦點團體，確保建議具有廣度與深度。
作者簡介 卡爾．皮勒摩（Karl Pillemer） 國際知名的老年學權威，其研究檢視了人們的一生是如何發展及改變。不僅是康乃爾大學人類發展學教授，也是康乃爾老化轉譯研究中心的創辦人。著有五本書，發表過千餘篇科學論文，並在全球各地以優質老化、家庭關係和長者照護為題發表演說。目前定居於紐約上州。 【傳承計畫】legacyproject.human.cornell.edu 譯者簡介 洪慧芳 國立台灣大學國際企業學系畢業，美國伊利諾大學香檳分校管理碩士，曾任職於西門子電訊及花旗銀行，現為專職譯者，從事書籍、雜誌、電腦與遊戲軟體的翻譯工作。
目錄 前言 愛的藝術，可以傳承 Chapter 1 提高勝算：擇偶之道 法則1 隨心所愛 法則2 動腦思考 法則3 價值觀合拍，很重要 法則4 你嫁娶的是整個家族 法則5 注意三大警訊 法則6 判斷你們是否能「同頻共振」 Chapter 2 溝通，是維繫愛的關鍵 法則7 多說、多聊、多開口就對了 法則8 沒人會讀心術 法則9 別把壞脾氣，留給親密的人 法則10 溝通時機很重要 法則11 感情中不能容忍的三大危險訊號 法則12 暢通溝通，把愛聊活 Chapter 3 熬過難關 法則13 當爸媽後，把伴侶關係擺第一 法則14 家是心靈避風港，不是情緒垃圾場 法則15 在不委屈求全下，與姻親和睦相處 法則16 依照專長與喜好，把家事分配給最適合的人 法則17 債務，是關係的致命傷 法則18 保持耐心，化解感情壓力 Chapter 4 把愛走成一輩子 法則19 從貼心的小舉動著手 法則20 從戀人到摯友 法則21 活到老，親密到老 法則22 別帶著怒氣入睡 法則23 尋求伴侶諮商 法則24 投入正確的努力，感情永保活力 Chapter 5 像專家一樣思考愛與婚姻 法則25 互相尊重 法則26 成為一個團隊 法則27 為彼此保留專屬時光 法則28 放輕鬆 法則29 接納伴侶原本的樣子 法則30 執子之手，與子偕老 謝辭 研究方法 參考資料
圖解 隨心所欲操控人
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