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■ 內容簡介
現代人由於忙於工作,單身單貴族愈來愈多了,有鑑於此,本書特別設計了適合一個人食用的各種營養均衡的食譜,而且還特別按照季節的不同,設計適合各節令食用的菜單,讓身為單身貴族的您,能夠一年四季吃到各種不同的口味、不同食材,而且方法簡單輕鬆的美味料理,再也不用煩惱自己一個人老是吃些既單調又乏善可陳的速食食品了,讓您在賺足了財富之餘,也能兼顧自己身體的健康!真正享受快樂人生!
■ 序
作者 序 本是針對單獨生活的人所設計食譜。在材料方面,盡可能簡化。而且,也充分考慮到營養的平衡。因此,每一頁都會有一份菜單。(當您想要做某一道料理的時候,也可以根據顏色區別來做)做好的分量剛好是一人份。堅守不會有剩菜的原則。購買材料時,為了避免浪費,因此介許多可以多方運用的料理。希望本書對於維持個人健康而舒適的生活,能夠有所幫助。
■ 目錄
四月的菜單口五月的菜單口六月的菜單口七月的菜單口八月的菜單口九月的菜單十月的菜單口十一月的菜單口十二月的菜單口一月的菜單口二月的菜單口三月的菜單口西式早餐菜單口日早餐菜單
■ 作者簡介
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