登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
!從大L變小S：速瘦10公斤最激減肥術(附贈「保證不貼錯」肌內效運動貼布示範DVD)
此作者無相關書籍
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
享瘦苗條真輕鬆
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：實用生活2
出版社：
台灣廣廈
出版日期：1997/1/1
ISBN：9578434588
書籍編號：bk0025214
頁數：138
定價：
99
元
優惠價：
79
折
78
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨：目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=bk0025214'>享瘦苗條真輕鬆</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=bk0025214'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/bk0025214.jpg' ALT='享瘦苗條真輕鬆' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
同類推薦
<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 妳正為身材走樣而煩惱嗎？ 面對飲食，無法自己，懶得運動又擔心發胖！ 節制飲食卻福態依舊．．．． 往往是「重量級」人物不為人知的心聲。 本書專為瘦身族提供一套最有效的減肥祕方。 指導如何根據自己的生理時鐘，制定合適的減肥計畫及特定部位的減肥操，費時少、成效快，輕鬆擺脫肥胖的煩惱！！ <FONT COLOR="#AA0000">■ 序</FONT> <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> 你能減肥成功嗎？ 減肥之前 了解發胖的原因 以行動修正療法改變容易肥胖的生活方式 學習寫日記的「自我控制法」 不要太完美主義 高度肥胖人應該住院治療 沒多吃怎麼也會胖？ 從小就胖的人不容易瘦 容易發胖的生活方式 落寞的女人容易胖 肥胖在夜晚形成 急速的減重、恢復的速度也快！ 脂肪能分解？「按摩揉搓瘦身法」和「部份瘦身法」的謊言 注意體重計的把戲「減肥茶」不能減少脂肪 小心「單品主義」的陷阱 妳應該知道的減肥營養知識 不要只控制，更須注意營養均衡 「治療糖尿病專用食品交換表」可以得到幫助 選擇容易計算卡路里的食品 排斥糖質的減肥只會得到反效果 蛋白質不可或缺 好好地和脂肪相處 「媽媽的料理」可攝取到適當的食物纖維 多吃含豐富維生素且低卡路里的蔬菜 水也是珍貴的營養來源 不影響減肥的外食取十大原則 食品卡路里含量須知 利用烹調技巧減少熱量 肉的料理 魚的料理 蔬、海藻、香菇料理 蛋的料理 牛乳和乳製品 白飯和麵包 水果 避免過量的調理及飲食訣竅 讓妳瘦得美麗的運動 塑造健美的身材 特定部位的體操 創造窈窕曲線的運動 告別難看下半身的運動 使妳更美麗的運動 <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT>
痰濕減肥：吃得對，按
終結肥胖！哈佛醫師的
活不過90，那是你的
用好習慣打造易瘦體質
營養醫學減重奇蹟【2
斷食全書：透過間歇性
人體最需要的吃鹽與燃
芳療使用手冊【暢銷1
改造新陳代謝啟動燃脂
法國藥師的居家芳療配
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
