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限制級
打破惡性循環
作者：
作者：H.J.華勒；
譯者：
朱海宏
分類：
教育•心理•勵志
／
心理學
叢書系列：實用心理學22
出版社：
業強(明田)
出版日期：1993/8/1
ISBN：9576831539
書籍編號：bk0034873
頁數：297
定價：
180
元
優惠價：
79
折
142
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 人類所獨具的敏銳的智力機能， 使我們特別容易感到苦惱、特別容易 陷入一種惡性循環而不知所以。 本書將幫助我們發掘與生俱來的能力， 正視我們的心靈世界，從而解決自發的、持續性的個人困擾。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 序</FONT> <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> 第一章 緒論 第二章 心智耍的把戲──使人產生偏執觀念的惡性循環 第三章 我們的兩個世界 第四章 心理世界裡的窗口 第五章 偏執觀念──糾纏不已的惡性循環 第六章 自發的思考──有益的與有害的 第七章 有害的自發思考的後果 第八章 四種心理──無意識的、黑盒子、自動的、有意的 第九章 以充分的意識進行有效的思考 第十章 關於個人困擾的有益思維 第十一章 以新習慣改變有害的思想 第十二章 恐懼 第十三章 激奮情緒──身心之間的交互作用 第十四章 恐慌的漩渦 第十五章 逃避和補償 第十六章 轉移焦點──從恐慌轉變為虛弱症 第十七章 憂鬱症的惡性循環 第十八章 完美主義的陷阱 第十九章 完美主義的惡性循環 第二十章 全書總結 <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT> 朱海宏（譯者） 1990年畢業於上海市華東師範大學心理學系。 現任教於上海師範大學教心室。 著有：《作為個體本能與生命經驗之交流互滲的藝術》等論文。
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