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再苦也要笑一笑
作者：
趙宇辰
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：Knowing 新象
出版社：
新閱書社
出版日期：2001/5/1
書籍編號：bu0024769
頁數：256
定價：
200
元
優惠價：
75
折
150
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
書籍目錄
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生活中你常和自己過不去嗎？每天多笑笑，快樂是自找的。何必苦自己，何苦鑽牛角尖，只要心念一轉，快樂不須學習，只要開悟！擺脫人生低潮，日子不緊繃，快樂如影隨形，生活好自在！ 序 ＊讓自己每天都過得很快樂 只要我們稍加留心，你就會發現如今在大街上行走的人大都是腳步疾疾，來去匆匆，往日那種吹著口哨，東逛西看、逍遙自在的人現在已很難得見到了。 你可能曾對柴、米、油、鹽、醬、醋、茶等日常開支頭疼，但是，請記住，我們生活的這個世界每天平均有一萬人死於飢餓，此外，還有好幾百萬人苦於營養不良所引起的各種疾病。對這些人，他們所期盼的只是一日之餐能有溫飽，不至食不裹腹。 當我們知道有這麼多慘狀仍在世界上很多地方被視為理所當然，被人們默默地接受的時候，我們卻因為在某個高級餐廳沒占到好座位而大發雷霆；因為自己的體重沒有減輕而深感挫折；為了某一個公用物品的歸屬而大打出手……這就是我們的煩惱，我們的問題嗎？ 快樂和痛苦之間，只有一層霧一般朦朧的薄紗，說不定只要你換一個角度去看一看，你就會發現你再沒有痛苦的理由。只要你具有積極思想，訓練自己抱著愉快的態度，你期望什麼，你就會找到什麼，你尋找什麼，你就會發現什麼，這是人生的基本法則。 快樂與苦惱，都是發自內心。一旦能夠把快樂深植在心中，外事外物就影響不了，這種快樂是永存不滅的。身外的一切都不過是短暫的，只有你心中所建造的快樂是永恆的。 我們的人生太短太短。但是，我們腳下的路還很長很長，如果能夠拋開一切苦惱和憂慮，我們的生活是快樂的。因為生活的快樂與否，完全決定於個人對人、事、物的看法如何。 心靈是可以轉化的，從痛苦到快樂說不定僅一步之遙，因為，生活是由思想塑造的。 如果我們想的都是快樂的念頭，我們就能快樂；如果我們想的都是悲傷的事情，我們就會悲傷；如果我們想到一些可怕的情況，我們就會害怕；如果我們想到的是不好的念頭，我們恐怕就不會安心；如果我們想的盡是失敗，我們就會失敗；如果我們沈浸在自憐裡，大家都會有意躲開我們。我們並不是我們想像中的那樣，而我們卻是我們所想的。 利用自身的行動來改變我們的心情，是幫助我們度過生命中困難時刻的錦囊妙計。艾略特說：「行為可以決定我們，正如我們可以決定行為一樣。」我們只要記住這句話並照著它去做，就一定能使生活變得更加豐富多彩，快樂無窮。 人生不是獸拖車那樣的苦工，也不是牢獄，更不是受罰的場所，它是美麗的努力與成功，它是有趣味的田園，並將有更新更大的田園展現在你眼前，勉勵你永遠前進。 將輕鬆愜意地吹口哨的心情找回來，讓自己每一天都過得很快樂吧！ 目錄
趙宇辰 台中女中、國立政治大學企管理系畢業，曾任出版社主編。作品以散文為主，常發表於各報副刊上。對於人生規畫、自我成長及人際溝通等範疇亦有精闢且獨到的見解，著作有：「人生處方箋」、「人生不只向左轉向右轉」。 自在生活EASY行
壹、沒有人比你更值得愛 1.認識自己 2.愛自己就能愛別人 3.表現真實的自己 4.喜歡自己 5.悅納自己 6.重視自己 7.和自己賽跑 8.你的氣質表現你的形象 9.你具備了「什麼」和具備了「多少」 10.培養強烈的愛好 11.熱愛未知的事物 12.用行動改變自己 <font color=#a388e8>貳、別在人生旅途上攜帶過多行李</font> 1.沒有完美的人生 2.你的思想塑造你的生活 3.相信便能產生力量 4.感覺到快樂的樣子就會快樂 5.別人的態度僅供參考 6.越要追求完美就越不快樂 7.別掉進對與錯的陷阱 8.不必尋求不存在的公平 9.不要和別人比較 １０鑽出內疚的牛角尖 11.擔憂是荒謬的 12.遠離不良情緒的感染 13.選擇最大的苦惱去苦惱 14.快樂是對自我的一種體認 15.遏制憤怒的火山 16.寬恕，心靈創傷才會痊癒 17.從別人對你的批評中尋找快樂 18.困難激發鬥志 19.怎樣面對不幸的降臨 20.簡單易行的精神旅行運動 21.為今天而努力 <font color=#a388e8>參、創造一個輕鬆的環境</font> 1.磨練交際才能 2.逼自己陷入尷尬的境地 3.將自卑一腳踢開 4.兩性肢體語言摸差異 5.面貌透露一生的情感與經歷 6.幽默不只是好笑而已 7.善用必要的含糊 8.巧妙給予忠告 ９說「不」的智慧 １０沈默賺得百萬美金 １１不口的戰術 １２冷靜的人善做學問 13.熱情的人敏感善變 14.豪爽的人多情識才 15.拘謹的人守成不欺 16.忠厚的人感情如一 17.粗魯的人天真爽直 18.找到自己的位置 19.有超人的意志就有超人的成就 20.生活就是冒險 21.快樂地工作 22.監禁你的不是別人而是自己 23.從失敗的痛苦中尋找快樂 24.把握成功的機制 <font color=#a388e8>肆、尋找快樂，享愛受快樂</font> 1.回憶是美麗的花園 2.心是快樂的泉源 3.快樂是把過去統統忘掉 4.近在咫尺的快樂 5.別人快樂你也快樂 6.快樂能永保年輕 7.為情感的能量充電 8.不要金錢富有卻心靈貧乏 9.有錢要懂得管理，沒錢要懂得豁達 10.真正的快樂
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