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輕鬆生產Q&A
作者：
渡邊惠理子&犬飼美穗
分類：
醫療•保健
／
懷孕育兒
出版社：
台灣先智
出版日期：2000/9/1
ISBN：9570482117
書籍編號：kk0023597
頁數：0
定價：
220
元
優惠價：
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元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> <font color=#3366cc> 妳知道懷孕期間如何讓皮膚水噹噹?妳知道如何看超音波照片嗎?妳知道臨盆的前兆有那些嗎?妳知道如何調整睡姿嗎?妳想知道孕婦安心行房的技巧嗎? 在「恭禧」聲中妳的身體開始孕育著一個新的小生命。慢慢地，小生命愈長愈大，妳的身體也出現愈來愈多的狀況;當然，不懂的、擔心的都可以請教醫師，但總有些大不大，卻滿困擾準媽媽的「小事情」、不知該如何向醫生啟口。 這時候，過來人的經驗，對妳研非常有幫助了。這是一本標準的過來人經驗談，或許妳不好意思向醫師啟口的疑問，都可以在這本書裡找到解答。 <b><font color="#aa0000">序</font></b> 「恭喜你!你懷孕了!」……醫生的這句話，為我拉開了孕婦生活的序幕。由於這是我期盼已久的消息，所以第一個反應是「哇!好高興哦!太好了!」緊接著，一股緊張和不安卻掠過心頭，「然後呢?接下來會怎樣?」 人人都說「懷孕、生產不是病」;可是孕吐和睏倦同時對我襲來，不是生病卻讓我像生病一樣不舒服。體內突然增加的另一個小命，感覺就像在我率性自在的生活前面起一盞黃燈，提醒我必須隨時小心謹慎。剛開始的時候，這些現象和念頭讓我對懷孕一事極為不適應。 而在我向周遭親朋好友透露懷孕的喜孕之後，「沒辦法再工作了吧?」、「以後不能喝酒、抽煙了哦!」諸如此類的壓力接踵而來，更讓我變得神經兮兮。現在正在看這本書的你，大概也會因第一次懷孕而感到手足無措或很困擾吧? 放心吧!生平第一遭的事，難免令人緊張，也常會讓人為小事而煩惱，更會因一大堆不懂的事而在腦海裡裝滿問號。這時候，你只要對自己說，「懷孕就是這麼回事」，便會覺得舒坦多了。 事實也的確是如此。看看本書，就會知道大家都和你一樣，為了相同的事而煩惱。近年來，每個家庭的人數減少，不像以前的人必須照顧幼小的弟妹。在現代人的生活中 大概很少有接觸「小嬰兒」的機會，所以，懷孕、生產、教養小孩等，都不是再是稀鬆平常的事，而得靠相關書籍的輔助。 因此，包括我在內的前輩媽媽們決定寫這本書，把自己實際經驗過的、感受過的事情，一五一十地告訴正在為這些事而煩惱的準媽媽們。在這個資訊氾濫的時代裡，我覺得反而有更多人毫無原因地感到不安，或大求助無門而獨自陷入沮喪的困境。的確，生產本身是非常辛苦的;可是，懷孕階段卻可以因當事人的生活態度而變得輕鬆。撰寫本書的目的就是想把其中的秘訣告訴各位準媽媽們。 我個人覺得，有生育經驗者的媽媽經，其可信度有時會比毫無生產經驗的名醫還來得高。當然，醫學知識是必須的;但是，徒有知識有時候是行不通。真的，基礎知識再加上應用能力(或者該叫做應變能力)才是絕對必要的。 這本書裡，有我本人一直出現流產徵兆、差一點流產(孕婦還要每天工作到半夜才能回家，這也難怪啦)的經驗、曾罹患妊娠中毒症的渡邊太太的經驗談，以及其他許多親朋好友的懷孕、生產經驗。 我希望你在看過本書後，也能以輕鬆的心情、順其自然的心境，度過這段說長不長、說短不短的孕婦生活，然後迎接自己的健康寶寶!這是我們的心願。 是稀鬆平常的事，而得靠相關書籍的輔助。 <b><font color="#aa0000">目錄</font></b> 妊娠初期 充滿不安的孕婦生活 1、選擇醫院的第一步 2、了解醫院的分娩方式 3、發現懷孕時都會緊張得不知所措 4、記得去拿媽媽手冊 5、陸續向親朋好友公布懷孕消息 6、準媽媽教室的好朋友 7、懷孕初期的性行為要有節制 8、避免過重、過高和過累 9、內衣的保暖工夫最重要 10、孕吐的程度因人而異 11、整天變得慵慵懶懶只想悶頭大睡 12、夫妻倆共同分擔家事 13、不可疏於牙齒的保健 14、小心過敏性體質會遺傳 15、睡覺前不要喝太多水 16、並不是所有的藥都不能吃 17、懷孕期間的皮膚保養要訣 18、準媽咪的快樂戒菸法 19、正確使用有電磁波的工具 20、學會如何看超音波照片 21、不可一句話不說就偷偷換醫院 懷孕中期 身體變化之大令人吃驚! 22、準媽咪上下班安全守則 23、不一定要穿規規矩矩的孕婦裝 24、胎教就是孕婦隨時保持愉快的心情 25、令媽咪亢奮抓狂的胎動 26、和老一起學會安心行房的技巧 27、「性」致盎然時的解決之道 28、照常玩樂消除壓力 29、有的運動孕婦也可以做 30、挺著大肚子去旅行 31、懷孕期間的安全芳香療法 32、做體操可以減輕腰痛和肩膀僵硬 33、肚子輕微震痛時要馬上休息 34、不少孕婦得了痔瘡 35、纏腹帶或許對孕婦比較好 36、用按摩霜對抗妊娠紋 37、黃體激素讓一些部位變深了 38、賀爾蒙使體毛有增減現象 39、可怕的妊娠中毒症 40、懷孕時就開始找托兒所 懷孕後期 即將跟大肚子說再見 41、回娘家生產也有風險 42、產後請個保母可以幫大忙 43、挺個大肚子也能輕鬆做家事 44、不要在意肚子的大小 45、想餵乳時乳頭的保養很重要 46、早一點知道胎兒的性別也有好處 47、姓名筆劃不代表將來成功 48、了解羊膜穿刺的必要性 49、大吃大喝容易得到妊娠中毒 50、生產前後你都有休產假的權利 51、側躺睡覺會比較舒服 52、上廁所時用力並不會讓胎兒掉下來 53、控制鹽分或把腳抬高可消除水腫 54、做伸展操可預防小腿肚抽筋 55、臨盆前全身上下都在痛 56、胸悶的毛病等寶寶一落地就好了 57、預產期前為妨多多走動 58、如果已有較大的孩子最好找人照顧 生產 終於等到了 59、一個月前就要做好住院的準備 60、萬全的準備讓不安一掃而空 61、如果幫得上忙就請老公進產房陪產 62、胎位不正時可做體操調整姿勢 63、生產時身體的狀況比年齡更重要 64、即將生產前會出現很多前兆 65、讓人難為情的灌腸和剃毛 66、事過之後就忘了會陰切開的疼痛 67、可以依自己喜歡的姿勢生產 68、再怎麼痛也要和小貝比一起努力 69、生產時可以減少疼痛的方法 70、碰到難產時讓自己的意志變堅強 71、預產期的前後兩週生產都算正常 72、母子同室好處多多 生產後 大家都有當媽媽的煩腦 73、小心別買太多嬰兒用品 74、生產時要不要給紅包的學問 75、回家後先向鄰居打個招呼 76、讓寶寶住在舒適的房間 77、短時間使用的東西可以用借的 78、讓寵物和嬰兒一起生活的決竅 79、讓自己成為哺乳高手 80、嬰兒是很挑嘴的 81、餵母奶時媽媽要儘量多吃 82、母乳可以冷藏和冷凍保存 83、很少人一開始就有乳汁 84、在辦公室乳房很脤時的權宜之計 85、小貝比如果不打嗝就算了 86、選擇尿布最好先比較試用品 87、媽咪可以獨力幫寶寶洗澡 88、很多產婦產後兩個月後月經才來 89、不要輕忽產後的身體恢復 90、滿月檢查之前先不要行房 91、不明原因的產後沮喪 92、該領的錢不要忘了去領 93、產後塑身的最佳時機 94、慎重考慮是否與公婆同住 95、一邊帶寶寶一邊買菜的工夫 96、如果碰到問題不妨免費電話救求 97、家庭醫生讓人有信賴感 後記
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