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ISBN¡G9578281609
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內容簡介
¡ye時代¸Ñ壓秘方¡z一書¡A清楚ÂI出生活中各種壓力的來源¡A幫助ŪªÌ檢µø¦Û己的壓力到底從何¦Ó來¡A以及壓力可¯à³y成的各種¨Åé»P心理精神之症狀»P疾病¡A並°w對各種症狀提供生活上¡B¶¼¹¡B¹B動»P休¶¢等紓¸Ñ»P保健的方法¡C希望¯à幫助你化壓力為助力¡A經營出成功又健康的美ÄR人生¡I
目¿ý
推ÂË序/目¿ý/¿Ô¸ßÂå師 第一篇 壓力知多少¡H 壓力¡A你是從何³B來¡H/你是吃出壓力ÁÙ是吃¶i壓力¡H 上班族¸Ñ壓簡易¹B動/30種立即¨£效的¸Ñ壓ªá招 十種無壓力¿ì公空¶¡創意佈置法/¿Ë愛的¡A我¯à為你做什»ò 第二篇 ¨Åé的壓力病 ¸zG不¾A/性功¯à»Ù礙/失眠/ÀY痛/生理痛/經前症候群/生理¶g期不¶¶ 氣喘/心¦å管疾病/疲勞不振/皮½§乾燥/癌症 第三篇 心理的壓力病 ¡y心¡z世紀文明病/憂Æ{症/焦慮症/畏懼症/恐慌症/厭¹症/強¢症/¨心症 第四篇 ¹q¸£症候群 網¸ô上癮症/眼睛不¾A/¸ê°T焦慮症/RSI«½Æ使用傷害/¹w¨¾RSI六大守則 第五篇 另Ãþ紓壓法 SPA-在尊¶Q的呵Å@中忘卻壓力的存在 ªÚ»療法-Åý嗅ı帶你¶i入完全放ÃP的世界 按摩»P¸}底按摩-捏出壓力¡A壓出病痛¡I 水療-«溫母¿Ë羊水最溫暖的無壓力空¶¡ 健¨俱樂³¡-盡情發洩¡AÅý汗水»°¨«壓力ÂΡI 海外旅¹C¶q¨q作-»·Â÷壓力出¹C去¡I
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