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越吃EQ越好
作者：
黃蔓麗
分類：
料理•生活百科
／
烹調料理食譜
叢書系列：樂活 31
出版社：
三思堂文化
出版日期：2007/4/1
ISBN：9789861459820
書籍編號：kk0172628
頁數：192
定價：
220
元
優惠價：
85
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187
元
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分
享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 我們嘗試找出各類對於大腦健康有幫助的主題，像是情緒、壓力、憂鬱、眼部壓力、疲勞問題、心情不佳、睡眠不足、心浮氣躁，這些都是足以困擾著現代上班族的毛病，針對不同的主題，列出合適的飲食調配，找出可以幫助的飲食吃法，以及各種協助進行的運動配套措施，希望能夠為這巨大壓力之下的辛苦大眾，提供一帖舒緩的藥方。 也許本書不是全然的解決之道，但卻真心地希望本書能夠提醒讀者注意自己的壓力源，情緒爆發點，以及多多關切自己的身心疲勞，用飲食的方法也好；以運動調養的方法也好，這源頭都需要您發心願意愛自己，這樣，一切有了疼惜自我的念頭指引，您的壓力也會自然而然地漸行漸遠了。 安神與情緒穩定：百合蓮子湯、人蔘燉雞、芹菜馬蹄茶、茯苓粥 去燥紓壓，積極減壓：枸杞紅棗蛋湯、金針排骨湯、馬鈴薯蛤蜊湯、紅棗雞 降火氣，消除口乾口臭：枸杞決明茶、芹菜蜜汁、玫瑰花飲、雞蛋菠菜湯 睡眠不足，失眠：白木耳羹、蓮子瘦肉湯、安眠八寶粥、小麥紅棗汁 創造好臉色，恢復氣色：馬鈴薯燉補、栗子白菜鴨湯、荷花首烏豬肝、香菇魷魚湯 心情愉悅，創造好心情：香蕉巧克力、鮪魚三明治、豬肝粥、燉煮南瓜 本書特色： EQ開運食譜 天天給你好心情 EQ有多好，人緣就有多好 EQ有多高，財源就有多廣 好EQ給你帶來好財運 好EQ讓你成為超級大贏家 人們應該被不景氣的環境影響而隨波逐流？還是本著初衷，以自我的方式，活出健康與優質的生活態度呢？ 運用飲食、小運動、聰明的小方法，讓自己過得既聰明又健康，才是新時代的高EQ優質人士。
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