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高血壓中西醫自療手冊：慢性病打不倒你
作者：
杭群
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
叢書系列：康健大師002
出版社：
天佑智訊
出版日期：2007/9/15
ISBN：9789866742170
書籍編號：kk0184984
頁數：263
定價：
250
元
優惠價：
79
折
198
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 十大慢性病中西醫防治與自我調養康復方法 慢性疾病不是絕症 隨著生活壓力的沈重與生活水準的提高，高血壓疾病在現代社會中，已非中老年人的專利，並且是危害健康的大敵。 高血壓貴在預防，尤其是嚴格的飲食要求，可以比打針吃藥更能有效控制病情。 造別高血壓 還你健康 目前全球人口死亡原因中有60%是慢性流行病 除癌症外，這些死因的背後，就是苦惱現代人的慢性病在作祟。 心血管疾病、長期呼吸道疾病、癌症和糖尿病等慢性病是全球人口死亡的主要原因，這些慢性病僅在2005年就奪取了3500萬人的生命。預計到2020年時這個資料將再增加40％，死於這些慢性病的人口數量是那些死於傳染病如肺炎、瘧疾和愛滋病等的人口數量的六倍多。 學習與慢性病相處，是一段漫長的過程，細心發現控制疾病症狀的方法，相信一定可以建立一套屬於自己的健康生活模式，慢性病一定難不倒您！ 高 血 壓 患 者 注 意 事 項 ‧ 定 期 做 血 壓 的 檢 查 。 ‧ 注 意 自 己 的 體 重 ， 使 其 維 持 在 理 想 體 重 範 圍 內 。 ‧ 食 用 限 鈉 、 低 油 飲 食 ， 並 增 加 鉀 的 攝 取 量 。 ‧ 不 要 吸 菸 、 喝 酒 。 ‧ 經 常 保 持 大 便 通 暢 ， 預 防 便 秘 發 生 。 ‧ 不 要 用 太 冷 、 太 熱 的 水 洗 澡 或 侵 泡 過 久 。 ‧ 做 適 度 的 運 動 。 ‧ 要 有 充 份 的 睡 眠 與 休 息 ， 不 要 焦 燥 激 動 。 正視健康危機 高血壓輕忽不得 全方位慢性病中西醫雙效自療手冊 給你正確知識 健康一把抓
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