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陪寶貝這樣玩瑜珈就對了！(附VCD)**
作者：
戴馨汝
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：養生智典
出版社：
雅書堂
出版日期：2007/12/4
ISBN：9789867085634
書籍編號：kk0192890
頁數：144
定價：
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元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 瑜珈，讓您與孩子更親密的法寶！ 你家小朋友是否常睡眠不足？不愛運動？ 身為家長的你，是否也常為了不知道跟小朋友玩什麼遊戲而苦惱？ 建議您，試試「親子瑜珈」，全家一起小手牽大手，健康養生動一動！ 本書是暢銷書《第一次學瑜珈》作者戴馨汝老師專為家長與小朋友設計的第二本瑜珈書。 全書以年齡分成0～3歲以及3～12歲二大篇，第一篇巧妙利用嬰幼兒的反射動作，與孩童喜歡的遊戲方式，按嬰幼兒的成長階段，設計一系列的親子按摩與瑜珈動作；第二篇則以完整的瑜珈練習過程，設計適合孩童從靜坐、暖身、瑜珈到按摩的一連串動作，讓父母可以利用簡單易學的按摩與瑜珈動作，增加與孩子的肌膚互動。 此外，書中還提供許多蔬果飲料、藥膳製作方式，讓平時不愛吃蔬果的小寶貝，在您的巧思變化下健全發育茁壯。 <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> 戴馨汝 ◎專業瑜珈老師 ◎學習瑜珈已有十六年歷史 ◎曾任YMCA及救國團等團體之專任瑜珈老師 ◎大愛電視台「現代新素派」之現場瑜珈教學老師 ◎暢銷書《第一次學瑜珈》作者
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