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活力瑜珈(附VCD)
作者:
戴馨汝
分類:
醫療•保健
/
養生保健
叢書系列:健康風采
出版社:
悅智
出版日期:2005/4/19
ISBN:9572993070
書籍編號:kk0114477
頁數:132
定價:
230
元
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書價若有異動,以出版社實際定價為準
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活力瑜珈(附VCD)
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內容簡介
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內容簡介
由內而外的瑜珈練習,是擁有年輕、儲存健康的最佳方式!本書以預防重於治療的美麗養生觀念,及潛移默化改善病兆的保健調理角度為出發,設計了讓讀者可以更深入了解瑜珈的博大領域,其中除了大部分簡易的招式外,亦挑選了一部份頗具難度的姿式,但這些高難度動作的瑜珈姿式,必須經過專業老師的在旁指導,以及ㄧ段長時間的練習,身體的柔軟度達到一定的程度之後再嘗試為佳,只要記住:勤練、且量力而為,練瑜珈就能為妳帶來蘋果般的好臉色與飛揚神采!
作者簡介
戴馨汝 •專業瑜珈老師 •學習瑜珈已有17年歷史 •曾任YMCA及救國團等團體之專任瑜珈老師 •大愛電視台「現代新素派」之現場瑜珈教學老師暢銷書《第一次學瑜珈》、《陪寶貝玩瑜珈》、《年輕瑜珈》作者
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