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人體自癒療法：3分鐘動出免疫力(附分解動作完整版DVD)
作者：
黃木村
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：健康樹
出版社：
蘋果屋
出版日期：2008/9/25
ISBN：9789868432314
書籍編號：kk0218011
頁數：160
定價：
280
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分
享
內容簡介
作者介紹
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動動手、動動腳就能改善病症？ 沒錯，自己照顧身體一天，身體就會照顧你七天。 許多人一開始都不相信，這麼簡單的動作，竟然可以改善病狀， 尋遍各大中西醫都無法痊癒的重症， 最後竟然是靠自己醫好自己的病。沒有什麼訣竅，就是開啟人體自然的自癒力， 只要每天正確的呼吸、動動手腳、轉轉頭，身體就會自然治癒疾病。 本書主張人體本來就具有治癒自體的能力，作者黃木村老師經過多年的研究學習，配合人體運作的原理發展出這套運動，而「啟動治癒自體的能源，達到身心靈的健康」便是此運動的最高境界。 這套動作主要是藉由運用自力來拉動筋骨與肌肉，以達到「自己的疾病自己照顧」的至高目標，每個動作都相當簡單易做，卻能夠刺激穴道、活絡經脈、按摩臟腑、活化新陳代謝，可運動到我們平常鮮少運動的部位，如：淋巴、末梢神經等等。原理與氣功類似，透過導引全身的氣血通暢，促使原本血氣滯礙的病體重新恢復生機，改善身體不適與慢性疾病，回到正常運作的健康狀態。 此動作最大的特色就是簡單易作、不費力、不用特定場所、不假外力，只要身體還能動就可以作，使得持續練習不再困難。而且因為它是屬於靜、軟的體內運動，運動時身心放鬆，速度不急不緩，動作都是非常輕鬆自然、無壓力的，所以做完運動之後，也不會有過於疲累的感覺，無副作用，多作多益，對身體健康很有幫助。 本書特色： 隨書附贈 分解動作完整版DVD 不費吹灰之力的小動作，真的能夠養生去病嗎？ 與其亂吃藥、誤信民俗偏方，不如相信自己體內蘊含著無限潛能， 體內運動，就是這麼簡單！運用人體氣血按摩五臟六腑，就能改善病症。 自己的病自己照顧，善待身體，生命必會自尋出路。 這套源自隋朝時代的養生運動，已幫助超過數萬人找回健康， 不花錢，不費力、不耗時，隨時隨地都能做！
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