單車誌雙月刊6、7月號：2009第44期 - 雜誌‧期刊/運動休閒

內容簡介
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 單車誌雙月刊6、7月號：2009第44期

騎很大！
你愛夜騎嗎？星光熠熠、涼風徐徐、華燈流金，夜晚騎車非常舒服愜意，讓愈來愈多人加入夜騎的行列，但夜間騎車視線不佳，加上治安問題，有一定的危險，大意不得！本期特別企劃夜騎專題，告訴你所有夜騎必須注意的大小事以及必備的行頭，讓大家都能安全愜意地享受夜騎的怡然自得。

為了提倡節能減碳，並改善都市交通壅塞問題，歐洲許多城市陸續推出公共自行車系統，成效卓著。台灣也不落人後，日前台北市信義區與高雄市不約而同推出各自專屬的公共自行車租賃系統「微笑單車」和「C-Bike」，宣告台灣正式邁入公共自行車時代！兩市的公共自行車怎麼租、怎麼還、租金怎麼算？本期單車誌除了有最完整的報導，還要帶大家騎著公共自行車來趟City Tour，去發掘城市的新移動樂趣。

你有鮪魚肚、水桶腰的困擾嗎？熱情的夏天要到了，你還無法跟身上多出來的肉肉說掰掰嗎？減肥！減肥！小心減了又肥！本期的單車減肥大作戰，要教你如何利用騎單車以及飲食控制，來達到健康瘦身以及曲線雕塑的目標。
有鑒於台灣單車騎乘風氣日盛，單車騎乘人口快速成長之餘，相對單車意外與事故也頻傳，為了讓更多人學會如何正確、安全地騎乘單車，並擁有正確的騎乘觀念，單車誌特別製作《單車小學堂DVD》，教導一般民眾如何安全、快速的學會騎單車，以及正確的騎車姿勢與基礎的煞車觀念與變速技巧。希望能有助降低單車事故的發生，並塑造單車健康正面的形象，讓單車騎乘能更普及。

經歷SARS災情，面對來勢洶洶的H1N1新流感疫情，人人自危。事實上，大家每天都可能接觸到各種病毒或細菌，但有些人很容易生病，有些人卻百毒不侵，關鍵就在於「免疫力」！要提升免疫力不難，睡眠充足、飲食均衡營養、多運動、攝取維他命C，都有助強化自身免疫功能。所以大家沒事就多騎車吧！有騎有健康！

封面故事：

娘家車隊
單車正夯，連平常忙於拍戲的民視八點檔「娘家」演員們，也組了個「娘家」車隊，有空檔就相偕騎車或夜騎。劇中演技頗受肯定的高宇蓁與陳宇風，戲外是甜蜜的情侶檔，下了戲最愛騎著情侶小折兜風運動。

News Express
026　車界Hot News

專題報導
028　創新．時尚．多彩．台北車展
042　單車減肥終極大作戰
044  抗肥教戰小寶典 打倒脂肪大魔王
048　享瘦美食 贏向健康
052  單車塑身基本教學
054　美體雕塑 羨煞眾人
058  減肥路上不孤單
063　獨愛單車　夜騎夜美麗

產品FOCUS
114  捷安特最新公路車大賞
116  美利達2010年新車嗆新上市
119  XTR補修配件YUMEYA華麗登場
122  領教Lynskey爐火純青鈦工藝
124  義大利Zerorh+高機能車服
126  Lupine Betty 14照亮夜世界
128  Cratoni Terron公路車安全帽
172  台灣消費情報
182  Outdoor消費情報

廣編特稿
118　收藏SCOTT動人時刻

台灣騎透透
134　愛上微笑單車 發現台北之美
142　高雄C-bike樂活騎步走
154　桐花飛落蝶起舞 來義林道
158　尋覓五指山公路

環島專區
164  環島！女生也可以！

活動視窗	
187　2009年國際自由車環台賽
194　台灣自行車日綠色大道騎很大！
198　2009恆春半島113k鐵人三項
202　2009環花東國際自行車大賽
204　GIANT MAESTRO體驗學院

公路車教室
211  訓練前自我評量過3關

維修保養DIY
216　落鏈＆斷鏈維修

單車保健室
220　兒童騎車有益身心

海外遊蹤
224　日本越島跨海 「島波海道」單車遊

單車人語
236　單車愛戀物語 高宇蓁×陳宇風

單車電影院
240　《永不放棄》為聽障發聲

車店巡禮
242　百客吐溫單車館
243　Specialized概念店開幕
244　六星級租車服務Giant日月潭服務站
245　年輕有活力的方程式
246　毅力達單車生活館
247　南信自行車行
248　西式風情 七號公園內湖店

車隊剪影
250　拉風車隊瘋騎車