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莊淑旂的宇宙健康法(8)：無齡的養生智慧
作者：
莊淑旂
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：身體文化
出版社：
時報
出版日期：2009/10/19
ISBN：9789571351100
書籍編號：kk0252349
頁數：280
定價：
350
元
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元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
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莊淑旂的宇宙健康法(8)：無齡的養生智慧 廚房就是藥局！無齡養生，健康無限！憂鬱寡歡的美智子，靠著天然食補再度找回健康與活力，本書不僅帶你逐一驗證「食物比醫藥更具療效」的震撼體驗，更在新型病毒肆虐的今日，為你的健康危機提供最周全的對應之道。 莊淑旂博士，是國內最早提倡「飲食決定健康」的預防醫學先驅。在本書中，莊淑旂博士針對幾十餘種食材的療效進行精闢而系統化的解說，讓你的飲食能有所依據、改善飲食也增強體力；除此之外，莊博士更提供獨家研發的宇宙健康操、各式簡易按摩；面對流感肆瘧的威脅，莊博士更教導防疫萬用的「防流感健康操」；不僅飲食與運動，莊博士更細心關照生活中各種會影響健康的小細節，提出解決方法，簡單易作、搭配各式可發揮療效的簡易食譜，讓大家一年四季都能擁有最佳的體能狀態！這本書集合了莊博士行醫超過半世紀的寶貴經驗，不僅是國內保健醫學領域中的珍貴資產，在病毒囂張肆虐的今日，也讓大眾的健康有所本，更是每個家庭必備的保健醫典！
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