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注意！你可能患了注意力缺失症！
Healing ADD：The Breakthrough Program That Allows You to See and Heal the 6 Types of ADD
作者：
丹尼爾•亞曼
譯者：
謝維玲
分類：
教育•心理•勵志
／
心理治療
叢書系列：野人家
出版社：
野人出版
出版日期：2011/10/6
ISBN：9789866158605
書籍編號：kk0303591
頁數：384
定價：
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注意！你可能患了注意力缺失症！ 一套按部就班的ADD治療計劃 =核子醫學技術診斷+對症用藥+全方位教養、學習、運動、 飲食、睡眠策略 ◎精神病學、心理學界50年來首度創舉！ ◎全新策略！核子醫學診斷ADD！ ◎綜覽10,000張腦部造影，突破性發現 6型ADD！ ──典型、渙散型、過度集中型、顳葉型、邊緣系統型、火環 型 ◎美國Amazon網路書店親子／健康類雙榜長銷經典，家 長、老師、治療師、司法人士必讀！ 孩子老是打斷別人說話、衝動易怒、總是坐不住？ 注意！你也可能是潛在的ADD患者！ ADD不只是無法專心而已，更是一種遺傳性疾病！ 丹尼爾•亞曼醫師擁有兒童、青少年及成人精神科專科醫師執 照及腦部造影技術執照，在本書首度以「單光子腦部斷層造 影」搭配「跨世代的家族研究」，揭開ADD的「6種」真面 目！他發現注意力缺失症可分為六種類型，每種都有對應的 腦功能異常狀況及治療方式： 第一型：典型ADD——注意力不集中、容易分心、缺乏組織 能力、過動、衝動←大腦缺乏多巴胺 第二型：渙散型ADD——注意力不集中、容易分心但沒有過 動傾向←多巴胺失調 第三型：過度集中型ADD——過度憂慮、好爭辯、衝動、經 常陷在負面思考裡←前扣帶迴過度活躍 第四型：顳葉型ADD——性子急、容易發脾氣、偶爾有恐慌 或恐懼感、輕度偏執←顳葉活動低落 第五型：邊緣系統型ADD——情緒低落、缺乏活力、人際疏 離、長期輕度憂鬱、時常感到消極無助←深層邊緣系統過度 活躍 第六型：火環型ADD——憤怒、具攻擊性，有時會無預警地 做出惡劣行為、對聲音、光線、衣物及觸覺相當敏感、思考 固著且與現實脫離←綜合以上所有ADD症狀，前扣帶迴、頂 葉、顳葉和前額葉皮質區過度活躍 亞曼醫師藉由單光子腦部斷層造影(SPECT)診斷ADD的新策 略，幫助了成千上萬名拒絕治療的ADD患者。他不只是從臨 床觀點來研究ADD，還與它朝夕相處，因為他有幾個孩子被 診斷出患有ADD。 本書首創先例，從腦部造影突破性發現六型ADD。你會看到 真實的ADD大腦影像，以及各型伴隨的症狀，清楚辨識你或 孩子的ADD類型；在幫助你釐清自己(或周遭的人)是否有 ADD方面的問題，以及屬於哪種類型之後，本書將會提供治 療上的建議，你將學習到一套按部就班、提升腦部功能並突 破ADD障礙的健腦計劃。藉由藥物處方建議、營養補充劑、 認知再程式化、教養及教育策略、神經反饋訓練、自我催眠 等方法，亞曼醫師的革命性治療計劃可以讓ADD患者重新找 回正常、平靜、完整的人生。 ADD作為一種遺傳性疾病，不只會影響個人，也會影響整個 家庭及社會，因此本書也將充分探討ADD家庭(包括父母、配 偶及手足)的互動模式，並提供關於教養、學習、用藥、運 動、睡眠等實用的治療策略。 強烈推薦本書給家中有ADD孩子的父母、患有ADD的成年 人，以及學校老師、醫師與治療師，亞曼醫師對六型ADD的 詳實分析，將能幫助臨床醫師替病患量身打造最佳的治療方 式。 重要事件： 「《注意！》應該成為所有臨床醫師與教育者的必讀書籍， 亞曼醫師破除了ADD只是一種迷思的錯誤觀念，他的SPECT 腦部掃瞄圖讓ADD成為三歲小孩都能理解的事，也把精神病 學從「巫術」帶進神經科學的領域。」 ——克蕾兒•佛蘭德(Claire Friend)，美國兒童及成人精神科 醫師 「亞曼醫師的新書為患者、家長及醫師提供了跟ADD相關的 豐富資訊，而且有許多具實用性和啟發性的腦部造影圖作為 佐證，相當清楚易懂，如果想要了解ADD，絕對不能錯過這 本書。」 ——威廉•柯利(William R. Collie)，美國安全港行為醫學診 所(Safe Harbor Clinic)醫師 「亞曼醫師的革命性發現，讓複雜難懂的ADD變得容易理 解，他率先採用SPECT造影技術來研究ADD的作法，證實了 其他臨床專家只能臆測的事。ADD並不是人性上的弱點，讀 者將從這本書中明白如何幫助自己、家人及人群。」 ——丹尼斯•歐特斯(Dennis Alters)，美國兒童、青少年及成 人精神科醫師及《Wizard’s Way》作者 「亞曼醫師的《注意！》包含了許多關於ADD的驚人見解， 是所有少年司法專業人士必讀的書。這是ADD的診斷及治療 上的一大突破，肯定會成為經典之作。」 ——湯瑪斯•愛德沃茲(Thomas C. Edwards)，美國加州最 高法院法官 「我強烈推薦本書給家中有ADD孩子的父母、患有ADD的成 年人，以及醫師與治療師，亞曼醫師對六種ADD類型的詳實 分析，將能幫助臨床醫師替病患量身打造最佳的治療方式。 」 ——喬治•戴爾加多醫師(George Delgado)，美國加州大學 戴維斯分校臨床學副教授及美國家庭醫師學會會員 「亞曼醫師在本書中就像個私人導遊一樣，帶領讀者進入未 知的大腦領域。他已經成功突破那些長久以來限制人們正確 診斷並治療ADD的障礙，如果你想尋找真正的答案，你來對 地方了。」——影星黛咪•摩兒 「亞曼醫師用簡單、明瞭和懇切的筆觸，再一次挑戰了有關 ADD的迷思，《注意！》絕對值得作為《一生都受用的大腦 救命手冊》的延伸閱讀。」 ——泰倫斯•麥奎爾(Terence F. McGuire)，美國精神科醫 師 「丹尼爾•亞曼的單光子放射腦部斷層掃瞄研究，不但是精神 病學及心理學界五十年來首度的重大突破，也讓它們化暗為 明，跟其他醫學專科領域建立起夥伴關係。他能將複雜的大 腦問題簡化，幫助專業與非專業人士結合起來，組成治療團 隊。」 ——厄爾•漢斯林醫師(Earl A. Henslin)，美國創傷壓力治療 專家學會會員及創傷壓力治療專科醫師 「感謝亞曼醫師的高超醫術，讓我的成人ADD症狀終於獲得 正確的診斷。我現在正接受適當的藥物治療及ADD專業指導 訓練，而且發現我的專注力一天比一天好，這真是個令人意 外的驚喜！我推薦本書給所有對ADD有疑慮，或是對人類行 為有任何一絲興趣的讀者。」 ——「民謠女皇」瓊安•貝茲(Joan Baez) 「我的病人有三分之一是成人ADD患者，亞曼醫師是個有勇 氣的先鋒、有良心的科學家和一個有愛心的醫師——完美的 混合體。」 ——法蘭克•安尼斯醫師(Frank L. Annis)，美國精神病學及 神經學學會認證專家 「《注意！》提供了包括藥物、教育、行為及草本治療在內 的多種治療選項，它是ADD治療者以及直接或間接受ADD影 響的人必讀的一本書。」 ——詹姆斯•克爾克•克拉普頓醫師(J. Kirk Clopton)，美國 黃金丘精神醫學中心負責人 「亞曼醫師了不起的研究成果，讓我們能夠測量異常的生理 狀態，並且幫助患者掌控自己的人生。」 ——芮妮•伊斯拜(Ren? Espy)，美國Zone Health聯合診所 整脊及自然療法醫師 「在《注意！》一書中，亞曼醫師採取獨特且實用的手法， 為訂定有效的治療計劃提供了清楚的指引，這將是了解並因 應ADD患者複雜需求的極佳輔助工具，也是一本適合醫師、 ADD患者及其家人閱讀的好書。」 ——理查•吉爾伯特(Richard Gilbert)，美國精神科醫師 「亞曼醫師用真實案例精準捕捉了ADD的本質，他的治療計 劃依循的是一套非常務實且完整的方法。我強烈推薦此書給 想從今日備受尊崇的神經精神科學家身上得知最新ADD訊息 的每位讀者。」——威廉•克林特(William C. Klindt)，兒童 及青少年精神科醫師以及史丹佛醫學院臨床研究員 本書特色： 1.ADD難以診斷，一向是令家長與醫師頭痛、令老師不知所 措的病症，亞曼醫師以全新核子醫學策略，讓你徹底了解六 型注意力缺失症及其對應的腦部問題，並對症下藥，以積極 的家庭教養、學校、運動、睡眠等全方位策略，改善大腦， 療癒ADD。 2.本書破除一般人對ADD的迷思，它是兒童最常見的學習及 行為障礙，也是成人最常見的問題之一，更是一種遺傳性疾 病，工作失敗、婚姻破裂、藥物濫用、強烈的孤單感和挫折 感、憂鬱，都可能是ADD直接、間接引起的。 3.家有過動兒家長、注意力缺失者、老師、治療師、青少年 司法專業人士必備書籍，國內已有相關團體將本書列在閱讀 清單內。
丹尼爾•亞曼醫師 臨床神經科學家、國際知名腦部造影權威、美國精神醫學學 會傑出會士、加州紐波特灘亞曼診所創辦人暨所長。此外， 亞曼醫師尤專精於ADD領域，他不僅是國際知名的腦—行為 問題暨ADD專家，擁有全世界最豐富的ADD腦部造影資料 庫，也是將腦部造影技術應用於臨床診斷的先驅，更是數個 ADD孩子的父親。 亞曼醫師在華盛頓的華特•里德陸軍醫學中心接受精神科醫師 訓練，後來到夏威夷的檀香山接受兒童精神科醫師訓練。他 曾經榮獲美國精神醫學會(American Psychiatric Association)、美國陸軍以及巴爾的摩華盛頓心理分析中心 (Baltimore-D.C. Institute for Psychoanalysis)所頒發的 研究及論文獎。 亞曼醫生至今已出版了二十四本書、多篇專業性與通俗性的 文章，以及數套有聲及影音產品，包括《一生都受用的大腦 救命手冊》(Change Your Brain, Change Your Life)《維 修靈魂的硬體》(1999，紐約時報暢銷書)、《從0到99歲腦 的奇蹟：大腦使用手冊》(2008，紐約時報暢銷書)、《補腦 全書：人人都要懂的腦袋保養術》(2005，亞馬遜年度選 書)、《大腦改造身材、打造健康》等；他也是《精神醫學百 科全書》中功能性腦部造影章節的共同撰寫人。
序 第一部分：ADD的真面目 第一章 真實世界裡的ADD：各年齡層的案例 第二章 ADD是怎麼一回事？ 第三章 檢視ADD的大腦：SPECT造影技術在精神病學上的 運用 第四章 家庭中的ADD：跨世代的SPECT研究 第五章 自療不成反害已：ADD與藥物濫用 第六章 ADD患者的心理戰術 第七章 ADD對婚姻、家庭、學業、工作和自尊的影響 第八章 亞曼診所ADD類型問卷 第二部分：ADD的六種類型 第九章 第一型：典型ADD 第十章 第二型：渙散型ADD 第十一章 第三型：過度集中型ADD 第十二章 第四型：顳葉型ADD 第十三章 第五型：邊緣系統型ADD 第十四章 第六型：「火環」型ADD 第十五章 堅硬的殼、柔軟的腦：因頭部創傷而誘發的ADD 第三部分：亞曼診所的ADD健腦計劃 第十六章 強化ADD患者的大腦功能：從飲食、運動、藥 物、營養補充劑及行為治療下手 第十七章 飲食治療 第十八章 藥物治療 第十九章 營養補充劑 第二十章 神經反饋治療 第四部分：改善ADD患者的生活 第二十一章 家庭教養策略 第二十二章 學校策略 第二十三章 睡眠策略 第二十四章 滅「蟻」計劃：克服過往創傷、恐懼及挫折的 思考技巧 第二十五章 專心呼吸：ADD患者的速效藥 第二十六章 ADD訓練 第二十七章 自我催眠 第二十八章 當ADD治療無效時該怎麼辦 第二十九章 如何尋求最佳的協助：實用資源指南
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