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放下的力量
作者：
王佑驊
分類：
文學
／
生活散文
叢書系列：Open mind系列
出版社：
商周出版
出版日期：2012/12/27
ISBN：9789862722954
書籍編號：kk0342164
頁數：224
定價：
280
元
優惠價：
79
折
221
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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暫無供應商：尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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內容簡介
作者介紹
書籍目錄
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放下的力量 放下，開啟生命的美好 正面思考無效！心想不能事成！ 你將會明白，放下是一種本能， 只要三個問句，就能解決你生命中所有的問題。 這三個問句就是—— 「我可以把這個感覺放下嗎？」 「我要把這個感覺放下嗎？」 「我什麼時候要把這個感覺放下呢？」 請不要小看放下的力量，只要藉由這三個簡單問句，就可以解決你人生中所有的問題。當然，這三個問句只是基礎中的基礎，本書將告訴你如何把這三個問句發揮到淋漓盡致、無所不能。 每個人的生命中都會有一個清單，包含所有你想改變的、你想擁有的、你希望能創造出來的事情。但在嘗試改變的途中，可能你嘗試了種種的方法，花了很多精力、時間與金錢，但是任何改變都沒有發生；也可能狀況變好了，卻沒有長久持續，或是其中一項變好了，另一項卻開始變糟；也可能得到的成果跟原本期待的不一樣，沒有改變你的人生，也沒有因為得到成果而變得更快樂。要知道： ◎「放下」與「放棄」是不一樣的 放下，是一種心態上的昇華；放棄，是放棄自己與希望。放下可以變得更開心、更喜悅，而且事情發展往往會變得更順利。放棄則會充滿負面情緒，把自己推向痛苦的深淵，事情反而變得更糟糕。 ◎正面思考無效 正向思考或正向肯定是嘗試著去操控信念，用另一個信念來取代原本的信念，來達成一個結果。這麼做不會有效，即使有，也只是那個信念相關的特定結果，而不是帶給你屬於原本自我的平靜和喜悅，這當中是沒有心靈成長的。 ◎不需要心想事成 心想事成是心靈自由的副產品。當你達到一個完全放鬆的狀態，那時候，不用心想，一樣可以事成。 但是，並不是人人都知道自己真正想要的是什麼，而生命中卻同樣會遇到不順心甚至絕望的事，讓你感到恐懼、害怕。這些其實都是引導每一個人通往喜悅之路的必要條件，沒有一個不是「愛」的化身，但前提是，你必須知道如何使用適當的技巧來面對它們。 本書跟其他書不一樣之處是：提供了切確而且有效的放下技巧，而不是以故事來安慰你而已。只要掌握正確的方法，以上的問題通通都可迎刃而解了。 【放心推薦引文】 雖說人能「放下屠刀，立地成佛」，但這句話只講了結果，沒有講到過程。放下屠刀是結果，但要放下的過程卻沒講清楚。要知道，你會「想」到什麼答案，全是因為你問自己的問題所致，而你能不能放下，也被你問自己的問題所主宰。王博士書中的情緒釋放技術，就是用了很嚴謹但卻又很簡單的三個問題，讓你在簡單的自問自答中，不知不覺的就達到「放下屠刀，立地成佛」。 ——國際NLP鬼才大師／江健勇 作者個人多年鑽研於身心靈等諸多專業領域，有著與「放下」之間的奧妙啟發與深入聯想；不僅如此，為了讓讀者們更能理解本書所要闡揚的義理，頗具巧思地，作者還輔以古今中外的經典佳句與名人雋語，以及淺顯易懂、妙趣橫生的比喻或故事；而書中章節裡所附帶的相關「放下」練習部分，更是本書超值之所在。 ——華人NLP推廣教育中心(Taiwan NLP Center)訓練師／Hogan Lee 本書不但闡明了放下人生阻力的方法，更希望告訴人們如何藉此找到心中的渴望，並將它變成可以實踐的決定，進而使生命內在的企圖得以實現，甚至達到心想事成的境界。因此，不論您是想放下身心上的負擔，或是更積極地追求實現生命價值的方法，這本《放下的力量》，都值得推薦給大家參考。 ──龍合骨科診所院長•台大醫學院附設醫院骨科部教學兼任主治醫師／游敬倫 在心靈能量與心想事成的技術領域，王博士一直帶給我很多啟發與指導。從他身上，我看見了熱衷學習，並且追求突破的精神。很開心看到Dr.Wang的撰著領域從身體層面、內在情緒，揚昇至靈性修為，我相信這絕對會是一本帶領讀者探索自我、提升生命層次的好書！誠如本書所說，真正的創造是從放下開始；放下，往往能給予我們最大的力量，透過本書，相信你一定會與更多人生的美景相遇。 ──暢銷作家•網路廣播《貓薄荷下午茶》節目主持人／貓眼娜娜
王佑驊 本以西醫為目標，因緣際會與自然醫學相遇。在自然醫學之路上，發現「情緒」才是萬病之源，進而一頭哉入身心靈的全人療癒領域，醉心於身心靈成長研究與教學。最後，成功將所學專業與身心靈整合，讓「心病還需心藥醫」不僅是一個論點，更能落實在生活中徹底實踐。定期召開《情緒排毒•改變命運》學程，已成功協助許多人走出人生瓶頸、開創命運，拿回生命的主導權。 學歷： 加拿大西門菲沙大學人體機能運動學畢業 加拿大自然醫學院自然醫學博士 加拿大自然醫學醫師 美國自然醫學會認證醫師 美國生物能回饋治療師 美國情緒釋放技巧治療師 澳洲撥恩技巧治療師 撥恩技巧教師 美國IAPC高級催眠治療師 美國NLP高階執行師 分靈體整合技巧創始人 經歷：溫哥華Be Well Now Center自然醫學醫師 現任：平順天然身心靈中心執行長 著作：《自然醫學DIY》、《情緒排毒治百病》 部落格：drwang.pixnet.net/blog 臉書：www.facebook.com/Dr.Wang.ND 相關著作 《自然醫學DIY》
【推薦序】問對問題的神奇魔力／江健勇 【推薦序】關於「放下」／Hogan Lee 【推薦序】釋放生命能量／游敬倫 【作者序】放下，是窺探宇宙實相的大門 【引言】 1 創造，從放下開始 2 放下的基本練習 2-1難以放下的癥結 2-2放下，先從接納開始 2-3欣然接受 2-4放下的三問句 3 喜悅與成長 3-1真正的快樂 3-2追尋喜悅的兩種方法 3-3身心靈成長的三個階段 3-4不同階段，需要不同方法 4 抗拒與逃避 4-1想要搞懂問題 4-2抗拒變得更好 4-3放下「抗拒」的自我練習 4-4放下與現實的抗拒 4-5逃避 4-6判讀身體訊息，協助放下情緒 5 進階的放下技巧 5-1潛入問題的核心 5-2放下對立的「正負對衝法」 6 放下「我」 6-1「我」的形成 6-2四個層級1：合一與分離 6-3四個層級2：控制與不被控制 6-4四個層級3：認同與不被認同 6-5四個層級4：安全感/生存與死亡 6-6 快速放下的大絕招 6-7沒有你的故事，你是誰？ 7 關於「放下」技巧的迷思與疑問 8 用「放下」創造無限可能 8-1你真正認識「心想事成」了嗎？ 8-2心想事成的放下技巧 8-3心想不事成？你放下衝突意圖了嗎？ 8-4更有效地心想事成！ 8-5複習：搭配四個欲望組合的深層釋放 8-6總結 附錄一 情緒釋放技巧 附錄二 王博士的身心靈三階段課程介紹
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