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骨刺關鍵50問
作者:
徐上德
分類:
醫療•保健
/
養生保健
出版社:
文經社
出版日期:2013/6/11
ISBN:9789576636967
書籍編號:kk0354850
頁數:176
定價:
220
元
優惠價:
79
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174
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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骨刺關鍵50問
內容簡介
作者介紹
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骨刺關鍵50問 「骨刺」問題,你該知道的事: ˙你知道長時間當低頭族,15歲少年也會長骨刺嗎? ˙你知道類固醇是「仙丹」還是「毒藥」呢? ˙你知道如何評估與抉擇是否該開刀呢? ˙你知道骨刺除了開刀,還有哪些效果不錯的治療方式嗎? ˙你知道多吃燕麥、核桃及多補充鈣和鎂可以預防骨刺嗎? ˙你知道起身下床動作不對會讓你的椎間盤突出惡化嗎? ˙你知道做哪些伸展運動可以有效緩解坐骨神經痛嗎? 本書提醒你日常生活容易忽略的錯誤姿勢,告訴你最新治療骨刺 的資訊,分析各項療法的特色及優缺點,還有簡單卻很有效的舒緩疼痛動作。 讓你在就醫尋求「人助」的同時,也能做最好的『自助』。 讀者對象: 1.約20~65歲。 2.對健康有興趣的讀者。 3.本人或是家人有骨刺、椎間盤突出、坐骨神經痛問題者,想要做給患者閱讀的家人或是本人。 4.懷疑自己有骨刺、椎間盤突出、坐骨神經痛問題者。
徐上德
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