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1分鐘掌控情緒微心理：練習不生氣的58種化解方法
作者：
倪雪
分類：
教育•心理•勵志
／
心理治療
出版社：
晶冠
出版日期：2013/10/21
ISBN：9789865852184
書籍編號：kk0363174
頁數：240
定價：
240
元
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元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0363174'>1分鐘掌控情緒微心理：練習不生氣的58種化解方法</a>
內容簡介
作者介紹
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1分鐘掌控情緒微心理：練習不生氣的58種化解方法 思維決定情緒！ 當環境不能改變時，就學會改變自己吧！ 掌握情緒控制的微心理，不抱怨、不生氣、不失控 這根本是和我過不去？ 他為什麼無緣無故批評我？ 這樣搞，擺明是想欺負我！ 偶爾妳是否也這樣抱怨著？ 那時，脾氣一來，火冒三丈高，抓狂的想罵人！想打人！ 甚至肺都快氣炸了！血壓直飆！然後說了不該說的話，做了不該做的事， 不僅自己氣得難受，人際關係也受損。等事情過去之後，又覺得後悔！ 這又何必呢？ 其實，不生氣是不可能的，可是管理怒氣是可以練習的！ 控制好情緒，不生氣沒有想像中那麼難！ 憤怒是健康的殺手，是人際關係的紅燈，是成功的絆腳石， 是和睦家庭的原子彈。綜觀古今中外的成功人士，他們成功的特質之一， 必定是能適時的控制情緒。人人都有機會碰到令你憤怒、抓狂的事情， 面對突如其來的狀況，要如何做好情緒管理，在關鍵時刻， 做出最佳決策，加入成功人士的行列？你可以開始練習讓你的心靈平靜下來的方法。
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