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你比自己想的更勇敢：跨越陰影、擁抱愛的8個心靈密碼
COURAGE：Overcoming Fear and Igniting Self-Confidence
作者：
黛比•福特
譯者：
廖建容
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：心理勵志系列
出版社：
天下文化
出版日期：2013/11/28
ISBN：9789863203445
書籍編號：kk0365243
頁數：318
定價：
350
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內容簡介
作者介紹
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你比自己想的更勇敢：跨越陰影、擁抱愛的8個心靈密碼 當我們自覺軟弱無助，過去的挫敗與恐懼會從心底的黑洞幽幽探出，成了自己的魔障，阻止我們繼續向前的腳步，於是我們距離活出天命，總是差了那麼一點。 這本書，是陰影轉化工作坊創辦人黛比•福特用生命經驗帶領的最後一堂課。她從罹患癌症後，以自身對抗病魔的經歷，面對過往恐懼與陰影，重新印證陰影整合的效用，是最有說服力，也最實用的勵志作品。 黛比在工作坊裡幫助學員轉化不安與恐懼，生出新的勇氣力量並從負面情緒中解脫。讀者也能透過作者所設計的陰影整合的工具，發掘自信，正視內心的矛盾和衝突，接受自己的過去，自己的缺點、曾經發生的不幸、不願承認的情緒地雷，療癒內心的撕裂。透過這個過程，看到自己的力量與自信，發現完整全新的自我。 我們每天都面臨許多選擇，有的讓我們更有自信更加堅強，也有的選擇迫使我們放棄最渴望的事物。只有跨越自己的陰影，才能為自己負責，做自己生命的戰士。
黛比•福特 《紐約時報》（New York Times）排行榜暢銷書作家，曾出版九本暢銷書，同時也是全球知名的講師、主講人、人生轉化教練、電影製片以及創造個人成長轉化的專家。她曾經帶領無數人學習如何去愛與信任他人，同時擁抱自己的所有面向。黛比是將人生陰影的研究與整合融入現代心理學和靈性修煉的先驅。 她是紀錄片《陰影效應》（The Shadow Effect）的執行製作，心靈大師狄帕克•喬布拉（Deepak Chopra）與瑪莉安•威廉森（Marianne Williamson）以及多位知名思想家和廣受喜愛的心靈導師，都在這部動人而且極具震撼力的紀錄片中現身說法。 黛比是「福特心靈轉化訓練中心」（the Ford Institute for Transformational Training）的創辦人，這個極負盛名的個人與專業人員訓練機構根據黛比的思想體系，為全世界的個人與組織提供情緒與靈性方面的教育與訓練。此外，黛比也是「陰影整合僻靜工作坊」（Shadow Process Retreat）的開發者與帶領者。 你可以透過各種方式與黛比連結，包括臉書（www.facebook.com/DebbieFordFanPage）、推特（www.twitter.com/Debbie_Ford）和網頁（www.hayhouseradio.com）。 想要了解更多關於黛比的訊息，請至： www.DebbieFord.com www.The FordInstitute.com
序 給讀者的信 前言 轉化，如何發生 第一部 新的典範 第一章 我想埋藏的黑暗原罪 第二章 與生俱來的真實信念 第三章 當個戰士，擁抱愛 第二部 放下頭腦，聆聽心 生命戰士的8個勇氣密碼 密碼一：內心的路標 密碼二：放手與臣服 密碼三：解開情緒枷鎖 密碼四：寬容與慈悲 密碼五：珍惜自己 密碼六：開啟心靈願景 密碼七：發現完美的自性 密碼八：生命戰士的勇敢宣言 誌謝 關於作者
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