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¯á椎問ÃD知多少¡H 好姿勢¡A好健康 ¦Ñ一½ú常»¡¡G¡u站有站姿¡A坐有坐相¡C¡v 就是n你改掉壞習慣¡A才不會姿勢»P健康一樣糟糕¡I 由台中榮總物理治療師吳定中教你正確的¡u姿勢¡v¡A擺²æ惱人的痠痛¡C 以淺白的文字»¡明搭°tÂ×富的圖¸Ñ¡AÅý您一目了然¡I 從ÀY到¸}¡A一一¸Ñ決所有困擾¡C 眼睛乾澀¡BªÓÀV痠痛¡B¯áÅè側彎不再是問ÃD了¡I 帶您檢µø¡u姿勢¡v的所有問ÃD¡A先瞭¸Ñ才¯à改善¡C 不知¹D¸Ó如何下手改善¡H 吳¦Ñ師教你搶救¡u姿勢¡v祕³Z¡AÅý你抬ÀY挺¯Ý¸ò痠痛»¡掰掰¡I ¡uÀV椎健康操¡v¡A增加ÀVªÓ¦Ù¦×的力¶q¡B促¶i¦å液循環¡C 後伸等ªø收縮操¡BÀV椎¡u¶}»檳¡v¹B動練習法等¡C ¡u皮拉提斯¹B動¡v¡A強化¯áÅè»P¦Ù力¡C 仰ª×姿態°V練¡B橋式動作¡B¶W人操等¡C ³q³q不ÂÃ私¡A大公¶}¡I ¡u媽媽手¡v¡A不是媽媽的專利¡I 狹窄性¦Ù¸x滑½¤炎¡A又稱¡u媽媽手¡v¡C 多半患ªÌ為不正確的用力或¹L度用力¡A促使手³¡疼痛Ãø@¡C ¾業¡B工作活動皆可¯à為病因¡C 本書教您從檢查¡B治療到¹w¨¾¡A»·Â÷¡u媽媽手¡v其實並不困Ãø¡I Åý女人們又愛又恨的°ª¸ò¾c¡A美ÄR的代價¡C 拇³k外翻¡BÃö節扭傷¡Bðè°©區ªø繭¡B¨¬底筋½¤炎…… 揭¶}°ª¸ò¾c底下的祕密¡A美ÄR»PµÎ¾AÃø以兼具¡C 看似性感的線條美¡A卻影ÅT一生¡C 多一吋¾c¸ò¡A多一分危ÀI¡G ●穿上一吋¾c¸ò時¨Åé前¸}受力22¢H ●穿上二吋¾c¸ò時¨Åé前¸}受力57¢H ●穿上三吋¾c¸ò時¨Åé前¸}受力76¢H
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