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人人的內臟都有一座專
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冬療夏病
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吃對五臟的滋味
作者：
趙開祥
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：養生喵
出版社：
貓咪予花兒
出版日期：2014/6/21
ISBN：9789865697242
書籍編號：kk0377661
頁數：172
定價：
300
元
優惠價：
79
折
237
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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吃對五臟的滋味 銷售重點和特色 養生之道 基礎在五臟 五臟主宰各種情緒活動，是鮮活生命整體的費洛蒙 養護好我們的五臟，才能夠百病不生、延年益壽 食療藥膳是養護五臟最有效的途徑，正確合理的食療與藥膳可以使人健康和長壽 本書詳細介紹以五臟為劃分的不同養生方法及食療菜譜 達到“寓醫於食，藥食同源”。 食療藥膳，既能讓人們享受到食物的美味，又能起到藥用療效，一舉兩得。 內容簡介 養生之道基礎在五臟。五臟不僅僅是行使各種生理機能的器官，而且還與各種情志活動有關。中醫五臟的含義，並不僅僅指孤零零的五個器官，它實際上是以五臟為中心，通過五行屬性，把整個人體劃分為五大系統，囊括了人體功能的全部。 五臟主宰各種情緒活動，是鮮活的生命整體。身體不是由我們任意使喚的工具，身體有情感、有靈魂，它們懂得喜歡，也懂得厭惡。其實，身體無時不在通過各種方式和我們進行著交流，只是我們經常聽不懂它的語言，也讀不懂它的情感，這時朝夕相處的身體，對於我們完全是陌生的，這也是導致疾病從無到有、由輕轉重的根本原因。當身體罹患各種疾病的時候，我們由於讀不懂它，所以素手無策，只能消極被動的等待醫治。 和自己的身體做朋友，讀懂它，理解它，和它很好的溝通，它會回報你健康長壽的願望。 養護好我們的五臟，才能夠百病不生、延年益壽，首先要瞭解五臟，並逐漸掌握它們運動和變化的規律，我們對健康就會越有把握，越有自信。
趙開祥
藥補不如食補 代前言2 第一章 ，食物才是最安全的“藥”3 五味入五臟3 五味調五臟4 五色入五臟6 五臟在四季的飲食8 （1）春養肝8 （2）夏養心8 （3）秋養肺8 （4）冬養腎8 第二章將軍之官：肝10 肝臟不好的症狀10 常見病症與解析10 肝臟的主要功能12 肝臟對應的五行：木13 肝臟有益的食材：青色14 養肝中藥及藥膳料理14 養肝食材及食物料理16 調養方法22 肝臟保健23 君主之官：心24 心臟不好的症狀24 常見病症與解析24 心臟的主要功能26 心臟對應的五行：火27 心臟有益的食材：紅色28 養心中藥及藥膳料理28 養心食材及食物料理29 調養方法34 心臟保健37 倉廩之官：脾38 脾臟不好的症狀38 常見病症與解析38 脾臟的主要功能40 脾臟對應的五行：土41 脾臟有益的食材：黃色41 養脾中藥及藥膳料理42 養脾食材及食物料理44 調養方法52 脾臟保健52 嬌嫩之臟：肺53 肺臟不好的症狀53 常見病症與解析53 肺臟的主要功能56 肺臟對應的五行：金57 肺臟有益的食材：白色57 養肺中藥及藥膳料理58 養肺食材及食物料理60 調養方法67 肺臟保健68 先天之本：腎69 腎臟不好的症狀69 常見病症與解析70 腎臟的主要功能71 腎臟對應的五行：水73 腎臟有益的食材：黑色73 養生中藥及藥膳料理74 養腎食材及食物料理76 調養方法80 腎臟保健80
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