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女7男8:關鍵年齡的34種黃金療法
作者:
福田千晶
譯者:
翁瑋麟
分類:
醫療•保健
/
居家保健護理
叢書系列:i健康
出版社:
健行文化
出版日期:2014/12/1
ISBN:9789866798924
書籍編號:kk0389224
頁數:224
定價:
300
元
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79
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237
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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女7男8:關鍵年齡的34種黃金療法 ★本書為您解決女性從28歲、男性從32歲起的身心不順 ★新時代的醫學百科 ★日本各大電視台熱門節目競相邀請的名醫,教你面對關鍵年齡,提升健康能量! 只要過了二十歲,所有人的身體都會隨著年紀而日漸衰老,心理上也會出現變化。《黃帝內經》裡提到一個很重要的定律──「女七男八」。意思就是指女性的生命節律跟七有關,男性則是跟八有關,即女性的生理狀況每隔七年會發生一次明顯的改變,男性則是每隔八年會出現一次生理上的變化。 從這個生命週期可以看出,女性在二十八歲時生理上達到最佳狀態;之後,便開始走下坡,尤其是到了三十五歲,衰老會從臉部明顯表現出來。男性三十二歲是巔峰,四十歲走下坡。因此,可以參考這個轉捩點,選擇合適的保健養生法,調節不同階段的身體狀況。 不過每個人的生活方式存在很大的差異。如果很珍惜地生活,身心都會很充實。可是,如果隨隨便便過一天算一天的話,不但容易感染上疾病,心靈上也會變得很空虛。要選擇過怎樣的人生,可就決定在每一天生活的累積上。 保養身心,不論從什麼時候開始,都不嫌晚。提醒面對關鍵年齡的人,注意養生以充足的準備迎接身體上所發生的變化。透過本書所提供的三十四種遠離這些困擾的黃金療法,相信會是十分實用的參考指南。
福田千晶 褔田千晶 醫學博士•健康諮詢師•血液循環研究會主任研究員。一九八八年畢業於慶應義塾大學醫學部。目前擔任東京慈惠醫科大學復健醫學科醫師。同時以健康咨詢師的身分從事於著作、演講以及電視•廣播節目等工作。二OO七年開始,也在診所進行診療。
目標讀者群: 喜歡吸收健康新知的讀者、面臨關鍵年齡的讀者
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