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加倍睛明瑜伽：改善近視、老花、白內障、飛蚊症的眼睛伸展操
作者：
山本正子
譯者：
張玲玲
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：健康生活館
出版社：
遠流
出版日期：2015/7/29
ISBN：9789573276845
書籍編號：kk0404920
頁數：176
定價：
250
元
優惠價：
79
折
198
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
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加倍睛明瑜伽：改善近視、老花、白內障、飛蚊症的眼睛伸展操 以下「症頭」你出現了幾條？ □覺得越來越看不清楚小字 □近視度數日益增加 □看書或看電視才一下子就眼睛乾澀疲累 □眼前好像有小黑蚊在飛卻打不到 □總是埋首書桌、辦公桌 □整日盯著手機、平板、電腦螢幕 還未髮蒼蒼卻已經視茫茫，是現代學生、上班族、青壯人士的共同寫照，還我清亮明眸是全民運動！ 除了眼睛逐漸出現老化症狀的中老年族群，由於3C產品盛行，就連年輕的學生、上班族都處於用眼過度的狀態，造成眼睛周遭的肌肉過度緊張，血液不流通，結果就是眼睛提早老化。 不同於坊間其他眼球操或眼睛保健書的短期效果，透過本書介紹的每日15分鐘的眼球運動＋瑜伽伸展動作，結合穴道保健指壓，實行書內改善視力的各種居家保健法，就能減緩慢性眼睛疲勞、近視、老花眼、白內障、飛蚊症等症狀，延緩眼睛老化，常保明亮。 每天15分鐘 全面提升視力！ 提高眼球肌力與血液循環恢復視力 調整肩胛骨平衡改善散光 拉展骨盤提升對焦能力 穴道按摩雙眸更雪亮
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