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(彩圖版)黃帝內經養生治病秘典
作者：
呂良韋
分類：
醫療•保健
／
中醫
叢書系列：彩色幸福人生
出版社：
華文鼎文化
出版日期：2016/7/27
ISBN：9789578008021
書籍編號：kk0425816
頁數：352
定價：
380
元
優惠價：
77
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293
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
書籍目錄
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(彩圖版)黃帝內經養生治病秘典 本中醫醫學經典之作，是透過「黃帝內經」原文的精闢提煉與整合，從解密 「黃帝內經」的生命觀開始，到春、夏、秋、冬四季、十二個時辰養生法；並從 日常生活的食療術、五臟六腑、經道脈絡的保健養生，都佐以簡明扼要的圖解， 把深奧、艱澀、難懂的千古文化，轉換成人人可懂的養生真經。
呂良韋 呂良韋 中醫師，筆名。 1955年出生於香港中環，1980年香港大學中醫系畢業。1988年來台旅遊、參加 學術研究，邂逅了台中清水侯曉書小姐，倆地情誼、魚雁往返、終成連理。現今在廣州、澳門、香港皆開設中醫診所，行醫濟世、活人無數；醫餘閒暇喜好著作，較經典的有 “華陀神醫秘方”、“傷寒論新義”等不朽名著。
目 錄 第一章－ 解密《黃帝內經》生命觀 人人都可以懂的養生真經 ◎ 《黃帝內經》總結生命智慧／13 ◎ 科學養生觀／9 ◎ 整體生命觀／27 ◎ 生命的動力／34 ◎ 人體的生命週期／38 ◎ 精— — 生 命之本／41 ◎ 氣——生 命的基礎／44 ◎ 神 —— 生命的靈魂／54 第二章－ 理解中醫養生的基礎 陰陽五行學說 ◎ 陰陽五行是中醫的哲學基礎／59 ◎ 陰陽五行的基本原理／62 ◎ 陰陽平衡是養生的核心／66 ◎ 人體內的陰陽奧祕／73 ◎ 認識陰陽體質／77 第三章－ 巧用人體生理時鐘為健康 加分天人合一時令養生 ◎ 四季養生的原則／83 ◎ 春季怎麼養生／86 ◎ 夏季怎麼養生／89 ◎ 秋季怎麼養生／92 ◎ 冬季怎麼養生／96 ◎ 十二時辰養生／99 第四章－ 發揮身體的自癒之道 認識疾病的來龍去脈 ◎ 人為什麼會生病／109 ◎ 六氣異常生六淫／112 ◎ 風邪，百病之長／117 ◎ 寒邪，易傷陽氣／120 ◎ 暑邪，盛熱陽邪／123 ◎ 溼邪，穢濁陰邪／126 ◎ 燥邪，乾澀之病／130 ◎ 熱邪，火熱陽邪／133 ◎ 外避邪氣，內守精神／136 ◎氣血失常致病／139 ◎ 補氣、養血、藏陽／142 ◎ 不治已病治未病／145 第五章－ 教你從頭到腳不生病的真法 調臟腑通經絡 ◎ 五臟六腑系統總覽／151 ◎ 心，氣血運行的發動機／157 ◎ 肺，體內氣體交換的門戶／160 ◎ 肝，貯藏和調節血液的倉庫／163 ◎ 腎，藏精、主水和納氣的寶庫／166 ◎ 脾，維持水液代謝平衡的器官／172 ◎ 胃，受納腐熟食物的器官／178 ◎ 大腸，傳導和排泄糟粕的通道／181 ◎ 小腸，受盛、化物和分泌清濁／183 ◎ 膽，貯藏膽汁的器官／185 ◎ 膀胱，貯存和排泄尿液的器官／187 ◎ 三焦，負責水道循環的器官／189 ◎ 經絡系統總覽／193 ◎ 奇經八脈／202 ◎ 手太陰肺經／211 ◎ 手陽明大腸經／213 ◎ 足太陰脾經／215 ◎ 足陽明胃經／219 ◎手少陰心經／221 ◎ 手太陽小腸經／223 ◎ 足太陽膀胱經／225 ◎ 足少陰腎經／227 ◎ 手厥陰心包經／229 ◎ 手少陽三焦經／231 ◎ 足少陽膽經／233 ◎ 足厥陰肝經／235 第六章－ 不必求參湯，食物是仙方 跟黃帝內經學飲食養生 ◎ 食物是最好的醫藥／239 ◎ 古代「膳食金字塔」／242 ◎ 飲食養生的禁忌／245 ◎ 五味食物養五臟／249 ◎ 五色與五味食物對應養生／253 ◎ 五味偏嗜，疾病將至／257 ◎ 按屬性選擇食物／260 ◎ 各種疾病的食療／264 ◎ 藥物調理養生的原則／267 ◎ 大病初癒的飲食調養／270 第七章－ 起居、情志、房事節制有道 健康長壽靠自己 ◎ 人類合理的壽限／279 ◎ 影響人類壽命的因素／282 ◎ 解密《黃帝內經》中四種長壽之人／285 ◎ 起居有常，有益健康／288 ◎ 勞逸適度／291 ◎ 休閒養生，益壽延年／295 ◎ 情志與五臟／299 ◎ 心神養生法／303 ◎ 《黃帝內經》房中術助你頤養天年／306 ◎ 房事不過，有所節制／311 第八章－ 千年中醫一用就靈的保健術 針灸、按摩、拔罐、刮痧 ◎ 針刺保健法／315 ◎ 傳統的艾灸法／322 ◎ 推拿按摩保健法／326 ◎ 拔火罐保健／331 ◎ 神奇的刮痧法／336
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