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啟動你的內在療癒力，創造自己的人生奇蹟
You Are the Placebo： Making Your Mind Matter
作者：
喬•迪斯本札
譯者：
柯宗佑
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：綠蠹魚Read It
出版社：
遠流
出版日期：2018/12/27
ISBN：9789573284284
書籍編號：kk0480088
頁數：352
定價：
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內容簡介
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啟動你的內在療癒力，創造自己的人生奇蹟 內容簡介 紐約時報、亞馬遜排行榜暢銷書 一個人可以靠著強烈的信念，啟動自身潛藏的療癒力嗎？ 事實是，這發生的次數遠超過我們預料。 我們可以克服自身的限制， 改變原以為是註定的命運。 意念所具有的力量，超乎我們想像。在醫學史上，身心互相影響的情況，其實比我們以為的還要多。這些例子告訴我們，疾病有可能是受到意念而觸發，相對地，我們也有機會透過意念，改變內在，從各種病痛中痊癒。 本書作者喬•迪斯本札就有相似的經歷。23歲時，他發生嚴重車禍，撞斷6塊脊椎，即便動了手術，也會一輩子不良於行。經過一番掙扎，迪斯本札選擇相信人體的修復能力，嘗試屏除一切雜念，在腦中建構自己痊癒的未來。9週半以後，在完全沒動手術、沒上石膏的情況下，迪斯本札竟然能夠起身走路，至今30多年來幾乎未曾背痛過。 由於這次不可思議的經驗，迪斯本札開始研究各種自體療癒的案例。他發現，那些奇蹟康復的人，都是憑藉堅定的心智力量，啟動了人體潛藏的療癒機制，成功逆轉身體病痛。他更歸納出一套操作方法，告訴我們如何運用強烈的意念，改寫體內的作業系統，引發良性的連鎖生理反應。 本書作者深信，每個人內在都藏有一股智慧，以及無限的潛能。信念的力量遠比我們想像的還要大。我們可以藉由控制意念，選擇自己真正想要的未來，揮別舊我的煩惱與病痛，成為煥然一新的自己！ 本書特色 ◎ 結合最新科學，闡釋人體自行療癒的機制 ◎ 引用各領域的豐富文獻，說明心智對身體的影響 ◎ 如何運用心理預演，在不靠藥劑與手術的情況下，改變身體所經歷的現實 ◎ 作者與多位學員親身實證，憑藉意念脫胎換骨 名人推薦 王永憲／加拿大自然醫學博士 吳若權／作家、廣播主持、企管顧問 李欣頻／作家、廣告人 李嗣涔／台灣大學前校長 周介偉／光中心創辦人 荊宇元／復健科專科醫師、身心靈整合專家 張德芬／心靈作家 蘿拉老師／禪繞畫、心靈拼貼講師 ──盛讚推薦 好評推薦 這是一本詳述如何以心智駕馭健康的理論與操作的寶典！現代醫學引導我們接受、甚至相信關於疾病的一切；然而，唯有我們的意識與超意識（內在智慧）可以引導潛意識，讓自己健康起來！──荊宇元／復健科專科醫師、身心靈整合專家 我們都有一種潛能，可以將內建在自己體內的自癒能力誘導出來，關鍵就在知道如何善用這個潛能。請讀本書並好好學習。──伯尼•西格爾（Bernie Siegel）醫師，著有《奇蹟之書》與《療癒的藝術》 你的心智對於你做的每件事，從人際關係、學業、工作、錢財，到整體的快樂，有著不可思議的重要性。本書探索了你本身所具有的最重要資源，並提供實用的方法，教你充分運用，讓人生更圓滿。我喜歡作者以人人都能明瞭的方式，闡釋複雜的概念，讓大家都能從中受益。──丹尼爾•亞曼（Daniel G. Amen）醫師，著有《大腦生病救命手冊》與《從0歲到99歲腦的奇蹟》 本書敘述了許多感人的故事，這些人藉由將心態設定在可能的目標，而不是困難與問題上，結果依靠自己的力量痊癒了，並且一直維持著健康。15個月之前，我深受椎間盤之苦長達6個多禮拜。醫生告訴我，我只能選擇「脊椎融合術」一途。做過本書的練習之後，我可以完全不必開刀就已痊癒。我自身的經驗，讓我迫不及待想將這本書推薦給任何想要改變自己生命的人，只要願意花一點時間，規律地練習就可以辦到。打破舊我的習慣之後，我相信你會相信，不論現在還是未來，一直用舊有的方式回應發生的事情，是一點也不值得的。──亞馬遜讀者
作者簡介 喬•迪斯本札（Dr. Joe Dispenza） 大學主修生物化學，也擁有神經科學專業的學士學位，並以優異成績獲得脊骨神經醫學博士學位，研究專長包括神經內科、神經科學、腦功能和腦化學、細胞生物學、記憶形成等領域。他曾踏遍5大洲，在32國演講，也曾舉辦多場工作坊，幫助許多人了解如何運用科學原理，發揮大腦與身體的可塑性，徹底改變自我。 迪斯本札曾現身於獲獎影片《當心靈遇上科學》（What the BLEEP Do We Know!?），並著有《未來預演》等多本暢銷好書。 譯者簡介 柯宗佑 師大翻譯研究所碩士，現為全職譯者。喜愛透過聲音和文字貼近各式各樣的心靈，並摸索語言表達的可能性及界限。譯有《豪門幽魂》、《知識份子與社會》、《中共攻台大解密》、《回到自己的內心，每天讀點斯多噶》。聯絡方式：jameske21@gmail.com
目錄 推薦序 作者序 前言 Part 1 基本認識 第一章 這種事有可能發生嗎？ 第二章 安慰劑簡史 第三章 腦內安慰劑效應 第四章 體內安慰劑效應 第五章 意念如何改變大腦和身體 第六章 被暗示性 第七章 心態、信念、知覺 第八章 量子心智 第九章 三則脫胎換骨案例 第十章 你就是自己的安慰劑 Part 2 脫胎換骨 第十一章 準備冥想 第十二章 改變信念和認知的冥想
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