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和孤獨做朋友：弘兼憲史的一人生活學
作者：
弘兼憲史
譯者：
涂愫芸
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：夢想拼盤
出版社：
台灣角川
出版日期：2019/6/27
ISBN：9789577430625
書籍編號：kk0487631
頁數：190
定價：
280
元
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79
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221
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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原文書名：弘兼流 「ひとり力」で孤独を楽しむ 中文書名：和孤獨做朋友：弘兼憲史的一人生活學 內容簡介 要「優雅地老去」或「不堪地老去」 取決於面對「孤獨」的能力！ 當人生來到下半場，最重要的是什麼呢？ 答案，就是自己。 把「為他人而活」的時間，轉換成「為自己而活」的時間。這是人生下半場的特權。 在本書中，弘兼憲史提出面對老人，最需要培養的便是「自處能力」，在心態上養成能「一個人獨自生活」。這並非離群索居，也並非刻意選擇孤獨，而是一個人住在便利的市中心，或是跟家人住在一起但不依賴家人，完全自立生活。不必顧慮他人，依照自己的步調過日子。 而「自處能力」，是與周遭人「相處的能力」、是烹飪、照料生活起居的「家事能力」及「安排的能力」，也是可以享受一個人生活的「孤獨能力」。 和弘兼憲史一起，享受下半場的人生，當個帥氣老人吧！ 本書特色 ★作品熱銷4000萬冊！打造出「全球最知名上班族島耕作」的弘兼憲史分享當個帥氣老人的祕訣。 ★當人生邁入下半場，更該享受自我空間，自在當個帥氣老人！
目錄 第1章 「自處能力」將左右後半人生的幸福 第2章 把孤獨當成朋友，樂在其中 第3章 支撐「自處能力」的家事能力 第4章 剩一個人時的「金錢能力」 第5章 如何充實一個人的時間 第6章 面對配偶死亡的態度、 要有一個人死去的心理準備 第7章 整理身邊事物活得輕鬆自在
既要又要還要：與慾望
心有悸動便是青春：你
舒服做自己：日本當代
幸福壽命：光長壽還不
負面不是病：黑暗情緒
後來才懂的人生小事
不真實的幸福：知道這
把自己放在第一順位，
82歲，我們環遊世界
＃我的100天Cha
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