登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
生命的十二堂情緒課：王浩威醫師情緒門診
．
我想陪你好好聊傷：人
．
內疚清理練習：寫給經
．
我只是假裝不在乎：《
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
敏感得剛剛好：高敏感族情緒整理術！撕下「情緒化」、「難相處」的標籤，讓憤怒、悲傷、嫉妒、焦慮不再破壞你的人際關係！暢銷話題書《高敏感是種天賦》情緒管理篇！
The Emotional Compass: How to Think Better about Your Feelingsnbsp
作者：
伊麗絲．桑德
譯者：
梁若瑜
分類：
教育•心理•勵志
／
心理治療
叢書系列：UPWARD100
出版社：
平安文化
出版日期：2019/3/4
ISBN：9789579314220
書籍編號：kk0489646
頁數：192
定價：
320
元
優惠價：
82
折
262
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨：目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0489646'>敏感得剛剛好：高敏感族情緒整理術！撕下「情緒化」、「難相處」的標籤，讓憤怒、悲傷、嫉妒、焦慮不再破壞你的人際關係！暢銷話題書《高敏感是種天賦》情緒管理篇！</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0489646'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0489646.jpg' ALT='敏感得剛剛好：高敏感族情緒整理術！撕下「情緒化」、「難相處」的標籤，讓憤怒、悲傷、嫉妒、焦慮不再破壞你的人際關係！暢銷話題書《高敏感是種天賦》情緒管理篇！' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
同類推薦
中文書名：敏感得剛剛好：高敏感族情緒整理術！撕下「情緒化」、「難相處」的標籤，讓憤怒、悲傷、嫉妒、焦慮不再破壞你的人際關係！暢銷話題書《高敏感是種天賦》情緒管理篇！ 原文書名：The Emotional Compass: How to Think Better about Your Feelings 內容簡介 怎麼想，才能讓你更好過？ 暢銷話題書《高敏感是種天賦》情緒管理篇 撕下「情緒化」、「難相處」的標籤，找回情緒的主導權！ 高敏感，讓你比別人更有同理心； 但過度敏感，卻也讓你的心好累。 學會「剛剛好」的敏感， 就能做回最真實的自己！ 明明知道你不喜歡，對方卻還是這樣做，讓你感到怒不可抑？ 遇到悲傷難過的事，一直無法放手走不出來？ 老是嫉妒另一半把工作或朋友看得比你還重要？ 不知道明天會發生什麼事，面對生活的不確定感，令你焦慮不安？ 我們的情緒很複雜，很容易就會讓人迷失其中，而高敏感族又比其他人承受著更多的情緒壓力，彷彿生活周遭布滿了刺，一不小心就會被扎得傷痕累累。當憤怒、悲傷、嫉妒、焦慮等情緒如海嘯般一波波襲來，你該如何面對內心的負能量？ 享譽全世界的「高敏感專家」伊麗絲．桑德，為高敏感族量身打造了最有效的情緒療癒法，從正視身體真實的感覺開始，到如何與自己的想法保持距離以及避免不必要的衝突，進而傾聽自己，找到問題的源頭，並明確表達內心真正的需求。 高敏感的你不是沒有快樂的能力，只是還沒學會如何與你的情緒相處。你需要的不是假裝一切都很好，而是給自己一點時間，給內心一點空間，就能找到打開情緒迷宮的鑰匙，走出人際關係的困境。
作者介紹 伊麗絲．桑德Ilse Sand 丹麥知名心理諮商師。丹麥奧胡斯大學神學碩士，以瑞士精神科醫師卡爾．榮格和丹麥哲學家齊克果為研究主題，這兩位學者對於她的人生、職涯以及寫作也都有十分深刻的影響。 在成為心理諮商師之前，她曾在丹麥國家教會擔任教區牧師長達十一年之久，為了能夠更深入地幫助他人，於是她開始接受完形治療法、認知行為治療法、精神動力治療法等各種心理治療專業訓練。 目前是丹麥心理治療協會會員，從事心理諮商、諮商督導、講師培訓等工作。另著有《高敏感是種天賦》、《我就是沒辦法不在乎》、《我只是假裝不在乎》等書。 譯者介紹 梁若瑜 東吳大學心理系畢業。以翻譯為職，以文字為樂。譯有《我就是沒辦法不在乎》、《我只是假裝不在乎》、《抉擇》、《綠色企業力》、《管他的，就去做吧！》、《做你自己》、《沙灘上的小腳印》等五十餘本。 聯絡信箱：escadore@gmail.com
目錄 前言 第一章 釐清你此刻最主要的感受 第二章 和你的想法保持距離 第三章 避免不必要的衝突 第四章 傾聽憤怒背後那些較柔軟且脆弱的感受 第五章 說出你的心願和欲求 第六章 抗拒「悲傷」的狀態或徹底擁抱悲傷 第七章 以建設性的方式善用你的羨慕之意 第八章 傾聽你的嫉妒之意 第九章 認識你的焦慮感 第十章 在感受越來越強烈時克制自己 第十一章 讓喜悅和快樂綻放開來 第十二章 經營你的人際關係 第十三章 別解釋了 故事 希望 附錄一 寫一封道別信 附錄二 快樂分析表 致謝 參考書目
精神分析看時間的流與
王淑芬兒童哲思小童話
毒性關係．斷捨離：心
心靈時刻：亞隆與22
改變心理學：用言語注
以愛為名的童年俘虜：
疲勞世代：找回身心能
今天，你還戴著微笑的
麗莎同學的煩惱：臺灣
情緒虐待自癒療法：擺
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
