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泡杯養生茶：37道保健養生茶輕鬆泡
作者：
吳建隆
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：健康與飲食
出版社：
晨星出版
出版日期：2020/1/10
ISBN：9789864439621
書籍編號：kk0503880
頁數：224
定價：
450
元
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82
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369
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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泡杯養生茶：37道保健養生茶輕鬆泡 內容簡介 茶喝好，人慢老！ 中醫師獨門私藏的37款療癒茶方，對症天天喝， 感受最自然的療癒力，身體不鬧小脾氣！ 工作壓力大、睡不著，感冒老是好不了，換季就咳不停； 腸胃永遠不舒服，慢性疼痛和各種疾病找上門…… 除了吃藥壓下症狀，你有更好的選擇！ 利用隨手可得的食材、藥材與香料，在家也能輕鬆泡， 每日一杯，清肝補氣、潤燥排寒，有效恢復人體自癒力。 好茶喝出好體質、好氣色、好健康，百病難侵、有病易癒！ 不生病的全方位自癒茶方，告別過敏、氣喘、發炎、三高，重啟健康人生！ 這樣喝，最有效！ ◎自帶美肌光，要喝【玫瑰蜜香養顏茶、紅麴烏龍活血茶、桑椹青春美白飲】 ◎去去感冒走，要喝【桂圓大棗暖身茶、蜂蜜桔梗化痰茶、杏仁甜梨潤肺茶】 ◎腸道大掃除，要喝【麥芽山楂消滯飲、烏梅大棗生津飲、菊花決明平腹茶】 ◎三高不上身，要喝【山楂益母降脂茶、牛蒡昆布清血茶、絞股藍降三高茶】 ◎喝出好體質，要喝【黑豆靈芝補腎茶、當歸川芎行血茶、首烏益智長壽茶】 本書特色 【精美圖文】全書彩圖，圖文清楚對照，輕鬆在家泡好茶。 【對症喝茶】三高、皮膚過敏、嘔吐、失眠、婦科疾病，哪裡不舒服，就喝什麼茶！ 【飲用提醒】解惑、禁忌等各項提點，第一次沖製養生茶就上手。 【方便有效】有空就喝，沒有地點限制，低費用、不求醫，立馬獲得舒暢。
作者簡介 吳建隆 陽明大學物理治療學系畢，陽明大學醫學工程碩士，中國醫藥大學學士後中醫學系畢，擁有物理治療專技高考及格的資歷，現服務於台北市立聯合醫院中醫院區。除了針傷科以外，最擅長的是內科、兒科和皮膚科。 著有《中醫師教你茶飲•穴道•泡腳健康法》（蘋果屋，2006年）、抗中風食譜（尚書文化，2003年）、《中醫教新手父母育兒經》（晨星，2010年）。
目錄 PART1 茶 茶的分類 飲茶工具 茶的保健成分 喝茶的功效 喝茶的忌避 花草茶 綠茶 烏龍茶 紅茶 黑茶 PART2 花草茶 ◎活顏抗老 01玫瑰養顏茶 02紅麴烏龍活血茶 03桑葚青春美白飲 ◎整腸健胃 •去油助消化 01香檸奇異果油切飲 02麥芽山楂消滯飲 03化濕行氣平胃湯 04烏梅紅棗生津飲 •便祕脹氣 05菊花決明平腹茶 06大黃順暢茶 •慢性胃腸炎 07枳朮健胃湯 08蜜香甜藕汁 ◎提升自癒 •提升免疫 01板藍根殺菌茶 02蔥白生薑免疫茶 03靈芝蜜香元氣茶 •祛寒暖身 04黑糖薑母暖胃茶 05桂圓紅棗暖身茶 •止咳化痰 06杏仁甜梨潤肺茶 07蜂蜜桔梗化痰茶 08佛手柑爽喉茶 09生脈益氣茶 ◎再見三高 01山楂益母降脂茶 02二花減壓清脂茶 03天麻降壓茶 04牛蒡昆布清血茶 05絞股藍降三高茶 ◎保健養生 •護肝養腎 01菊花枸杞明目茶 02鬱金丹參疏肝茶 03夏枯草清肝茶 04黑豆補腎靈芝茶 05杜仲舒筋黑豆茶 •行血補氣 06當歸川芎行血茶 07百合補血茶 08三七氣血茶 09理中補氣湯 10蜂蜜牛奶元氣飲 •高齡保健 11銀杏葉養生茶 12首烏益智長壽茶
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