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不要讓心情決定你的人
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不要用情緒處理問題全集
作者：
千江月
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：生活良品
出版社：
普天
出版日期：2020/2/4
ISBN：9789863897040
書籍編號：kk0507233
頁數：384
定價：
380
元
優惠價：
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元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
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不要用情緒處理問題全集 內容簡介 ．先處理自己的情緒，再處理遭遇的問題 畢達哥拉斯曾說︰「做自己情緒的奴隸，比做暴君的奴僕更為不幸。」 確實如此，當一個人成了情緒的奴隸，就會意氣用事，做出讓自己懊悔不已的事情。成功的人，往往懂得控制自己的心境；失敗的人，則容易困在負面情緒裡作繭自縛。 無論面對多麼不愉快、多麼生氣的事情，都必須提醒自己保持理智，千萬別用情緒處理問題。 人生不可能沒有失意煩惱，要學會轉換心情看事情，才不至於讓小事困擾自己。 本書特色 作家布倫曾說：「用情緒來解決問題，就好像提一桶汽油去滅火一樣。」 因為，生氣非但不能解決問題，反而還會衍生出新問題，因此，我們又何必去做那種「提著汽油去滅火」的蠢事呢？ 越是面對棘手事情，越必須叮嚀自己，先將情緒處理妥當以後再處理問題，千萬別讓心情影響自己所做的任何判斷或決定。 聖雄．甘地曾寫道：「只有差勁的木匠，才會花時間去跟自己的工具生氣。」 如果你是一個做不出「好傢俱」的「木匠」，最該做的事應該是檢討自己為何做不出「好傢俱」，而不是只會跟自己的「工具」發脾氣。 因為，你跟自己的「工具」生氣之後，並不會因此就做出「好傢俱」，與其花時間發莫名其妙的脾氣，還不如將這些時間，用來找出自己為何會做不好的癥結。 心理學家說，人的心理狀態不斷影響著生理狀態，開朗豁達的人會積極學習，也會用樂觀的思緒看待問題，至於消極悲觀和無法掌控自己情緒的人，最後就只能和痛苦煩惱為伍。 千萬別讓負面情緒綁架自己的思緒，導致自己走向愁苦陰霾的黯淡人生，而要保持樂觀的情緒，讓自己面向燦爛的陽光。 日常生活中，很多事情實際上並不如自己想像中那麼嚴重。生氣不能解決問題，大多數容易生氣的人，除了自己看得太淺之外，就是把自己看得太重要，才會為一些不值得生氣的事情大發雷霆。使我們感到憤怒、氣惱的，往往都只是一些芝麻細事，如果不能妥善運用智慧控制自己的情緒，使自己成為生活的主人，就會被情緒控制，淪為生活的奴隸……
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