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改變自己並不難!告別懶散找回積極自我
作者:
渡部椪
譯者:
林冠汾
分類:
教育•心理•勵志
/
個人勵志成長
出版社:
台灣角川
出版日期:2021/3/4
ISBN:9789865242145
書籍編號:kk0529185
頁數:112
定價:
320
元
優惠價:
79
折
253
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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改變自己並不難!告別懶散找回積極自我 內容簡介 有心打掃,也想好好做飯, 但就是擺脫不了懶散習慣,每天懶洋洋地過日子。 每次想做什麼時,總愛拖拉或延後行動, 最後陷入房間到處布滿灰塵,做飯也做得馬虎, 對自己失望透頂的惡性循環。 我要擺脫「愛拖延毛病」, 從現在開始多少挽回些許美好的人生! 既然下定了決心,就勇敢面對自己, 「改善生活計畫」開始行動! 椪大師風格的寫實漫畫散文, 生動描畫出如何擺脫懶散生活, 而且不會被逼得喘不過氣,也不會舊態復萌! 書中還附有5道哪怕是懶人,也提得起幹勁的超簡單食譜, 及讓懶人也能輕鬆完成的小技巧。 今天開始,擺脫懶散的自己吧! 本書特色 ★徹底終結懶散習慣!身心一起大掃除,邁向積極人生。 ★繼「成功瘦身」、「完美收納」後,暢銷圖文漫畫作者渡部椪再度分享「找回積極自我」!
作者簡介 渡部椪 PON WATANABE 漫畫家,日本山形縣人。榮獲第六屆漫畫散文迷你大賞C獎後正式出道。 第一本著作《歡迎光臨桃色書店》是將自己身為女性曾於販賣成人商品的二手書店擔任過店長的經驗,以喜劇風格呈現出來。其他作品除了負責插畫的《月光族的10個煉金術》、《小資夫妻的10個存錢術》之外,還包括累積銷售量達35萬本的暢銷作《好好生活、慢慢吃繼續瘦:再減5公斤,不復胖!》、以收拾為主題的圖文書《告別「無意義的擁有」 房屋自然乾淨術》,以及累積銷售量突破17萬本的《試著喊停》系列等等。
目錄 序章 懶洋洋模式的惡性循環 第1章 積欠太多「晚點再做」的事情,悲劇就會找上門 〈第1篇〉懶散習慣釀成嚴重事態 〈第2篇〉拖延的後果 第2章 小試一下「當場立即做」生活 〈第3篇〉懶散習慣大觀察 〈第4篇〉找到了跳脫懶散習慣的關鍵!? 〈第5篇〉當下就該做的小小行動 第3章 「小巧思」足以改變生活和習慣 〈第6篇〉「預備∼起!」的神力 〈第7篇〉重新擺設家具就會有戲劇性改變!? 第4章 利用「提早日子」的心態,讓心情變得超級正向 〈第8篇〉利用「小週一」來培養幹勁 〈第9篇〉利用「小週六」為美好週末做事前準備 第5章 自己創造「自我時間」! 〈第10篇〉身手俐落可以帶來自由時間 〈第11篇〉「為某人著想」是一種原動力 終章「我做得到」的心態,可以促使幹勁發出嫩芽 收回
命定之書:一頁篇幅,
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