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改變學習方式，就能改變人生：價值3600萬的超效學習法
作者：
望月俊孝
譯者：
陳聖怡
分類：
參考•考試•教科書
／
其他考試用書
叢書系列：New Brain
出版社：
究竟
出版日期：2024/3/1
ISBN：9789861374369
書籍編號：kk0578493
頁數：208
定價：
350
元
優惠價：
79
折
277
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
參考庫存量：7
參考庫存量：為目前庫存量,系統依訂單成立順序進行出貨,若同一商品同時間因多人訂購導致庫量不足,將立即進行調書程序。
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分
享
內容簡介
作者介紹
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改變學習方式，就能改變人生：價值3600萬的超效學習法 內容簡介 ◆花費3600萬、歷時30年才學會！ ◆以哈佛大學、史丹佛大學、倫敦大學等一流學者的最新科學實證，提供有效又正確的學習方法！ ◆出版前即重版：出版後3個月銷售破6萬本，日本亞馬遜4.5顆星＋近300則好評推薦！ ◆面對各種考試、學習，絕對不想失敗的人，務必要看！ ◆宋怡慧（新北市丹鳳高中圖書館主任）、鄭俊德（閱讀人社群主編）、乙烯（北一女數資、IG學習帳版主），邀你一起改變人生！ 現在開始，絕對來得及！ 集結全球頂尖研究，排除學習路上的各種「地雷」 一目了然的「○」「╳」解說 讓你的努力有理有據更有效！ ╳關於學習時間，最重要的是「持久」 ○關於學習時間，最重要的是「準時開始」 ╳人們容易記住「條理分明的內容」 ○人們容易記住「亂七八糟的內容」 ╳隨著年紀增長，記憶力難免會衰退 ○即使年紀增長，大腦依然可以升級 你所知道的學習法真的實用嗎？背後有沒有值得信賴的根據呢？又有哪些我們習以為常的觀念其實早就落伍、過時，甚至是錯誤的呢？ 作者曾是個完美主義者，許多事情都非得做到完美才行。他不斷學習，卻也不斷失敗，最後把自己逼入絕境。明明越學越多，卻越來越沒有自信，所學的一切，全部淪為完美主義的犧牲品。 幸運的是，他在負債千萬的谷底成功拋棄了完美主義，領悟到「完成」主義才能成事。 這讓他在二次創業的一年內，就清償了上千萬的債務。有了餘力的他，一改過去的學習方法，轉向世界各地的專家學習討教。 作者以自己30年的經驗，與高達1億7000萬日圓（約新臺幣3600萬元）的投資，加上自己長期學習的心理學與認知行為科學，告訴讀者，用錯方法會為人生帶來多大的損失，讓你的學習事半功倍！ 【這本書適合以下所有人】 ◎任何想「擺脫現狀」「不希望人生就只是這樣」的人 ◎準備考試的學生 ◎孩子有學習困擾的父母 ◎努力學習的上班族 ◎學校或補習班的老師 ◎企業和公益團體的教育培訓者 ◎想發掘自我潛能的人 ◎想學點新東西的人 ◎希望增強記憶力和個人能力的人 各界推薦 宋怡慧（新北市丹鳳高中圖書館主任） 鄭俊德（閱讀人社群主編） 乙烯（北一女數資、IG學習帳版主） ──邀你一起改變人生！
作者簡介 望月俊孝 1957年出生於山梨縣，畢業於上智大學。從自己花費了30年所研究的各種學習法中，提煉出能與成效產生直接連結的「真正學習法」。現為VORTEX有限公司代表，國際靈氣普及協會會長，著作包括《秘密沒教你的寶地圖夢想實現法》《讓內心富有的教科書》《魔法讀書法》《靈氣，究極之氣》等40餘部，累計發行近百萬冊，並翻譯成7國文字出版。 歸功於正確的方法和心態，讓作者即使在36歲時因故背負了6000萬圓的債務，卻只花了1年時間便完全還清，並賺到超過負債金額的財富。目前為止，作者已在各領域的學習上投資超過數億圓；雖然已過65歲，但仍時刻致力於吸收新知與自我成長。 譯者簡介 陳聖怡 曾留學東京。享受有日文的生活。2013年開始踏入譯界，熱愛筆譯。譯作已逾百冊，包括《睡前3分鐘超感謝筆記》《基本設計力》《世界史是化學寫成的》等。 連絡信箱：kawahijiri66@gmail.com
目錄 前 言 丟掉這兩個字，真正的學習才會開始 第1章 在學習之初斬斷「迷惘」的方法 01 ╳將死之際，人們會後悔「沒有多玩一點」 ○將死之際，人們會後悔「沒有更好學一點」 02 ╳學習要以「完美」為目標 ○學習要以自己定義的「完成」為目標 03 ╳打從一開始，就要為「遠大的目標」學習 ○學習因「欲望」開始，為「價值」而持續 第2章 訂立學習目標、安排計畫 04 ╳關於學習，「答對的」越多越好 ○關於學習，發現越多「答錯的」越好 05 ╳準備考試，就是「重讀」教材的內容 ○準備考試，就是練習「回想」教材的內容 06 ╳能通過考試的人，都是「臨陣磨槍」的高手 ○能通過考試的人，都是「十年磨一劍」 07 ╳關於學習時間，最重要的是「持久」 ○關於學習時間，最重要的是「準時開始」 08 ╳用較長時程安排大致上的學習進度 ○確實安排每天要完成的學習進度 09 ╳「熱情」能喚醒你的學習力 ○「期限」才能喚醒你的學習力 10 ╳學習要在完整且專注的時間內進行，才有效果 ○學習要利用零碎時間慢慢累積，才有成效 11 ╳只要學習方法正確，一開始就能樂在其中 ○學習方法再怎麼正確，一開始都會備感艱辛 12 ╳最後再寫習題 ○一開始就先寫習題 13 ╳完全相信谷底翻身的「成功經驗談」 ○「成功經驗談」通常有兩項限制 第3章 不論幾歲都有效！一生受用的輸入學習法 14 ╳考試時派得上用場的記憶術，需要花時間去學 ○考試時派得上用場的記憶術，只要兩句話就能清楚說明 15 ╳記不住內容，多抄幾次就記得了 ○記不住內容，就靠手繪插圖來記 16 ╳想透過語音學習時，使用專家錄製的教材 ○想透過語音學習時，要自己朗讀出來 17 ╳說明得越詳細，就能記得越多 ○越了解背景故事，就能記得越多 18 ╳記憶量會隨著花費時間而增加 ○記憶量會隨著體感時間而增加 19 ╳背書，就要專心地一口氣背完 ○背書，過程中要好好睡一覺 20 ╳精簡需要背誦的項目，才會比較省事 ○增加記憶之間的關連，才會比較省事 21 ╳人們容易記住「條理分明的內容」 ○人們容易記住「亂七八糟的內容」 22 ╳隨著年紀增長，記憶力難免會衰退 ○即使年紀增長，大腦依然可以升級 23 ╳只有年輕人才能提升記憶力 ○在高齡化社會裡，記憶力訓練是日常必備 24 ╳用手機或電腦來記筆記 ○手寫筆記效果最好 25 ╳一開始就用螢光筆畫重點 ○先全部讀完兩次後，再用螢光筆畫重點 26 ╳隨自己高興，彙整筆記裡需要記住的內容 ○簡單的「if-then」模式，才是筆記最理想的寫法 27 ╳口試時，要盡可能提出更多論據 ○口試時，要將列舉的論據精簡成「三項」 28 ╳終極的讀書法，是在一分鐘內速讀完整本書 ○終極的讀書法，是「跳過九成的內容」 第4章 給自己的學習適當的評價 29 ╳正式考試前，要提升動力 ○正式考試前，要提高課題的分析力 30 ╳所謂的盡全力，就是一心一意努力 ○所謂的盡全力，就是將全力用數字來評估 31 ╳學習成果能透過反省來改善 ○學習成果只要透過測量就能改善 32 ╳要經常意識到目標與現狀的落差 ○開始學習後，只專注於現在「做得好的地方」 33 ╳相信未來的自己一定會成長 ○找一位願意在未來警告自己的幫手 34 ╳要以專心推動進度為優先 ○要優先重寫答錯的習題 35 ╳複習就是不斷重讀同一份教材 ○複習是稍微改動同一份教材的內容 36 ╳練習量會與結果成正比 ○來自老師的回饋與結果成正比 37 ╳不擅長的領域要靠團班學習；擅長的領域則要個別學習 ○不擅長的領域要靠個別學習；擅長的領域才要靠團班學習 38 ╳會說「我不懂」，就代表沒讀書 ○說得出「我不懂」，就是用功學習的證明 第5章 持續改善學習方法 39 ╳學習的幹勁需要自行激發 ○只要改變眼見的事物，就算沒有幹勁也能用功 40 ╳安靜坐好才能提高學習力 ○坐著不動反而會降低學習力 41 ╳休息二十分鐘，滑個手機吧 ○休息二十分鐘，接觸一下大自然吧 42 ╳讀書時不可以東張西望 ○讀書時可以看看「綠意」 43 ╳讀書時，用手機代替時鐘 ○讀書時，把手機放在其他房間 44 ╳要隨時隨地都能念書 ○要徹底打造念書的「主場」 45 ╳在意象訓練中想像「因合格而開心的自己」 ○在意象訓練中想像「克服困難的自己」 46 ╳及早改掉逃避現實的心態 ○藉由徹底的逃避，找出學習的意義 後記 認真學習的人才能得到的真正財富
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