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好好放ÃP¡G打³y幸福感的¶¢暇練習 內容簡介¡G 懂得工作不會Åý你ÅÜ得更幸福¡A 掌控¡u¶¢暇¡v的人才¯à擁有人生¡I 4個確立¦Û我中心°V練 × 7種心ÆF照Å@法 × 8步ÆJ人生³]p法 Åý你的¡u休假Åé感¡v大提升¡A成為真正的¡u幸福有¶¢人¡v¡I ³Q朋友放ÂF子¡AÁ{時空出時¶¡卻不知所措¡H 只n不Åý¦Û己忙°_來¡A就會忍不住J思亂想¡H Áö然工作很累¡A好不容易¶¢下來卻無法放ÃP¡H 明明不»°時¶¡¡A卻ÁÙ是很容易感到不@煩¡H 常常ı得百無²á¿à¡A懷疑¦Û己在浪¶O生命¡H ¡u工作ÁÈ¿ú¡B生活有¶¢¡v是³\多人的理想¡A但現實中¡A我們卻常常沒¿ì法享受休¶¢時光¡A有時思緒會³Q工作綁架¡A無法放ÃP¡F有時則會感到²ö名沮喪¡A不管做什»ò³£沒¿ì法¶}心……究竟¸Ó怎»ò做¡A才¯à真正的¡uÅý心休息¡v¡H 日本¶W人氣心理¿Ô商師根本¸Î幸»{為¡A我們總是習慣為每件事情½á予意義¡A一旦沒事可做¡A就容易產生t±思¦Ò¡C只n提°ª¦Û我ªÖ定感¡A以¦Û己為主Åé利用時¶¡¡A就¯à創³y心ÆF充實的¡u¨}性消»º¡v¡A不再感到空µê和煩ļ¡C 擅ªø工作不會Åý你ÅÜ得更幸福¡A懂得放ÃP的人才¯à擁有人生¡C或³\你的休息時¶¡有¡A但你¯à夠提°ª休¶¢的品½è¡A練習一步步拋¶}思¦Ò壞習慣¡B提升¦Û我價值¡A更毫無ÅU忌地品味每一個當下¡C好好放ÃP不只是¨Åé休息¡A¦Ó是一種思¦Ò方式¡A只n一個念ÀY的改ÅÜ¡A更好的生活¡Aªñ在咫尺¡C ★作品總¾P¶q突破30¸U冊¡B必¶·提前3個月¹w約的日本¶W熱ªù心理¿Ô商師療癒代ªí作¡I看完本書¡A你將可以¡G ● 提升¦Û我ªÖ定感¡A不再以他人為中心¦Ó活¡C ● ¦Û在地享受當下¡A有意義地活用空¶¢時¶¡¡C ● 活出¦Û己的·格¡A全心投入新的生活³W劃¡C 共感推ÂË ¡i圖文作家¡þ人氣Podcast»s作主持人¡þ³]p人生教練¡jVito大叔 ¡i¿Ô商心理師¡j李家¶²¡]海¸¦¡^ ¡i作家¡jªü¸ ¡iÁ{床心理師¡j洪仲清 ¡iÁ{床心理師¡þ暢¾P作家¡j洪培ªå ¡i¿Ô商心理師¡j¶À之盈 ¡i善¨¥心理治療所所ªø¡þÁ{床心理師¡j劉仲彬 ¡i人生³]p心理¿Ô商所 共同創¿ì人¡þ¿Ô商心理師¡j盧美妏 ●依姓名筆畫序排列
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