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把自己重養一遍
作者:
梁爽
分類:
教育•心理•勵志
/
個人勵志成長
叢書系列:人生顧問
出版社:
時報
出版日期:2024/9/24
ISBN:9786263966741
書籍編號:kk0587909
頁數:224
定價:
380
元
優惠價:
79
折
300
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
參考庫存量:16
參考庫存量:為目前庫存量,系統依訂單成立順序進行出貨,若同一商品同時間因多人訂購導致庫量不足,將立即進行調書程序。
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把自己重養一遍 內容簡介 ★心有缺憾,就重養自己! ★暢銷作家梁爽全新力作,一本令你豁然開朗、重啟人生的醒腦之書! ★作家/丹鳳高中圖書館主任 宋怡慧、人生設計心理諮商所共同創辦人/諮商心理師 盧美妏 感動推薦 如果36歲的我能給23歲的自己一句話,那就是:多謝自己的「重養」之恩。 ──梁爽 心理學家阿德勒說:「幸運的人用童年治癒一生,不幸的人用一生治癒童年。」 在原生家庭陰影中長大的你,敏感又自卑;走進婚姻後,你努力扮演好妻子、好母親的角色,卻從未是自己;面對被各種標籤束縛的人際關係,你學會討好他人,卻不懂得取悅自己,累人又累己。 梁爽說,其實你不用那麼懂事,不是所有人都看得見你的好;你需要的不是被愛,而是好好愛自己。人生很長,無論幾歲,你都能選擇用自己喜歡的方式,活出想要的樣子。她結合自身的經歷和實踐心得,從認知提升、氣質養成、情緒管理、自我投資等方面切入,提供如何「重養自己」的教戰手冊,幫助你重塑獨立又清醒、平靜而堅定的自己,迎向閃閃發亮的第二人生! ●首先你要健康,其次都是其次。把喪氣轉化為靜氣,收回情緒主導權。 ●擁抱「沉浸式生活」,狀態好時,縱情揮灑;狀態不好時,蓄勢待發。 ●跟隨內心去做人生中的每一次決定,永遠保持快樂和天真。 ●神經大條不是情商低,而是拒絕被他人操控情緒。 ●因材施「美」,讓有趣的靈魂成為顏值提升器。 ●把錢用在對的地方,追求「微掌控」的生活。 ●女人生孩子是一個外借自己的過程,當自己被還回來時,一定要驚為天人才行。
作者簡介 梁爽 理性天蠍女,文字犀利有趣,專治各種彆扭、偏執、拎不清和玻璃心,點燃你自律的心。 著有《當你又忙又美,何懼患得患失》、《當你自律自控,才能又美又爽》、《低內耗的人,更輕盈》、《你怎樣過一天,就怎樣過一生》等書。
目錄 自序 按自己喜歡的方式,把自己重養一遍 第一章 長大後,慷慨宴請小時候的自己 走出原生家庭,主動重養自己 你需要的不是被愛,而是好好愛自己 成年後,你養的第一個孩子是自己 你先是你自己,然後才是任何人 成為你想成為的人,哪有沒時間這回事 沉浸式做自己,不要東張西望 從按部就班到「我不一樣」 第二章 靈魂有趣+身體健康=一個女生的「王牌」 審美的糾偏,是成長的必修課 成為一個有趣的女孩 每週讀兩本書的人生,到底有多賺 首先你要健康,其次都是其次 你可能只是看上去很自律 堅持練瑜伽三年,讓人脫胎換骨 白天腳踏實地,晚上「覺」踏實地 第三章 清醒的女生,通透的活法 別讓內耗輕易超標 「搞錢」不如「搞狀態」 怎樣做一個內核穩定的人 做人可以很直接 智慧女人經營婚姻的七條法則 生完孩子後,不做「犧牲式媽媽」 真正懂一個女人的,是另一個女人 別人的評價只是參考,你不開心就不參考 第四章 所有橫空出世,都是蓄謀已久 一個女人「向上走」,要做對哪些事 女人必須學會的十個賺錢思維 我決定把錢用在正確的地方 你要悄悄努力,悶聲做一個「狠人」 十五分鐘的好習慣,換來人生大彩蛋 普通人逆襲必備的四種能力 認清現實殘酷,依然熱愛生活
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