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剛剛好的陪伴：相伴不相絆，陪青少年成為想要的自己
作者：
尚瑞君
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：教養生活
出版社：
時報
出版日期：2025/11/4
ISBN：9786264198370
書籍編號：kk0601073
頁數：280
定價：
420
元
優惠價：
79
折
332
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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剛剛好的陪伴：相伴不相絆，陪青少年成為想要的自己 內容簡介 父母的陪伴，要在愛與界線之間找到平衡， 放手不放任，尊重不放縱，才能靠近長大中的孩子。 小學那個乖巧的小天使，怎麼一進國中就變成難以溝通的外星人？ 成績像溜滑梯，情緒像雲霄飛車，還會說「老師很機車」？ 這些都是令青少年父母驚訝、但卻很常見的現象。 青春期的孩子還是你的孩子，但他已不再是小孩。不論是國中時活在自己世界裡的「幻想家」，或是進入高中已經進化至較為理性成熟的「務實派」，青少年的腦袋都在不斷進行大改造，他們會認為「別人的父母比較好」，發現「朋友最懂我」。此外，還會有叛逆、頂嘴、講不聽……令大人頭痛的行為，這些其實都是孩子正在學習獨立、邁向成長的正常歷程。 超人氣親子暢銷書作家尚瑞君，以她一貫真摯溫暖的文字，跟家有中學生的父母分享容易忽略的陪伴細節，以及從容面對孩子身心挑戰的方法，成為他們成長路上的最佳神隊友。她深信，真正的陪伴，是相信孩子能長出面對世界的力量，也是放手後依然存在的支持。父母不需要完美，只要願意守護、願意理解孩子，親子間能說笑談心，才是孩子長大後還願意回望的避風港。 ——在青少年的成長路上，陪伴他走向自信與獨立 —— ● 中學成績的起落，是邁向成年的必要修煉。 許多小學課業名列前茅的孩子，到了中學時，分數會呈現「斷崖式下跌」。當孩子成績不如預期時，父母應該先關心與穩定孩子的心情，這樣能讓孩子覺得，父母不是只愛「考好成績」的自己。 ● 別讓孩子在還不會負責時，就先學會了抱怨。 青少年在接受照顧中，也要逐漸學會獨立，還有學習付出愛。這些能力不是年齡到了就會長出來，而是在日常中就要學習與練習。 不要讓孩子渾然不覺別人對他的付出和服務，冷漠地置身事外，在還沒有學會扛起責任、付出能力前，就先學會了抱怨。 ●「比較」不可怕，「比輸了就放棄」才可怕。 父母不是不能比較，但可以用正向的態度，鼓勵孩子跟自己比較，從每一次的小進步，都能累積「超越自我」的成就感。有強韌的心理素質當根基，才能讓孩子從比較中獲得激勵與進步，而不是陷入焦慮與挫敗。 ● 不知道怎麼該孩子聊天？社會上發生的大小事，就是最好的談資。 跟孩子討論社會事件，除能增添親子互動的話題，也可以藉此跟孩子討論風險與責任，讓他們從真實世界學會「趨吉避凶」，而非只是關在溫室裡，這樣孩子才能慢慢成熟，日後在外能獨立生活。 本書金句： 1.當對孩子的期待落空時，父母要自己去消化那種難受心情，而不是用情緒去怨懟孩子。因為父母的愛，不應該跟對孩子的期待，綁架在一起。 2. 孩子要學會愛自己，需要從感受到父母對他的愛與信任而來。愛與信任，是父母能給孩子最好的祝福。 3. 孩子在接受照顧中也要學習付出愛，才不會變成眼中只有自己而自私自利的人。 4.各種能力不是年齡到了就會長出來，而是需要學習與練習。萬能的父母會養出無能的孩子，千萬不要苦了自己而養出廢孩子。 5. 孩子的價值不是由分數決定，父母的價值也不該以孩子的成績為衡量。 誠摯推薦 王意中 王意中心理治療所 所長、臨床心理師∣ 李貞慧 親職作家暨繪本閱讀推薦人∣沈雅琪 神老師∣林中斌 前中山大學政治學研究所所長、前國防部副部長 ∣洛洛老師 「洛洛老師—情緒x學習雙趨力」FB版主∣陳志恆 諮商心理師、暢銷作家∣陳若雲 今周學堂總監 ∣黃之盈 諮商心理師∣黃瑽寧 黃瑽寧醫師健康講堂∣彭菊仙 暢銷作家 ∣劉坤億 台北大學公共行政暨政策學系副教授 （按姓氏筆畫排列）
作者簡介 尚瑞君 中興大學（現為台北大學）法學士、中山大學政治所碩士。 《未來family》官網專欄作家、《媽媽經》駐站作家。 二〇二四年博客來年度親子類銷售第一、第十二、第十六名作家。 二〇二五年博客來上半年親子類銷售第一、第三、第五、第十二、第三十名作家。 是老師和家長，認同與喜愛的親職作家，也是各出版社，喜歡邀約一起推薦好書，與推廣閱讀的知識份子。 著有：《剛剛好的管教》、《剛剛好的距離》、《剛剛好的溫度》、《家有中學生的解憂之書》、《剛剛好的自由》（以上皆由時報文化出版）、《優雅教養》、《淬鍊幸福》、《陪孩子好好說話》。 臉書專頁：《尚瑞君之愛傾聽解讀心》 二〇二一至二〇二五年，蟬聯博客來親子教養類，百大暢銷書作家。 「願文字的溫潤，能傳遞世間的善與愛，讓我們好好珍惜與經營，每一個，來到生命面前的緣分。」
目錄 推薦序 陪伴是一場拿捏分寸的修煉 陳志恆 推薦序 剛剛好的陪伴，期許孩子一個理想的未來 王意中 推薦序 陪伴，是放手後依然存在的支持 李貞慧 推薦序 父母陪伴的方式，決定孩子面對世界的態度 洛洛老師 推薦序 孩子的青春期，是父母的修煉場 黃之盈 推薦語 歡迎加入「剛剛好」的陣容！ 彭菊仙 作者序 陪伴，可以穿越時空的限制，讓愛，永遠溫暖 第一章 從成績到人際，中學生最需要培養挫折容忍力 中學成績的起落，是邁向成年的必要修煉 面對「學習」的心態和行為，比成績更重要 同樣都是青春期，國、高中生有何差異？ 在家裡是主角，在學校像臨演——孩子為何變成「角落生物」？ 別讓孩子在還不會負責時，就先學會了抱怨 讓「比較」成為助力，而非阻力 「為什麼要學數學？｣因為它能讓人理性思考並解決問題 第二章 叛逆、頂嘴、講不聽，父母該拿青少年怎麼辦？ 「別人的父母比較好！」國中生超現實的內心戲 「朋友最懂我！」為何青少年與父母漸行漸遠？ 考試只是一時，親子關係才是一輩子的愛 用「聊天」取代「說教」，青少年不再難溝通 給父母的寒暑假計畫 管控3C，需要管教的勇氣 只要你願意聽，孩子就肯說 給青少年父母的行路指引 第三章 剛剛好的放手，讓孩子學習負責與獨立 從「花襯衫」事件，學會的應變能力 付出你對孩子的愛，但不要用期待來綁架孩子 把人生功課還給孩子，給建議，但不干涉 可以給孩子無止盡的愛，但不能給他們無止盡的物質享受 與其幫孩子造船，不如讓他們嚮往去大海冒險 保持學習心態，讓高中生幫父母升級 孩子，我不想逼你讀書，但希望你找到未來的路 孩子離家讀大學，每個月該給多少生活費？ 第四章 成為大人之前該思考的事 送給青春期孩子的七個禮物 解決「事」，管理「情」，不為不可控的事生氣 用社會新聞教育孩子，也了解社會 五大自律力的養成原則 用運動平衡課業壓力 讓生命教育，融入孩子的生活中 考上駕照的孩子騎機車，父母需提醒的安全守則 結語 孩子的分享，讓父母的世界更遼闊
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