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心理抽離：隨時可用的決策超能力
Distancing: How Great Leaders Reframe to Make Better Decisions
作者：
大衛．馬奎特, 麥克．葛雷斯比
譯者：
甘鎮隴
分類：
財經投資
／
理財投資
叢書系列：生涯智庫
出版社：
方智
出版日期：2026/2/1
ISBN：9789861758787
書籍編號：kk0604487
頁數：224
定價：
340
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79
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269
元
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心理抽離：隨時可用的決策超能力 內容簡介 ★亞馬遜網站讀者好評：「這是我讀過最棒的決策書！」 科學驗證有效，商業及生活實例佐證，並提供日常實踐的技巧 ◆ ▎美國前海軍核潛艦艦長╳頂尖組織心理學家 ▎ 強強聯手開發！ 擺脫情緒、偏見和雜訊，做出最正確選擇！ 一本為自己、為團隊、為世界做出更好決策的必讀之書！ 三大「心理抽離」工具，不論個人或組織都受用無窮！ 作者大衛・馬奎特擔任海軍核子潛艦艦長時，曾將墊底的潛艦變為績效第一。他獨特的領導方式，被管理學大師史蒂芬．柯維盛讚並推廣。他採用的這套「心理抽離」的三大技巧是： ◎自我抽離：成為自己的教練 英特爾（Intel）總裁與執行長面臨飽和的記憶體晶片市場時，詢問：「如果我們被取代，新來的人會怎麼做？」透過想像自己「是新來的接班人」，他們成功帶領公司轉型，從記憶體晶片轉向微處理器。 ◎時間抽離：帶著智慧回望 創辦亞馬遜前，貝佐斯從未來角度想像自己八十歲時回顧一生，會不會因為辭掉工作而後悔？於是知道自己一定得試試！ ◎空間抽離：完整看見大局 運動心理學家、國際級板球員史納普，發展出一套「看臺小子」心態，讓自己和球員在場上面臨上萬觀賽者時，可以即時轉換心態，鎮定下來，維持巔峰表現。 全書以豐富的科學研究、商業和個人案例為證，帶自己和組織擺脫情緒、偏見和雜訊，做出最佳決策，釋放全部潛力。 強力推薦 黃麗燕（瑪格麗特）│前李奧貝納Leo Burnett集團執行長暨大中華區總裁 雪力（夏瑄澧）│YouTube《雪力的心理學筆記》頻道主持人 伊森．克洛斯（Ethan Kross）│《強大內心的自我對話習慣》作者 安妮．杜克（Annie Duke）│《停損的勝算》作者
作者簡介 大衛・馬奎特（L. David Marquet） 《華爾街日報》暢銷作家、前美國海軍核子潛艦艦長。 1981年以優異成績畢業於美國海軍學院（U.S. Naval Academy），並在美國海軍核子潛艦部隊服役長達28年。被派任指揮核動力潛艦「聖塔菲號」（USS Santa Fe）時，該艦在續任留才率與作戰績效上皆排名墊底。他很快意識到，傳統「掌控全局、下達命令」的領導方式已不再奏效。於是，他以「把控制權交給部屬」取代「自上而下的指揮」，把每位官兵都視為領導者，而非追隨者。這套領導方法徹底「扭轉了整艘潛艦」，讓聖塔菲號從「最差」一路翻身成為「最佳」，在海軍中奪下最高留才率與作戰績效。 在馬奎特離開後，聖塔菲號仍持續獲獎，且培養出異乎尋常高比例的優秀軍官與士官，晉升至更高層級的指揮職務，其中更包括十位後續成為潛艦艦長的人才。史蒂芬．柯維（Stephen R. Covey）在登艦觀察後甚至表示，這是他所見過「最具賦權精神的組織」，並在著作《第八個習慣》中撰寫並推廣馬奎特的領導實踐。 著有暢銷書《Turn the Ship Around》和《Leadership Is Language》。《財星》（Fortune）雜誌盛讚他的作品是「全世界最能教會管理者如何授權、培訓與確保完美執行的實用指南」。 馬奎特於2009年自海軍退役，他作為領導力顧問與全球企業合作，並受邀到世界各地推廣他具有深遠影響力的「意圖式領導」（Intent-Based Leadership）理念：領導並非金字塔頂端的少數人，在真正高效能的組織裡，每一層級都應該有領導者。他致力於協助更多人打造具備賦能文化的工作環境，讓每個人的熱情、主動性與智慧都得以充分釋放。他大膽而卓越的領導框架，可濃縮為一句話──「給予控制權，培養領導者。」作為一位廣受歡迎的演講者，他服務的客戶有財星500大企業、新創公司、職業運動隊伍、商學院和政府機構。 他現居佛羅里達，是一位充滿熱情的新手越野跑者，同時也是美國外交關係協會（CFR）的終生會員。 更多資訊請見：www.davidmarquet.com 麥克・葛雷斯比（Michael A. Gillespie） 頂尖組織心理學家。 南佛羅里達大學（University of South Florida）的心理學教授，專門研究組織心理學，並領導「人類應用認知和決策實驗室」（Human Applied Cognition and Decision-Making Lab）。他在心理測量、組織文化和領導方面的研究不僅發表於商業和心理學期刊上，並被廣泛引用。他在南佛羅里達大學獲得學士學位，在密西根州立大學（Michigan State University）取得碩士學位，在寶林格林州立大學（Bowling Green State University）拿到博士學位。 譯者簡介 甘鎮隴 畢業於加拿大西門菲沙大學，從事翻譯工作多年。已出版英翻中譯作超過一百本，涵蓋不同類型，較為知名的有《星際大戰》系列。近期譯作包括《心理抽離》、《我，刀槍不入》、《我，沒有極限》、《學會整理，就會喜歡自己》、《真正無懼的身心防彈術》等。
目錄 【目次】 推薦序 不被情緒、偏見與雜訊影響的決策之鑰 盧達•科佩金娜 引 言 提升決策品質的超能力 第一部──兩種視角 ◆第一章：自我沉浸 我、自我，以及自我中心 自我保護 自我沉浸是人類的預設狀態 選擇退出自我沉浸 ◆第二章：心理抽離的自我 重置觀點 距離會改變思考方式 看清早已知道的事 作為教練的「心理抽離自我」 第二部──成為別人：自我抽離，成為自己的教練 ◆第三章：成為教練 無知有時是好事 我們如何看自己vs我們如何看別人 人格面貌 用外語思考 教練是誰？ 小結 ★如何成為教練？ ◆第四章：像教練一樣說話 抽離式的自我對話 更佳表現，更少焦慮 身體會知道 看穿廢話 那「你」呢？ 小結 ★如何像教練一樣說話？ 第三部──換個位置：空間抽離，得以看見大局 ◆第五章：站上看臺 從看臺上談判 牆上的蒼蠅 觀察的力量 觀看比賽錄影 重點不在於你 拉開距離，才能欣然接受回饋 小結 ★如何站上看臺？ ◆第六章：看見全局 距離會揭示真正重要的事 掌握要旨 旋轉世界，還是移動自己？ 不只是更遠，而是更高 小結 ★如何看見大局？ 第四部──換個時間：時間抽離，帶著智慧回望 ◆第七章：成為未來的自己 夜晚的自己害慘早晨的自己 了無遺憾 短期務實性 我真希望更早這麼做 成為未來的自己 三個時間視野 小結 ★如何成為未來的自己？ ◆第八章：停止時間 喊暫停的價值 讓「喊暫停」成為可能 看出自己現在需要暫停 直接喊暫停 選擇抽離的維度 小結 ★如何停止時間？ 總 結 幫助自己和他人做出最明智的決定
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