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覺察每一天
作者：
王怡仁
譯者：
繪者：崔皓鈞
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：心靈成長
出版社：
芯樂有限公司
出版日期：2025/10/2
ISBN：9786269951437
書籍編號：kk0605944
頁數：256
定價：
380
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79
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元
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分
享
內容簡介
作者介紹
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覺察每一天 內容簡介 心靈成長最重要的功課就是「覺察」。 人不舒服時常以為是外境造成，但真正原因其實是自己的「信念」。 若不覺察，信念會被掩蓋而無法看見。 唯有覺察並寫下信念，才能轉變信念，跳脫負面情緒，成為快樂的人。 《覺察每一天》這本筆記書，就是幫助大家記錄信念。 當你寫滿並回顧時，會發現自己的「信念模式」，進而真正懂自己。 讓我們一起《覺察每一天》，透過每一天的書寫，更清楚地認識自己吧！ ▌繼大受好評的《莊子快樂學》之後，2025年怡仁醫師首本筆記書重磅上市！ ▌30 篇覺察引導 × 5 大覺察步驟 × 30 週手把手練習，循序漸進帶領你在生活中覺察實修，最終，看見真正的自己。 ▌誠摯邀請親愛的你，每一天給自己一點時間，透過《覺察每一天》這本筆記書，讓生活不再只是匆匆度過，而是能被好好感受。
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