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即時行動：挑戰拖延惡習，主宰時間和生活
作者：
作者：William J. Kanus；
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
出版社：
遠流
出版日期：1999/6/1
ISBN：9573237458
書籍編號：sb0048283
頁數：368
定價：
260
元
優惠價：
79
折
205
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
絕版書
絕版書：確定不再版的商品，僅提供書籍資訊參考。
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 拖延的內在世界是複雜的，你能否辨識出那個扭曲知覺、藉口拖延的聲音－－ □總在倒數計時開始，才著手進行重要事件 □放任自己逃避任何麻煩或緊迫的事 □過度追求完美而對自己有錯誤的期待 □對例行性的瑣碎事務顯得漫不經心 □習慣繞過重要的事而去做一些無關緊要的事 □覺得等一下再做，事情就會比較容易解決 □要等情緒準備好了或靈感來了才開始 □優柔寡斷怕下錯決定，缺乏自信心 □常對自己許下新的承諾卻沒做到 □想出好點子卻不願付諸行動 即使是最有效律、最有條理的人，偶爾也會拖延，但長期的拖延卻容易導致無力感與缺乏成就感，甚至其他不愉快的後果。幸而沒有所謂拖延的基因，我們可以檢視拖延習性的根本成因，找到有效的行動方案加以克服。
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