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正面管理壓力
Managing Stress
作者：
芭芭拉．J.．布雷姆(Barbara J. Braham)；
分類：
行銷企管
／
職場人際
叢書系列：公事包系列
出版社：
中國生產力中心
出版日期：2000/1/1
ISBN：9574931021
書籍編號：sb0079207
頁數：236
定價：
250
元
優惠價：
79
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198
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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享
內容簡介
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<FONT COLOR=AF0000>● 內容簡介 ●</FONT> <FONT COLOR=000011> 減輕壓力，進而轉化為具有創造力的反應：這是一本幫助你使生活更快樂的簡單指南。 現今的企業趨勢－－改造、減肥、重整、科技進步迅速－－在在增加了經理人每天面對的壓力。本書提出解決壓力的四部曲-CALM﹝冷靜法﹞，這是一套處理壓力的哲學，而非徒增更多壓力的速成法。 書中還包括：解決壓力的方法、融會貫通的易讀章節、不同狀況下使用CALM法的逐步解說、多項案例及研究，使你輕易地將其中概念運用在生活當中。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> 第一章 評估壓力 第二章 C：改變現況 第三章 A：接受不能改變的事 第四章 L：放手 第五章 M：管理你的生活方式 結論
從聽得懂到做得到的行
時間不夠用？先減掉八
薪水翻倍的報告撰寫法
每月多賺兩萬的小工作
不詞窮的即興表達：公
勇氣賦能：讓對方從「
領導自己：成功不靠硬
你的影響力，從說重點
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讓人想和你見第二次面
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