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慈禧宮廷 SPA─養生美容藥浴 DIY
作者：
宋品萱、馬心婷
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
出版社：
時報
出版日期：2001/10/8
ISBN：9571334995
書籍編號：kk0031209
頁數：144
定價：
250
元
優惠價：
79
折
198
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
絕版書
絕版書：確定不再版的商品，僅提供書籍資訊參考。
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分
享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 藥浴是中國老祖先的智慧，古代醫學記載，藥浴起源自漢唐，當時的醫師把中藥放進熱水裡為病人治病，到了唐朝，藥浴已發展成宮廷仕女美容養生的生活習慣，及至清朝，慈禧太后更擁有御醫的藥浴祕方。 藥浴不但能清潔皮膚，還會藉由溫度與水壓促進代謝功能，把加入的藥材之藥性帶進體內，疏通經絡、行氣活血、消除病菌，透過體表的黏膜組織和呼吸系統，讓身體排汗、排毒，平衡臟腑的陰陽調和。藥材發揮的香氣，更可預防氣管的疾病，在沐浴時達到身心舒暢的功能。 本書共分為美膚、纖體、健康三大篇，專研清宮慈禧太后藥浴祕方的宋品萱，提供了各種芳香、美白、消脂、減肥、養生等各種浴方，並且添加了預防現代文明病的保健藥浴方，幫助讀者放鬆減壓、熱絡身體血液循環，追求健康與美麗。這些利用花草、植物、藥材的老祖宗藥浴配方，比現代 SPA 或日本的溫泉湯更具有減壓放鬆與美容養生的療效，利用本書的配方，在家裡 DIY，享受休閒、紓解疲勞，更是想要維護健美的最經濟、最簡單方法！ <b><font color="#aa0000">序</font></b> 序1 讓藥浴滿足美的渴求 ◎文／宋品萱 隨著社會的繁榮、發展，人們的生活水準越來越高，對外在儀表的修飾，也更為講究，特別是在性別越來越模糊的現代，不管是男人還是女人，都把追求細緻的五官，潔白光澤的肌膚，以及修長的身材當作努力的目標，也讓我們美容產業相當興盛，但是良莠不齊的美容沙龍，不是讓許多人吃虧上當，就是成效不彰，無奈又因為大環境的影響、空氣的污染，加上食物農藥的殘留，以及太多化學成分的化妝品，這些造成的毒性還是後遺症，讓我相當難過。 「美」，廣義來說是指身體的外在美觀，但是如果沒有了健康，肌膚蠟黃、長滿青春痘、黑斑，還是因為囤積毒素導致的變形身材，即使用再高級的保養品都無法「美回來」。中醫美容具有悠久的歷史，早在經典著作《黃帝內經》中就有許多關於美容的理論及方法，為中醫美容的行程跟發展奠定理論基礎，特別是在勾心鬥角的古代宮廷，御醫無不絞盡腦汁，為皇親貴族以及後宮佳麗調製高級的滋補藥材，美顏養生。 中醫美容傳承以及發揚傳統醫藥學，以「調節臟腑、氣血、陰陽為生」，簡單來說就是從內在健康調理著手，讓外在亮麗動人。在這本書裡，特別介紹了如何用中醫療法的藥浴來養生、養顏、減肥，所提供的方法都是以實用為原則製作簡單兼具療效的藥浴配方。 我今年已經 55 歲了！如果生命將在 80 歲畫上休止符，我已經過了五分之四，不過值得高興的，我的外貌與健康卻始終維持在 35 歲的狀態！也許有人會說既然老了就要認老，變醜也是自然的！但女人心底的深沉渴望，卻仍然是能永遠年輕貌美而健康！感謝偉大的中國宮廷美容醫學，讓青春在我的身上停住腳步！ 我從小就很瘦弱，身體也不好，一直到 18 歲才開始發育，所以從小就被叫做小黛玉，直到在醫院碰到一名中醫師，配了很多帖中藥煎服調理，才讓我身體慢慢健康美麗起來，也讓我跟中醫結了不解之緣！ 憑著對中醫的熱愛，我進入了香港中醫學院學習中醫，當時跟著校長許統正到各國參加國際中醫學術研討會，也增強我對中醫的信心，1988 年我從文化大學畢業，不過因為體質的關係，我在碩士班時，痘痘與黑斑長了滿臉，看遍了西醫都無法醫好，讓我對自己失去信心，結果在閱讀古醫書時發現，古書裡那些國色天香的美女，在什麼保養品都沒有的古代，竟然還能有著絕麗的容顏以及姣好的身材。 為了解開這個疑惑，我開始到大陸尋訪各種宮廷的美容養生祕方，憑著對健康與美麗的熱忱，我在大陸翻洋越嶺遍訪中國名醫，有緣認識了慈禧太后御醫施煥章的第三代傳人──趙延利老師，了解養生秘訣乃在「返璞歸真」，也遇到當年的啟蒙老師─瀋陽中醫學院的呂景山教授，他提供我許多醫學著作。例如：我國最早的一部藥學著作《神農本草經》詳載廿多種能讓面色光澤、潤膚美白、烏髮生髮、延年益壽等中藥方；中醫理論巨著《黃帝內經》不僅是中醫美容的理論基礎，對後世中醫美容的實踐與發展也佔有相當地位；《華陀神醫密傳》記載十劑美容外用複方，可以治療黑斑、粉刺、痘疤相當有效；南朝的《劉涓子鬼遺方》為我國現存的第一部外科專著，書中也載有治療青春痘、粉刺的方劑；元朝的《御藥院方》則是現存最完整的宮廷處方集等。 為了知道這些祕方到底有沒有效，我還拿自己當實驗品。就這樣研究了幾年，我發現慈禧太后可以算是對身材、美貌、養生三者兼顧的宮廷美人，所以就專門研究她的方子！慈禧是中醫美容養生的代表，她不但以藥膳調理內在，再泡藥浴讓藥物分子從皮膚及呼吸道滲透體內，最後再加上宮廷點穴，這三個方法讓慈禧一輩子都是個美麗健康的女人。 卅幾歲那年，我成功開發了植物胚胎敷面，為了確定這種宮廷方子的效果，我每天晚上幾乎都會敷個面膜試試看，沒想到這樣試了幾個月，我臉上的斑點跟痘痘全都不見了，即使現在已經 55 歲，我臉上也沒有任何痘疤，連皺紋都看不見！ 有的人笑我是老妖怪，但我想如果讓她選擇，她一定也想像我一樣，永遠保持自然的年輕吧！我不是一生下來就是個美人胚子，也曾經沒臉見人，相信我，「天下沒有醜人，只有懶人」；如果妳也像我一樣，現在開始，只要能夠把自己身體調理好，加上適當的保養，留住自然年輕的腳步永遠都不嫌晚！ 序 2 與美麗「相浴」 ◎文／馬心婷 身為記者，我喜歡追求最新鮮資訊﹔身為女人，愛美是我的天性。第一次在採訪中認識宋品萱，55 歲的年齡，卻有 35 歲的容貌與身材，讓我既好奇又羨慕﹔在得知她是以慈禧美容養生祕方保養後，我幾乎每天都會找她報到，試試各種美容祕笈。 經過三個多月的「白老鼠計劃」，不少同業都說我人變亮麗了！長久因為工作壓力導致的精神不佳，身體虛弱，也獲得改善！這些親身的自我經驗，讓我迫不及待希望能跟所有的人分享，於是才有了寫書的念頭！ 這一本《慈禧宮廷 SPA》，收集了醫學史籍中慈禧的各種美容養生藥浴配方，另外也添加了預防現代文明病的保健藥浴方，像是明目菊花浴，還是預防過敏、氣喘體質，抗老防衰的藥浴等；這些老祖宗的藥浴配方，一點也不輸給歐美的 SPA 或是日本的溫泉湯！而且自己在家裡 DIY，價格也相當便宜！在這不景氣的時代，讓我們一起用最經濟的價格，以及簡單的方法來維護自己的健康與美麗！ <b><font color="#aa0000">目錄</font></b> ‧序 1 ‧序 2 ‧前言：基礎認知──功效、DIY、禁忌 ‧美膚篇─慈禧美白浴 雪膚美人浴 杏仁嫩白浴 牡丹嫩白浴 杏花去斑浴 苻苓美白浴 當歸消斑浴 白朮晶瑩浴 山藥去斑浴 紅花消斑浴 桃花美人浴 ‧纖體篇─慈禧消脂浴 消脂玲瓏浴 茶香纖體浴 荷香纖體浴 山渣窈窕浴 大黃輕靈浴 姜活軟脂浴 冬瓜纖體浴 綠茶纖腿浴 槐花血脂浴 回春消脂浴 纖臀瘦腿浴 鬱金玲瓏浴 青春消脂浴 紅豆回春浴 ‧健康篇─慈禧養生浴 返老還童浴 養生飄露浴 袪暑香薷浴 茉莉解壓浴 精力提神浴 菊花眩暈浴 粉刺蟬衣浴 合歡安眠浴 狀元養心浴 鬱金平氣浴 香附乖乖浴 紅花來來浴 銀杏元氣浴 乳香舒肩浴 葛根落枕浴 杜仲爽腰浴 威靈仙腳浴 中風還春浴 感冒精力浴 桔梗氣管浴 麻黃哮喘浴 辛夷清鼻浴 苦參癢癢浴 菊花明目浴 重生大補浴 葛花耳鳴浴 鎖陽酸痛浴 ﹝附錄﹞ 10種讓藥浴效果加倍的點穴指壓 本書藥材功能一覽表 <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> 宋品萱 1948 年生，酷愛中國傳統醫學，1991 年於北京中國醫藥大學深造時，承傳慈禧太后第三代御醫傳人趙延利老師，學習宮廷養生美容醫學，1998 年被聘為國際中醫中藥總會會長，目前為美國東西醫藥大學教授、北京朝陽慈濟醫院醫師。 馬心婷 1975 年生，天秤座，中國大陸國家中醫(A 級)水平合格，目前為東森電視新聞部醫藥記者，對中醫有濃厚興趣，曾在中國大陸長春中醫學院進修。 電子信箱：michelle6410@yahoo.com.tw
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