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栽培健美心靈的七堂課
作者:
于東輝
分類:
教育•心理•勵志
/
心理治療
叢書系列:方智叢書
出版社:
方智
出版日期:2004/3/1
ISBN:9576799090
書籍編號:kk0080751
頁數:216
定價:
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內容簡介
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內容簡介
一個到非洲大陸行醫的傳教士描述,他檢查過近千名非洲人的身體,竟未發現一個高血壓患者。但當他回到倫敦行醫時,卻發現每三個病人中就有一例出現高血壓症狀。這個結果證明,包括高血壓在內等多種疾病的背後,都有個隱形病因--就是現代文明所帶來的各種壓力煩惱。 根據現代科學的研究顯示,實際上有60%~80%的疾病發生,都與心靈有著密切的關係。許多表面上看起來是身體的毛病,其實都有著心靈上的根源。尤其是那些經常表現無助、悲觀等負面情感的人,正是患上癌症的高危險群。 身體的健康,我們可以透過正確的飲食、運動或醫學等外在的方式來獲得,但心靈的健康,卻只能透過我們內在的努力。 書中的各種健美心靈處方,便是希望提供切實可行的健康心法與實用建議,幫助讀者獲得身心合一的整體健康。
作者簡介
于東輝 中文系畢業,自幼承習中醫,對傳統養生文化與現代心理學,都有較深入的研究。 著有《敲響十億零一次的駝鈴》《八減一大於八》《被細麻繩綁住的大象》《摩尼珠上的靈光》《生死一如觀自在》《禪,是什麼?》《輕鬆自在健康禪》《小烏龜,大智慧》《擺脫豬腦袋》等三十餘本。
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