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健康Relax系列叢書(全套6冊)
分類：
套書
／
醫療•保健
叢書系列：健康Relax
出版社：
活泉書坊
出版日期：2004/4/29
書籍編號：kk0086579
頁數：0
定價：
1159
元
優惠價：
75
折
869
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 本套書包括： 1.《新懶人減肥瘦身法》 超輕鬆、無壓力的減肥瘦身新招出爐囉！懶得運動，懶得挨餓的懶人們，書中的瘦身絕招，要你這回的減肥計畫，一舉成功！ 若拿出十年前和現在的時裝雜誌相比，大家可以明顯地看出流行的風向不斷在改變，而模特兒的身材也越來越完美，曾經有人做過統計，完美身材的比例有逐年「縮水」的趨勢，因此，像這樣的審美觀念，著實讓坐在家中一邊吹冷氣，一邊還抱著一包零食看電視的人們跳腳，難道一定要斤斤計較身上每一吋多餘的油脂，才能稱得上是新時代的標準美女或帥哥嗎？ 想要瘦身的人一定都有這樣的經驗，有時下定決心要減肥了，但只要想到難捱的節食過程和把人操到不行的減肥運動，就不禁又坐回沙發上去煩惱了。本書為了造福所有有上述煩惱的讀者們，特別推薦懶人減肥法，其中包括各種吃不胖的妙方，例如如何做出好吃又大碗但卡洛里超低的減肥大餐，以及利用巧思的神奇視覺法，要你在不知不覺中就變得苗條。 減肥不是一條不歸路，只要抱著輕鬆的心情，再配合正確的飲食運動方法，相信你也可以成為容光煥發的自信美人與帥哥唷！ 2.《喝出白金級的免疫力》 神奇初乳再造免疫防護力！初乳除了有均衡的營養之外，還富含乳鐵蛋白、免疫球蛋白、生長因子等免疫調節素。本書將告訴你如何透過牛初乳的調理，來達到改善疾病症狀、調理體質、增強抵抗力，讓身體的「自然康復力」永遠處於巔峰狀態！ 免疫系統是「自然康復力」的狀態指標，是體內對抗發炎反應的保全系統。諸如，細菌、病毒、老化、組織受創、肥胖、壓力都可以引發體內發生發炎反應。因此免疫系統除了防禦功能外，還包括了清除和修補的功能。 初乳含有均衡的營養及豐富的特殊營養素，除了一般的脂質、醣類、蛋白質、維生素和礦物質外，它還含有大量的免疫調節物質，如免疫球蛋白、生長因子、乳鐵蛋白、醣蛋白、抗氧化物質等。研究顯示初乳具有預防病毒，細菌的感染、促進免疫系統及腸道的發育，因此初乳能使我們免於疾病的干擾，長期食用可以達到體質調理，延年益壽的效果。 作者在本書中還告訴我們日常生活中的疾病，如慢性病、傷口癒合、過敏、胃腸道疾病和病毒感染，是如何經由牛初乳的調理而獲得改善。最後的分享篇則是以使用者的回饋來總結牛初乳對人體健康的調節，經由真實的個案，看到了牛初乳所蘊藏的奧秘對人體健康所產生的偉大的貢獻。 3.《台灣藥用蔬果的療效與禁忌》 本書，介紹日常所見81種蔬菜及50種水果，對人体疾病的療效及其禁忌。 例如:楊桃雖可治療咽喉發炎，但尿毒病人，飲食過量，可能導致急性腎衰竭而死亡;竹筍有減肥及降血脂功能，多食會引起過敏反應及氣喘;菠菜可治缺鐵性貧血，但與豆腐同食，恐引起結石症…。這些蔬果的療效與禁忌您不能不知?尤其是對慢性病的防治功能，本書會有詳細介紹。 臨床如何運用蔬果治療疾病?作者將各科疾病分門別類，如 1.胃腸肝膽科2.胸腔內科3.心臟血管科4.泌尿生殖科… 15.瘦身美容科等共15科別。何者可食?何者不宜食? 指導讀者如何自我評估「陰陽寒熱」的体質?及認識葯用蔬果的「寒」、「熱」、「溫」、「涼」屬性。 本書全部彩色印刷，圖片約600餘張，含生態及產地照片，均由作者親自到產地，實景拍攝，跑遍全島，上山下海，耗時二年完成，每張圖片，價值連城。 慢性病人可以因此書而對自己的症狀有所改善，而對「自然食療」及「生機飲食」有興趣的讀者，亦可在本書中尋得另一片天地，神遊於自然醫學的浩瀚世界! 4.《改善小病痛的簡易指壓》 穴道指壓DIY，紓解不適症狀，簡單有效又沒有副作用。隨手按一按，健康一下指，惱人小病痛全都跑光光！ 一般人常見的毛病，例如肩膀痠痛、偏頭痛、眼睛疲勞等不適的症狀，隨著電腦族人口的迅速成長也愈見地頻繁，事實上，這些不適的症狀都可以藉由「穴道指壓」來改善，且是一種簡易又不必擔心有副作用的療法，本書特別介紹一些任何人可以輕易明瞭，且有療效的穴道指壓法。並針對身體各部位的各種症狀加以說明，讀者們可依自己的需要來學習應用，不論翻到那一頁，你都能找到對症下藥的穴道，接著依照指示刺激穴道，只要掌握技巧，即便是初學者也能像熟練的老手一樣，自己進行減緩痛苦的穴道指壓法。從書中你會發現常見的成人病用穴道指壓的治療方式可以達到預期的效果，輕輕鬆鬆就能將種種惱人的症狀一掃而空！ 5.《淨白美人必備魔法書》 拒絕陽光的吻痕，一年四季美白不打烊！別讓黯沉、黑斑影響妳的美，淨白美人必備美顏書，還妳白皙無瑕的素肌光采，告別小花臉、拒當黑美人，妳也能像白雪公主一樣白皙水嫩！想要美白，買了一堆美白化妝品就可以高枕無憂了嗎？那可不見得，我們的身邊有許多常見的蔬菜、水果等食材都具有美白、美膚的功效，除了外部的肌膚保養，還要還要兼顧體內的代謝調養才能讓妳由裡白到外！ 本書將提供妳全方位美白的作戰指南，不論是抗紫外線的防曬重點、美白去斑法、或是四季美白的敷臉法、指壓法、茶飲療法、食療法果菜汁療法，以及中藥材和食材的應用、神奇的醫療美白大剖析均有完整的介紹，指導妳讓肌膚晶瑩剔透不用花大錢的美白新主張！跟著本書把美麗從體內做起，建立正確美白去斑觀念，讓黑斑、黯沈不容易再回來，「白皙粉嫩」就非妳莫妳莫屬了！ 6.《SARS不上身的防護指南》 SARS病毒來勢洶洶，人人自危，人口一罩，你的身體準備應戰了嗎？ 學習自我保護，提高抗病力，啟動身體自然防禦力，讓SARS病毒不敢靠近你！ 任何疾病都有預防的方法及步驟，因此，除了認識SARS所引發的各種病徵之外，更重要的是知道SARS的傳播途徑，有效的預防方式，徹底堵絕SARS的傳播。 平常除了注意衛生外，還要多休息，任何刺激、提高個人免疫力的偏方，並無法讓身體自動產生SARS的抗體，應補充健全的高蛋白質與維生素，以利免疫力的再造，維持身體健康、減少加班與壓力則可避免體力的消耗，降低被感染的機會。每個人做好個人的防謢措施，既是保護自己也是保護他人！ 希望，透過本書能幫助大家更了解SARS，免除SARS的恐懼，並有效降低SARS感染上身的機率。
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