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謝宜芳輕食主義：享瘦、抗老、美白的秘密
作者：
謝宜芳
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：Fun生活
出版社：
沃爾
出版日期：2004/12/14
ISBN：9861272976
書籍編號：kk0105242
頁數：224
定價：
250
元
優惠價：
24
折
59
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
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每個人都在追求健康追求美，營養師謝宜芳要教你如何正確的吃，如何利用食物帶給自己健康、窈窕（瘦身）、年輕（抗老）與美麗（冰肌玉膚），並且還要教你如何冬令進補，如何在冬季還可以保有紅潤的氣色。 「輕食主義」就是清淡、均衡、自然、健康、無負擔的飲食，現代人吃得好、經濟能力也比從前都好，但是為什麼身體的健康卻無法更好呢？身體不健康，自然氣色也就差，也就不會變得漂亮了。 因此，正確的飲食是製造美麗的最大原因，這本「謝宜芳輕食主義」就要告訴你許多正確的飲食觀念，還有許多營養又簡單的養身食譜，讓你可以吃得健康，年輕又漂亮！
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