登入
|
註冊
|
會員中心
|
結帳
|
培訓課程
魔法弟子
|
自資出版
|
電子書
|
客服中心
|
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
!從大L變小S:速瘦10公斤最激減肥術(附贈「保證不貼錯」肌內效運動貼布示範DVD)
.
芋頭戀上地瓜
.
蕃茄紅了**
.
我的無敵私房麵
文學小說
文學
|
小說
商管創投
財經投資
|
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
|
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
|
語言工具
雜誌、期刊
|
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
|
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
|
休閒娛樂
漫畫、插圖
|
限制級
一粒蘋果減肥法
作者:
陳敏惠
分類:
醫療•保健
/
美體瘦身
叢書系列:Beauty美人幫09
出版社:
大吉出版
出版日期:2007/6/4
ISBN:9867029879
書籍編號:kk0175964
頁數:208
定價:
220
元
優惠價:
69
折
152
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨:目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數:
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價:
文字連結
複製語法
一粒蘋果減肥法
圖片連結
複製語法
分
享
內容簡介
同類推薦
一粒蘋果減肥法 現在流行──瘦得健康,活得更健康! 你是否曾經為了瘦身而試過許許多多的方法,結果都沒有達到你想像中的效果?或者,你曾經為了瘦身,花費大筆金錢,但現在的你依然肥胖? 現在市面上的瘦身相關資訊,可以說是百家爭鳴、琳瑯滿目,每一種方法與產品,也許都有其功效,但只要一停用,就很容易復胖,有的甚至還會產生副作用。 如果你還在擔心身材的問題,卻一直找不到解決之道,這本書是你絕不可錯過的瘦身秘笈!書中所提供的每個運動,不但沒有副作用,又可以瘦得美麗健康,絕對能幫助你解決身材上的缺陷。 現在正流行瘦得健康,也要活得更健康,那些會讓身體機能出問題的減肥瘦身方法,已經被淘汰出局了。 藉由這本書,你可以在地板上,或坐或仰躺地運動,也可以站著做,或利用椅子來運動瘦身。針對女生最想瘦的腰部、腹部、背部、雙腿等部位,有許多實用的髮帶運動,每一個運動做10次左右,就可以完全燃燒多餘的體脂肪。只要每天持之以恆,你會瘦得很健康。而且書中所介紹的工具,是每個女孩家中都有的髮帶,不必花大錢,就能輕輕鬆鬆減肥瘦身! 國外一位電視節目主持人曾表示:過去她拚命減肥,任何一種節食妙方她都嘗試過。結果,這些減肥方法沒有一個是有效的。就算一時之間瘦下來了,過了一陣子她的體重又會回升。反覆嘗試多次之後,她終於明白,節食不是正常的生活方式,而是一種精神上的壓抑,當你受不了時,便會突破禁忌,開始大吃特吃,體重馬上回升。 她發現,真正該做的是過一種自然的生活,只要吃健康的食物、過健康的生活,身體自然恢復健康,體重也慢慢控制住了。於是,她放棄所有的節食計劃,開始吃青菜、水果、穀類等較健康的食物;少吃巧克力、糖果、蛋糕之類容易發胖的食物,再加上生活正常、多運動,這樣慢慢的瘦下來,才是真正的瘦了。 說穿了,瘦身並沒有什麼妙效良方。仔細觀察所謂的瘦身中心,不過是要你節制飲食。病從口入,胖也是從口入,只要你不亂吃,注意自己吃的東西,對每一樣入口的東西都要經過思量。只要想到手上的這塊蛋糕下肚,會變成身上的肥肉,你自然不敢放任大吃。 其實,保持用餐時間正常,三餐之外不要吃其他的東西,身體自然不會累積多餘的熱量。同時,不要以沒時間運動為藉口,任何零碎的時間都是運動的大好時機。只要有決心地持續運動,自然而然就能擁有健康的身材。 最後要提醒的是,所謂的胖瘦並沒有絕對的標準。有人說:「我只吃三餐,而且生活規律,為何我還是胖呢?」別擔心,這樣的胖是一種健康的豐腴,而不是病態的胖。只要健康有活力,就不會給別人過胖或癡肥的觀感了! 想做個健康的窈窕美人嗎?現在就跟著這本書,用健康的方法讓自己瘦下來,你會發現自己更受歡迎、更有魅力哦!
芳療使用手冊【暢銷1
改造新陳代謝啟動燃脂
法國藥師的居家芳療配
【漫畫版】別再勉強自
誰說呼吸就會胖?醒著
日本肝臟科名醫教你
精油新手的實用芳療:
減重九成靠習慣:不用
7日飲食法:專科醫師
靈活飲食:基於科學並
為了保障您的權益,新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期(含例假日)。退回之商品必須於鑑賞期內寄回(以郵戳或收執聯為憑),且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等),否則恕不接受退貨。