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不吃中藥，也能調體質！：歐陽英樂活養生術
作者：
歐陽英
分類：
醫療•保健
／
中醫
叢書系列：身體文化
出版社：
時報
出版日期：2010/11/26
ISBN：9789571352961
書籍編號：kk0282191
頁數：208
定價：
330
元
優惠價：
79
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261
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
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不吃中藥，也能調體質！：歐陽英樂活養生術 老是失眠睡不好？ 冬天一來就手腳冰冷？ 常常一早醒來就水腫？ 睡再多也有氣無力嗎？ 現代人總有說也說不完的各式「小毛病」，也都認命的相信是因為自己「天生體質不好」的緣故。 事實上，體質是可以藉由後天調養來改變的，人人都可擁有不生病的好體質， 關鍵在於－－ 1.對自己的體質要有正確的認知 2.吃對的三餐，改善壞體質、維持好體質 3.天天活絡操，從頭到腳，由內而外，完全排除體內鬱氣 精采收錄十二大體質的判定特性、形成因素、飲食禁忌，以及調整對策；針對失眠、三高、瘦身、水腫、更年期等二十五種最常困擾讀者的問題，提供對症下藥的食譜共九十道；各大類體質的三餐食譜範例；再加上歐陽英老師研發獨創的活絡操，輕鬆做對的運動強化好體質。 面對疾病，我們都知道「預防勝於治療」，而「調養體質」就是最好的預防。 本書陪伴您在家調出好體質，重新掌握自己和家人的健康！
歐陽英 生機食療大師 歐陽英老師，民國40年生，為生機飲食的傳道者，具有近三十年的食療輔導經驗，在桃園開設生機飲食研究中心，提供生機食療諮詢服務，並自民國74年開始，每年舉辦斷食營與各種生機飲食教學活動，參加學員遍布全省。經常受邀至各機關團體、電視台及廣播電台，講授生食療法、斷食療法和生機飲食，演講場次超過一千場，近年來更多次參與星馬大型演講會，其著作也陸續在大陸發行簡體版，引發華人世界熱烈迴響，進一步實踐了他希望以生機食療幫助大眾打造健康人生的濟世理想。 著有《生機飲食對症調養》、《生機飲食樣樣通》、《歐陽英生機食療排毒大全》、《歐陽英生機食療自療精典：常見病、小毛病系列、慢性文明病》、《歐陽英教你不生病過一生》等眾多生機食療暢銷書。 歐陽英生機網：www.oyoung.com.tw
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