µn¤J
¡U
µù¥U
¡U
·|û¤¤¤ß
¡U
µ²±b
¡U
°ö°V½Òµ{
Å]ªk§Ì¤l
¡U
¦Û¸ê¥Xª©
¡U
¹q¤l®Ñ
¡U
«ÈªA¤¤¤ß
¡U
´¼¼z«¬¥ßÊ^·|û
®Ñ¦W
¥Xª©ªÀ
§@ªÌ
isbn
½s¸¹
5050Å]ªk²³Äw
|
NG®Ñ«°
|
°ê»Ú¯Å«~µP½Òµ{
|
Àu´f³qª¾
|
ÅRÆE^¶¯µ¼Öºë¿ï
|
±`¨£¯f®a®xÂåÀø¹Ï®ÑÀ](®M®Ñ)
¡D
³ê°_Å餺ªº¯«Âå¡G¨È¬w
¡D
¼Ú¶§^ªº3¦X1±Æ¬rÃi
¡D
¹¾i¤G¤Àªk¡A§U±z»·Â÷
¤å¾Ç¤p»¡
¤å¾Ç
¡U
¤p»¡
°ÓºÞ³Ð§ë
°]¸g§ë¸ê
¡U
¦æ¾P¥øºÞ
¤H¤åÃÀ§{
©v±Ð¡Bõ¾Ç
ªÀ·|¡B¤H¤å¡B¥v¦a
ÃÀ³N¡B¬ü¾Ç
¡U
¹q¼vÀ¸¼@
Ày§Ó¾i¥Í
ÂåÀø¡B«O°·
®Æ²z¡B¥Í¬¡¦Ê¬ì
±Ð¨|¡B¤ß²z¡BÀy§Ó
¶i׾Dzß
¹q¸£»Pºô¸ô
¡U
»y¨¥¤u¨ã
Âø»x¡B´Á¥Z
¡U
x¬F¡Bªk«ß
°Ñ¦Ò¡B¦Ò¸Õ¡B±Ð¬ì¥Î®Ñ
¬ì¾Ç¤uµ{
¬ì¾Ç¡B¦ÛµM
¡U
¤u·~¡B¤uµ{
®a®x¿Ë¤l
®a®x¡B¿Ë¤l¡B¤H»Ú
«C¤Ö¦~¡Bµ£®Ñ
ª±¼Ö¤Ñ¦a
®È¹C¡B¦a¹Ï
¡U
¥ð¶¢®T¼Ö
º©µe¡B´¡¹Ï
¡U
¨î¯Å
½ªG¾i¥Í»´¹Ï¨å®M®Ñ¡G¤ôªG¾i¥Í»´¹Ï¨å+½µæ¾i¥Í»´¹Ï¨å
§@ªÌ¡G
歐陽英
¤ÀÃþ¡G
®M®Ñ
¡þ
ÂåÀø¡E«O°·
ÂO®Ñ¨t¦C¡G°·±d¥Í¬¡¨t¦C
¥Xª©ªÀ¡G
¤Ñ¤U¤å¤Æ
¥Xª©¤é´Á¡G2012/3/1
ISBN¡G9780004174846
®ÑÄy½s¸¹¡Gkk0311742
¶¼Æ¡G0
©w»ù¡G
620
¤¸
Àu´f»ù¡G
79
§é
490
¤¸
®Ñ»ùY¦³²§°Ê¡A¥H¥Xª©ªÀ¹ê»Ú©w»ù¬°·Ç
¼È°±³c°â
¼ÈµL¨ÑÀ³°Ó¡G´M§ä¨Ñ³f°Ó¤¤(¤]¦³¥i¯à¥Xª©ªÀ¤wµ²§ô)¡C
¹ÎÁʼƳ̧C¬° 20 ®M¥H¤W
µû»ù¼Æ¡G
(½Ð±N·Æ¹«²¾¦Ü¬P¬P³B¶i¦æµû»ù)
¥Ø«e¥§¡µû»ù¡G
¤å¦r³sµ²
½Æ»s»yªk
½ªG¾i¥Í»´¹Ï¨å®M®Ñ¡G¤ôªG¾i¥Í»´¹Ï¨å+½µæ¾i¥Í»´¹Ï¨å
¹Ï¤ù³sµ²
½Æ»s»yªk
¤À
¨É
¤º®e²¤¶
§@ªÌ¤¶²Ð
¦PÃþ±ÀÂË
蔬果養生輕圖典套書:水果養生輕圖典+蔬菜養生輕圖典 【水果養生輕圖典】 書中124道養生食譜依照療效分類整理,讓你輕鬆針對症狀,找到合適的水果食譜。只要順應自然,了解哪些當令水果適合當下的身體狀態,就可以幫助身體達到酸鹼平衡,產生「自癒力」。 水果是「酵素」的主要來源,因五穀雜糧、海藻菇菌、蔬菜類均必須經過烹煮才能吃,但食材一經高溫烹煮,其中所含的酵素就會喪失殆盡。而水果都是直接生吃,故酵素就能全部被人體所吸收。 水果在胃裡消化的時間約30分鐘,最好是能在餐前1小時吃水果,而且還要一天吃三次,譬如建議在上午11點、下午5點、晚上8點半吃一大盤水果,這種吃水果的方法,對病人幫助最大,可讓酸性體質變成弱鹼性,並快速提升內臟的機能,讓酸、痛、腫、癢的症狀逐漸減輕,最後得以完全消失! 不同的人要吃不同的水果,譬如體質過敏的人,最好少吃芒果、奇異果、草莓、鳳梨;常腹瀉的人,要避開木瓜、西瓜、香蕉、火龍果;喉嚨痛、扁桃腺發炎時,不可吃榴槤、荔枝、龍眼、栗子,這些都涉及到疾病營養、體質判斷與水果的屬性分類。 本書很有系統的將水果分成熱性、溫性、平性、涼性、寒性,並且將各種水果的宜忌寫得十分詳細,何種病症的人不能吃哪一類水果,或何種病情吃哪一種水果最好,除此之外,更將各種水果的營養成分詳細列出。 【蔬菜養生輕圖典】 61種常見蔬菜健康力大分析, 155道養生保健蔬菜食譜 富含營養素與纖維質,能活化內臟機能,加速體內廢物代謝,淨化血液,建構堅強的免疫防禦網,提振人體奧妙的自癒潛能。想防病抗癌,養生排毒,何必捨近求遠,每天吃健康食品或吞維他命丸,只要多吃蔬菜,就能強身健體,杜絕疾病上身。 好處這麼多,到底該如何利用蔬菜養生呢?本書收錄歐陽英近三十年來食療經驗的精華,並依照療效分類整理,讓你針對症狀,找到合適的蔬菜食譜,輕鬆擁有健康。
¥ÍହF¤H¸g¨åÂù®Ñ®M²Õ
¡mÀ\®à¤Wªº°°¬ì¾Ç¡n®M
¦WÂå¶Ç±ÂÆbÃö¸`¯kµh¦Û
¾ã´_±À®³®vªº²´À£«³]
ºë¯«¬ìÂå®vªº±¡·P±±¨î
¨Å鱡ºü¯kµh¦a¹Ï¢®2
°V½m©I§l´£¤É¤ßªÍ¥\¯à
¡mÀ\®à¤Wªº°°¬ì¾Ç¡n®M
°l¨DÃö·R»P´LÄYªº·ÓÅ@
¸òµÛ¤Æ¤u³Õ¤hÁo©ú¦w¤ß
¬°¤F«O»Ù±zªºÅv¯q¡A·sµ·¸ôºô¸ô®Ñ©±©ÒÁʶRªº°Ó«~§¡¨É¦³¨ì³f¤C¤ÑªºÅ²½à´Á¡]§t¨Ò°²¤é¡^¡C°h¦^¤§°Ó«~¥²¶·©óŲ½à´Á¤º±H¦^¡]¥H¶lÂW©Î¦¬°õÁp¬°¾Ì¡^¡A¥B°Ó«~¥²¶·¬O¥þ·sª¬ºA»P§¹¾ã¥]¸Ë(°Ó«~¡Bªþ¥ó¡B¤º¥~¥]¸Ë¡BÀH³f¤å¥ó¡BÃØ«~µ¥)¡A§_«h®¤¤£±µ¨ü°h³f¡C