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The Tools：五大工具把問題變成勇氣、信心與創意
The Tools: Transform Your Problems into Courage Confidence and Creativity
作者：
菲爾‧史塔茲、巴瑞‧麥可斯
譯者：
王莉莉
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：方智好讀系列
出版社：
方智
出版日期：2012/7/25
ISBN：9789861752747
書籍編號：kk0325573
頁數：256
定價：
290
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79
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229
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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享
內容簡介
作者介紹
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The Tools：五大工具把問題變成勇氣、信心與創意 ★ 兩位資歷合計超過60年的心理治療師，發現了改變行為模式的突破性工具！ ★ 亞馬遜書店及《紐約時報》熱門暢銷書 ★ 陳怡蓁(趨勢科技文化部長)、謝文憲(知名企業講師)、丁菱娟(世紀奧美公關董事長)、唐心慧(奧美廣告董事總經理)、李立亨(藝術節資深策展人)、賴佩霞(身心靈講師)、李鼎(作家‧導演) 熱烈推薦 5大工具，能即刻破解正在攻擊我們的負面想法！5大工具，活出你心底真正渴望的人生！ 生命中總是充斥著種種問題，讓你無法過著自己想要的人生。比方說，許多書都在強調正面思考的力量，但你就是做不到，腦子裡滿是擔憂(擔心工作、擔心小孩、擔心世界經濟)，以及自我厭惡之類的負面想法。這些負面想法就像烏雲罩頂，於是，你被自己創造出來的這朵烏雲壓到彎腰駝背，再也接觸不到那代表正面事物的明亮陽光。然而，本書提供的工具可以立刻擊退任何攻擊你的負面想法，衝破烏雲，重見陽光！ 當然，你可以得到的幫助不只這一項，比方說： ◎如果你有逃避的習慣 ◎如果你有一些不太健康的人際關係 ◎如果你想克服害羞，擴大自己的社交圈 ◎如果你想控制上癮和衝動的行為 ◎如果你想學會如何在怒火中燒時冷靜地為自己爭取權益 你都可以在本書中找到解決之道。這五大工具學會之後，只花你3~5秒鐘就能使用，而且當下見效！ 菲爾和巴瑞這兩位資深的心理治療師先後在執業過程中發現，過去他們所受的訓練無法真正幫人解決在生命中碰到的種種問題，因而研發了這套突破性工具。這五大工具是簡單卻強大的技巧，提供立即性的幫助，真正讓你採取行動，改變自己的行為，進而改變人生！
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