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心裡的苦,身體知道:療癒身心的7個實作練習
作者:
自凝心平
譯者:
林詠純
分類:
教育•心理•勵志
/
個人勵志成長
叢書系列:第一本
出版社:
究竟
出版日期:2014/5/29
ISBN:9789861371870
書籍編號:kk0376837
頁數:208
定價:
250
元
優惠價:
79
折
198
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
絕版書
絕版書:確定不再版的商品,僅提供書籍資訊參考。
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心裡的苦,身體知道:療癒身心的7個實作練習
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內容簡介
作者介紹
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心裡的苦,身體知道:療癒身心的7個實作練習 本書特色 *把心理不適和身體症狀相連,強調透過身體練習就可改善內心狀態,和一般心理健康書籍不同。 *操作容易,沒有複雜的動作或理論,隨時都能進行練習。 *全書有豐富的圖片和症狀對照表,一目了然,有助於讀者快速解惑。 本書簡介 減肥老是無法成功,是因為無法原諒母親?便秘治不好,是因為放不下十年前朋友說的那句話?肌膚老是粗糙,是因為忘不了前男友? 身體「不對勁」時,很可能是內心所發出的警訊;而內心的不自由,只會讓身體不斷受苦!再微小的訊息都不要輕忽,只要了解心理與身體的對應性,再進行一些小小的身體練習,就能開啟7個「和解的開關」,不但能讓糾結的情感得以釋放,讓受傷的身體得以復原,甚至連自己以為絕對無法原諒的事情,都能完全放下!
自凝心平 從事諮商工作至今十九年,曾幫助過的個案超過兩萬兩千名,官方部落格每月有超過三十萬人點閱。擅長從患者的身體習慣或症狀解讀心理狀態,並且協助患者改善「心」和身體的生活習慣。 作者具有呼吸法、身體工作療法、心理療法等多項資格,更精通能量療法、心像療法等。2008年開設「自然治癒力學校」,活用目前為止的經驗及自我療癒相關知識,在日本全國展開講座與工作坊,並指導許多治療師、替代療法師、教育者、醫療相關人員及全人醫師。目前除了擔任社團法人「自然治癒力學校」理事長一職,也正以建立融合替代療法或工作坊的綜合醫療設施——「靜修診所(retreat clinic)」為目標進行活動。
走人少的路:連加恩的
永不嫌遲:在任何年齡
打造強韌內在的少林精
寵物和城市:一位出診
年過50,我決定離家
覺察你的內在海洋:來
與人為善的幸福哲學:
無力感世代:暫停一下
存在的勇氣:會害怕也
你的心有一道牆:人生
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