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每天把心掃乾淨：35個讓人生好轉的禪式整理術
作者：
枡野俊明
譯者：
許紋寧
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：UPWARD
出版社：
平安文化
出版日期：2025/7/28
ISBN：9786267650592
書籍編號：kk0599520
頁數：208
定價：
320
元
優惠價：
82
折
262
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
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每天把心掃乾淨：35個讓人生好轉的禪式整理術 內容簡介： 環境越淨，心就越靜。 你整理的不是環境，而是「你自己」。 作品暢銷突破1,000,000冊！ 年度暢銷作家 枡野俊明 讓你擺脫煩惱， 活得更富足的掃除之道！ 你的生活空間，就是你自己。 清靜並不遙遠，就在我們的心裡。 ❈ ❈ ❈ 整頓空間，就是在梳理紛亂的心靈。 你覺得整理是一件麻煩事嗎？但如果我們不整理，長期身處在雜亂的環境，讓我們待得不舒服、無法放鬆，這樣的你，能夠把最好的自己展現出來嗎？ 污穢的空間容易產生負面的能量，想要讓自己煥然一新，並在人生舞台上發光發熱，整理就是最有效的方法。這是一種讓大腦進入「無」的訓練，更重要的是，整理不僅能讓環境變乾淨，還能藉由這個過程，來調整自己波動的內在情緒。 我們身處的環境，就像一面明鏡，反映出我們的內心狀態，本書透過35個禪式整理術，教我們掃除心靈上與現實中不斷累積的污垢與無用之物，並讓你身邊的磁場變得越來越好。只要每天把心掃乾淨，就能消除煩惱、告別晦氣、迎來好運，清清爽爽、簡簡單單，活出自在又快意的人生！ ❈ ❈ ❈ 用「整理」釐清人、事、物的意義， 重新整頓自己的人生―― ▍整理就是「諸行無常」，因為完美狀態並不存在。 ▍整理的真諦不是髒了才掃，而是弄髒之前就要日復一日地清理。 ▍房間的雜亂，等同心境的雜亂。 ▍只要用心整理，各式各樣的煩惱都會轉眼即逝。 ▍擁有掃除力的人，就能判斷什麼是「應該做」，什麼是「不想做」。 ▍什麼都想要的「欲望」，就是「內心的污垢」。 ▍整理能建立強大的心靈依靠，培養遇事不易驚慌的「不動心」。 ▍凡事都要用身體，而不是用大腦記住。 ▍不浪費、不殘留，就是對食物最大的尊重。 ▍每件物品都有生命，如何延長它的壽命就是我們的使命。 拂塵除垢、扭轉氣運， 從「心」開始斷捨離！ 【零雜物室內設計師】Phyllis 【《財富自由的整理鍊金術》作者】整理鍊金術師小印 【專業整理師】于之琳 【家事人氣YouTuber】我是佐藤SATO 【作家、丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧 【心靈作家】柚子甜 【臨床心理師】洪仲清 【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆 【中日文主持人】劉宇彤Haruka 神清氣爽推薦 ●依姓名筆畫序排列
作者介紹 枡野俊明 曹洞宗德雄山建功寺住持、庭園設計師、多摩美術大學環境設計系教授。1953年出生於神奈川縣橫濱市的禪僧世家，畢業於玉川大學農學部農學科，在大本山總持寺修行之後，擔任1560年創立的古刹建功寺第十八代住持。 此外，他以樸實、溫暖、充滿智慧的文字，為現代人寫下無數化煩解憂的心靈勵志著作，系列作品全球累積銷售突破百萬冊，並榮登誠品書店年度暢銷書棑行榜TOP3，博客來年度百大暢銷榜TOP4。代表作有：《你可以習慣不在意》、《尋找你的牛》（與松重豐合著）、《你真的可以好好一個人》、《你真的不必討好所有人》、《別對每次事都有反應》、《你所煩惱的事，有九成都不會發生》等。 2006年《新聞週刊》日本版選為「世界最尊敬的100位日本人」之一。 譯者介紹 許紋寧 東海大學日文系畢業，現為專職譯者，不做自己喜歡的事就會渾身不對勁。譯有《小書痴的下剋上》系列、《旅貓日記》、《星星糖》、《吸淚鬼》、《不中用的我仰望天空》等作品。
靜心的力量：覺醒，讓
只是快撐不下去了：給
選擇的力量：10個關
被誤解的懶惰：害怕一
邊界感：人與人之間最
五十歲後的優雅：縮得
命定之書：一頁篇幅，
不過就是一隻狗在吠：
讓我為你修復容顏：義
你需要的不是堅強，而
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