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解密粒線體?重設細胞時鐘，啟動生物駭客能量革命【博客來獨家版．粒線體能量節律生活卡】：重建粒線體能量系統四大路徑：光、食、動、境
作者：
李政家
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：新醫學保健
出版社：
新自然主義
出版日期：2026/9/30
ISBN：9786267872178
書籍編號：kk0613330
頁數：240
定價：
450
元
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356
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書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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書籍目錄
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解密粒線體③重設細胞時鐘，啟動生物駭客能量革命【博客來獨家版．粒線體能量節律生活卡】：重建粒線體能量系統四大路徑：光、食、動、境 打破「外求吃補」的迷思，停止細胞能量漏電！ 古老中醫智慧結合最新量子醫學，用自然能量重新解鎖最強自癒力！ ▍內附「生物駭客實踐指南：一日晝夜節律自然能量作息表」，照表操課，即刻重獲體感回饋！ 現代人深受慢性疲勞、失眠、肥胖與各種文明病困擾，往往以為健康需要靠外求昂貴的保健食品。但最新科學與全球科技菁英共同證實：真正的健康不是來自「增加補充」，而是身體是否處在正確的「生活節律」之中！當我們長期處於人工藍光、電磁輻射(nnEMF)與加工飲食環境時，光錯了、時間錯了，體內的發電機「粒線體」便會陷入能量漏電與低效消耗，這才是疾病的根源。 本書是一部顛覆傳統吃藥補身觀念的健康革命指南。旅美行醫20年、擁有美台完整醫學訓練的李政家博士，跳脫傳統醫療只用藥物壓制症狀的模式，改由量子與自然能量層面切入，將微觀科學與臨床整合醫學深度結合，主張從細胞的發電廠——「粒線體」角度切入，透過非侵入性的生活環境調校與晝夜節律編碼，協助現代人排除能量阻力。 生物駭客就是把身體當成一台電腦，你就是那個駭客，透過科學、數據與日常實驗，主動調整身體與大腦的運作狀態，追求更好的健康、效能與老化管理。 李政家博士將生物駭客養生術化繁為簡，濃縮成「光、食、動、境」四大自然能量系統。不必複雜、不必昂貴，從每天做得到的改變開始，找到最適合自己的身心最佳狀態。 ▍四大能量操作系統： ▶光(Light)｜生理時鐘的總開關 早晨裸眼採集晨光設定皮質醇與時間基準；中午補充足量陽光參與免疫與代謝；夜間嚴格控藍，啟動副交感神經與深層修復。 ▶食(Food)｜降低系統的代謝阻力 食物的本質是電子來源。透過白天控糖、低碳與「低氘飲食」優化身體燃料，搭配斷食創造出「低氧、弱酸、不混亂」的腸道健康原生態。 ▶動(Movement)｜驅動全身流動對抗混亂 動是從細胞到體液的全面流動。採取「8：2有氧與無氧黃金比例」，驅動全身燃料分配的乳酸代謝機制，提升代謝彈性，並用呼吸調節自律神經。 ▶境(Environment)｜穩定電流的天然防護網 現代人躲不掉的 Wi－Fi 與 5G(nnEMF)會誤觸細胞通道。教你利用每日紅光照光修復，以及規律赤腳接地導入大地的自由電子，中和氧化損傷。 【本書特色】 ▌量子生物學與傳統中醫的共振：現代科學論證古人智慧 首度將微觀的「電子傳遞、光電天線」等量子生物學理論，與古老中醫的「子午流注」時間醫學與「天人合一」觀念結合。由李政家博士融會脊骨與功能神經學的宏觀視野，用最新量子醫學證實老祖宗傳承下來的時辰養生大智慧。 ▌解密粒線體馬達的微觀隱形殺手：傳授「去氘工程」 跳脫傳統營養學框架，深入解析阻礙細胞發電的元兇──「氘(重氫)」如何像鉛球般撞毀細胞內的奈米發電風扇。傳授燃燒脂肪與無氧運動，在體內啟動高效的排氘機制，徹底清除身體阻力。 ▌顛覆常識的「光譜藥理學」觀念：指出現代「光學詐騙」 大膽提出「光譜營養高於食物」的量子觀點！批判現代人過度依賴墨鏡、低輻射玻璃與防曬乳所造成的「光學詐騙」，導致身體收不到正確訊號。教導讀者如何利用最自然的晨光校準身體主鐘、啟動多巴胺系統，並建立皮膚專屬的「太陽繭」天然防護罩。 ▌高可行性的「量子自癒」：組裝符合演化設計的操作系統 結合免疫預防醫學與量子自然醫學防範於未然的思維，不依賴昂貴藥物與化學補充品。透過「光(控光作息)、食(低氘斷食)、動(冷熱挑戰)、境(赤腳接地與電磁屏蔽)」四大低成本量子手段，並內附「生物駭客實踐指南：一日晝夜節律自然能量作息表」，教導讀者精準切入時間參數，全方位設計出符合人類演化的高效率健康作業系統。 【專文推薦】 吳麗雲 自然療法實踐者／《神奇的生機排毒法》暢銷書作者 邱顯峯 整體瑜伽推廣者 張清貿 臺北榮民總醫院傳統醫學部整合醫學科科主任 潘瓊琪 瑜伽教師
生物駭客科學養生實踐手冊 編輯室報告 找回細胞的發電主權：一場量子生物學的健康革命 推薦序 健康其實是一種回歸 吳麗雲 重塑健康的四大要素：光食動境 邱顯? 真正的健康不是治療疾病，而是找回身體節律 張清貿 回歸宇宙自然律動的健康活化術 潘瓊琪 第1 章：生命的漏電現象——為什麼你正在失去能量？ 1－1 被掏空的現代人：當補藥不再起作用 1－2 熱力學的詛咒：熵與生命的秩序 1－3 你靠食物活著嗎？其實你是靠「低熵電子」 1－4 光之交響樂：守住光，才是健康 1－5 雷射vs. 弱燈泡：你是哪一種光？ 1－6 假性缺氧：現代人的集體錯覺 1－7 HIF－1α 末日警報器：癌症的生存戰術 1－8 地理座標大於基因遺傳 1－9 量子崩潰的足跡：環境干擾改寫生命的衰老時鐘 1－10 超越傳統生化補貼：營養補給救不了「漏電」的細胞 第2 章：原子碎石——卡住生命馬達的重氫 2－1 微觀世界的沉重干擾：並非所有的水都一樣 2－2 粒線體：每分鐘旋轉數千次的奈米馬達 2－3 氘的破壞力：當「鉛球」撞進「奈米風扇」 2－4 原子碎石氘的重擊：造成代謝回堵的深層因素 2－5 去氘工程：為什麼生命需要更乾淨的水 2－6 乳酸的祕密：癌細胞啟示的排氘機制 2－7 現代生活的高氘環境：當系統失去平衡 2－8 量子毒藥：為什麼加工食品與種子油成為沉重負擔 2－9 魔鬼藏在細節中：氘與甲基結構的微觀干擾 2－10 當氘成為生命的負擔：粒線體功能開始耗散 2－11 從化學營養到物理條件的變遷 第3 章：量子充電站——人體半導體與無線傳輸的科學真相 3－1 超越生化極限：揭開人體量子半導體的健康真相 3－2 演化史上最神祕的DHA：人類的量子接收天線 3－3 黑色素能力非凡：堪稱被誤解的太陽能板 3－4 舒曼共振：與地球律動的量子對時 3－5 接地：向大地母親「借電子」 3－6 遠離空中閣樓：逆轉高樓生活的物理負債 3－7 遠離磁場屏蔽：校準地理座標防範病變 3－8 電磁雜訊崩解細胞：從胚胎畸形看現代「磁場空洞」 3－9 生命電位：從－90mV 到癌症的物理墜落 第4 章：量子暗殺——被屏蔽的真相與隱形干擾源 4－1 隱形的電磁風暴：現代文明的隱形成本 4－2 人造藍光的毒害：被奪走的日落與破碎的生物晶片 4－3 善於偽裝的草甘膦：人體電路板的分子腐蝕劑 4－4 5G 與電磁脈衝：現代文明裡無聲無息的細胞暗殺 4－5 量子地雷的引爆：血紅素降解與芬頓反應 4－6 被屏蔽的能量：車窗玻璃後的光學陷阱 4－7 醣解反應：關閉高效發電機，啟動低效模式 4－8 PPP 途徑：癌症的「量子防禦」與「瘋狂擴張」 4－9 地理座標的詛咒：決定身體修復開關 第5 章：微觀天線——腸道菌、氫氣與赤道的量子防禦 5－1 微觀接收天線：重新定義「第二個大腦」的量子功能 5－2 啟動發酵，打造體內產氫工廠 5－3 無處不在的草甘膦：正在搞垮你的第二大腦 5－4 甲基化與硫酸化：量子標籤與電路潤滑的精密工程 5－5 赤道的量子祕密：地理環境如何降低修復門檻？ 5－6 撐起量子保護傘：對抗「物理放電」的共生護城河 5－7 光譜優於食物：赤道上的「量子代償」實驗 5－8 實踐座標藥理學：地理座標超越基因，換緯度重獲健康 5－9 重塑生態通訊：腸道是抗癌的總指揮部 5－10 啟動無線供能：透過光讓血腸軸線調節晝夜節律 5－11 腸道干預行動指南：重建低熵防禦體系 第6 章：光譜藥理學——陽光是藥，室內是毒 6－1 量子化學的導演：為什麼光譜才是生命的總指令？ 6－2 近紅外線：細胞裡的「量子潤滑油」 6－3 活化褪黑激素：粒線體的量子修復員 6－4 DHA：大腦與眼睛裡的「光電轉換晶片」 6－5 黑色素與POMC：被防曬乳切斷的「太陽能防禦線」 6－6 眼球內的藥理學：眼睛裡的「微型化學工廠」 6－7 視覺與皮膚的斷裂：墨鏡、偏光鏡與「光學詐騙」 6－8 現代建築的「光學監獄」：低輻射玻璃的慢性暗殺 6－9 室內光源的光學失衡：當細胞失去「煞車」時…… 6－10 光譜處方箋：重新設計量子補給生活 6－11 太陽繭：訓練皮膚的「耐受力」 第7 章：冷刺激——量子修復的加速器 7－1 熱力學的重生：為什麼「冷」是生命的「重啟鍵」？ 7－2 1 埃米(A)的奇蹟：量子穿隧與效率的指數級跳躍 7－3 寒冷中的量子補償：棕色脂肪與粒線體的「自發光」機制 7－4 DHA 的超導奇蹟：借助冷刺激優化「量子天線」 7－5 低溫下的「光纖導管」：體內的光速修復系統 7－6 冷與光的陰陽調和：內生紅外線的修復奇蹟 7－7 冷刺激：終結「假性缺氧」與癌症路徑的物理武器 7－8 冷刺激實戰：安全啟動「量子加速器」 7－9 不只是冷：熱療、高壓氧與「物理條件」的調節邏輯 第8 章：時間的密碼——晝夜節律、意識與DHA 的傳導延遲 8－1 掌握時間醫學：讓生物鐘精準對時 8－2 從光子到意識：視網膜的「量子跳躍」 8－3 順應自然陽光：校準全身生理時鐘 8－4 打造「高頻寬網路」：充足DHA 讓生理時鐘不脫節 8－5 DNA 量子微型天線：細胞內的微型宇宙訊息接收器 8－6 癌細胞：一群「迷失在時間裡」的細胞 8－7 排除時間故障：活化瘦素感應降低體脂 8－8 低溫與黑暗的協同：開啟身體「加速修復鍵」 8－9 順應子午流注：啟動時間自癒力 8－10 調頻宇宙訊號：與星辰共振重獲健康 8－11 量子生活實戰指南：重建量子時間表 第9 章：癌症的量子真相——當發電機選擇「背叛」 9－1 生活環境訊號失序：阻斷癌症生存策略 9－2 癌症不是「錯誤」：只是選擇最佳「生存策略」 9－3 修復能量失衡：逆轉發電機代謝重編程 9－4 氘與電磁環境：兩個被低估的物理推手 9－5 脈衝與擠壓：重新理解對細胞施加壓力的邏輯 9－6 腫瘤研究的進階應用：從代謝壓力到微環境調節 9－7 活用冷熱氧調和：引導全身動態平衡 9－8 逆轉生存策略變異：重新改變細胞所處的條件 後記 停止讓自己偏離，健康其實是一場回歸 附錄 參考文獻
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